Новости КРОССФИТА 
 53     0 30.12.2023 (последняя редакция: 30.12.2023)

Победитель CrossFit Games Джейсон Калипа рассказал, как превратил свой авторский подход к составлению плана тренировок в успешный бизнес

Джейсон Калипа числится в узком кругу тех атлетов, которые способны похвастаться не только успешной, но и долгой спортивной карьерой в кроссфите: помимо победы, одержанной им на CrossFit Games в 2008-м году и восьми последовательных сезонов успешного прохождения в финал соревнований, Калипа владеет сетью собственных аффилиатов, расположенных в Калифорнии, а также занимается составлением готовых тренировочных программ, предназначенных для атлетов, тренеров и владельцев кроссфит-залов.

Предыстория

Вместе со своей командой NCFIT Калипа начал заниматься коммерческой разработкой тренировочных программ по кроссфиту еще в 2017-м году. С тех самых пор, ему довелось поработать в сотрудничестве с бесчисленными аффилиатами по всему миру, попутно приобретая новый опыт, позволяющий вносить все новые и новые усовершенствования в свой тренировочный план.

Начиная с 2019-го года, NCFIT начал ежегодно выпускать Programming Outlook (что может быть переведено как “Философия составления тренировочной программы”) – интернет-рассылку, предназначенную, главным образом, для клиентов (в т.ч. потенциальных) компании и содержащий подробный обзор того, чего следует ожидать от самого плана тренировок в предстоящем году и какие изменения были внесены в него на этот раз.

Стоит ли говорить, что этот год не составил исключения из общего правила, и 2024 Programming Outlook уже был разослан своим подписчикам?

Programming Outlook: Файл, содержащийся в электронной рассылке, начинается с личной записки от Калифы и одного из старших менеджеров компании, в которой они выражают свою благодарность всему Кроссфит-сообществу за возможность своего дальнейшего развития.

  • Это не просто набор тренировок и отдельно взятых советов – это глобальная система, охватывающая все аспекты вашей работы тренера, создание духа сообщества, и, вне всякого сомнения, возможность для реализации вашего собственного стиля,” – гласит аннотация Programming Outlook.

Далее, документ содержит краткое подведение итогов 2023-го года, в котором рассматривается то, какие решения были удачными, а какие – не очень, и какие выводы из этого были сделаны командой NCFIT. При этом ими подчеркивается, что во внимание при этом принимался не только анализ сухих данных, имеющихся у NCFIT, но и “живые” отзывы ее клиентов.

  • Мы постоянно стремимся к тому, чтобы улучшить наши программы тренировок, адаптируя их под актуальные задачи, возникающие перед кроссфит-атлетами и их тренерами. Наш подход к построению тренировки подразумевает постоянное сотрудничество и получение обратной связи, а также собственноличная проверка нашего продукта самой же командой,” – пишет Калипа.
  • Раз в неделю, наша команда собирается вместе, чтобы обсудить итоги прошедшей недели: каждая из составленных тренировок проходит проверку самим тренером, а общая структура занятия выстраивается в соответствии с нашим собственным практическим опытом. Также, несколько раз в году мы собираемся затем, чтобы обсудить глобальные тренды, возникающие в кроссфите, и сделать выводы о том, что мы можем сделать ради лучшего им соответствия,” – продолжает он.

Четыре программы

Клиентам NCFIT предлагается выбор из четырех различных программ для преподавания в своем аффилиате в зависимости от того, какова его основная аудитория.

Список программ включает в себя так называемую “NCFIT Workout” (стандартный план тренировок в группе), “Compete”, предназначенную для атлетов, всерьёз нацеленных на участие в соревнованиях, и являющуюся дополнением к основному циклу. Помимо этого, NCFIT предлагает своим подписчикам дополнительные пакеты “Flex” и “Go”, нацеленные на работу с мобильностью, “функциональный бодибилдинг”, повышение ОФП или работу с минимальным количеством оборудования.

Четыре фазы

Вне зависимости от того, какую программу выберет владелец отдельного аффилиата, год оказывается разбит на четыре различных фазы, каждая из которых включает в себя еще большее число силовых мини-циклов. Помимо этого, в каждую из программ оказываются включены выполнение бенчмарков, тематические “праздничные” тренировки и доступ к собственным онлайн-соревнованиям, проводимым NCFIT.

Финишная прямая

Вместе с пятью другими тренерами, составляющими команду NCFIT, ее управляющими и другими профессионалами фитнес-индустрии заняты разработкой, написанием, исполнением и внесением изменений в составленные ими тренировочные программы, давая возможность владельцам собственных кроссфит-аффилиатов пользоваться проверенным инструментом вместо того, чтобы набивать шишки на собственном опыте.

  • Эта (таблица) не только дает нам возможность строить планы на год вперед, но и учитывать сильные и слабые стороны предыдущих 52 недель. Мы всегда остаемся открыты для обратной связи с пользующимися нашими услугами тренерами и владельцами собственных аффилиатов посредством email и телефонных звонков. За прошедшие годы, именно эта обратная связь способствовала улучшению качества нашей работы,“ – говорит Калипа.
  • Еще одна вещь, о которой было бы полезно помнить, состоит в том, что мы используем те же самые планы занятий в наших собственных залах – поэтому мы получаем эту обратную связь в режиме реального времени от наших же собственных тренеров и атлетов каждый день. А уж коль скоро мы используем это сами… У нас имеется достаточно веских причин постараться, чтобы наш продукт был действительно хорош.”

Источник новости

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Inessa Pronik

Автор Inessa Pronik

Кроссфит для меня не просто спорт, а образ жизни.

Редакция cross.expert

нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp