Официально стартовал четвертьфинал 2022 NOBULL CrossFit Games 2022. По 10% мужчин и женщин, показавших наилучшие результаты в заданиях Open, будут иметь возможность принять участие в следующем этапе соревнований, который пройдет в период с 24 по 27 марта. В связи с этим, организаторы CrossFit Games опубликовали 5 заданий, которые нужно выполнить участникам в эти сроки.
Задания для команд, атлетов из категорий “Мастера” и “Подростки” еще не опубликованы. Однако, по заверениям организаторов соревнований, это произойдёт в ближайшее время.
| Задание 1 | На время:
Мужчины: гантели 2х22,5 кг, дефицит 9 см Женщины: гантели 2х16 кг, дефицит 6 см Ограничение по времени: 15 минут |
| Задание 2 | 3 раунда на время:
Ограничение по времени: 15 минут |
| Задание 3 | На время:
Мужчины: мяч 9 кг, мишень 3 м, канат 4,5 м, бег 15 м Женщины: мяч 6 кг, мишень 3 м, канат 4,5 м, бег 15 м Ограничение по времени: 25 минут |
| Задание 4 | Найти максимальный вес:
Ограничение по времени: 30 минут |
| Задание 5 | На время:
Мужчины: коробка 60 см, штанга 84 кг Женщины: коробка 50 см, штанга 61 кг Ограничение по времени: 15 минут |
Эталон выполнения можно посмотреть на видео:
Источник новости: games.crossfit.com
Последние комментарии
«Рекомендуется придерживаться безопасного соотношения: 50% белков, 35-40% жиров, а также 10-15% углеводов.» Источник: https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/bezuglevodnaya-dieta.html Но в таблице разрешённых продуктов углеводов всегда в разы...
Штанга 35, масштабировать по 7 и 5
Популярное на сайте
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных