Вчера спортсмены CrossFit Games Кристин Холте и Николай Бийодель в Норвегии, а также Джеймс Ньюбери и Мэдлин Стерт в Австралии продемонстрировали третий комплекс открытого отборочного турнира по Crossfit 2020 года. Workout 20.3 оказался повторением комплекса CrossFit Open 18.4.
CrossFit Open Workout 20.3 анонсирован. В прямом эфире от CrossFit Gamlebyen из Осло комплекс был продемонстрирован победителями норвежского чемпионата по CrossFit 2019 Кристин Холте и Николаем Бийоделем. Все можете увидеть эти показательные выступления, где сильнейшие спортсмены Норвегии соревновались лицом к лицу, на видео, размещенном ниже.
Кристин Холте — вторая сильнейшая женщина мира — справилась с заданием за 6 минут 21 секунду (результат, объявленный диктором). Николай Бийодель использовал все отведенные на выполнение упражнений 9 минут, но так и не смог завершить комплекс. Тем временем в Австралии неоднократные участники CrossFit Games и победители Down Under CrossFit Championship Джеймс Ньюбери и Мэдлин Стерт также выполнили перед камерами тренировку 20.3.
Комплекс 20.3 CrossFit Open 2020 оказался повторением тренировки CrossFit Open 18.4!
За 9 минут спортсменам предлагается выполнить следующие упражнения:
Вес штанги при выполнении становой тяги у женщин — 155 фунтов, у мужчин — 225 фунтов.
Далее:
Вес штанги при выполнении становой тяги у женщин — 205 фунтов, у мужчин — 315 фунтов.
На видео выше показано, как правильно выполнять упражнения, входящие в комплекс. Свои видеоролики с записью выполнения workout 20.3 CrossFit Open 2020 спортсмены должны до понедельника, 28 октября.
Последние комментарии
Популярное на сайте
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных