Добро пожаловать в пятый день 2022 NOBULL CrossFit Games: организаторы соревнований поздравляют атлетов возрастных и адаптивных дивизионов с их заслуженной победой, и вот-вот решится вопрос, кому же достанется чемпионский титул среди команд и индивидуальных атлетов соответственно.
Сумеет ли Тиа-Клер Туми одержать свою шестую победу? Обгонит ли Джастин Медейрос Рикки Гарарда, и как обстоят дела у нашего соотечественника Романа Хренникова? Какие сюрпризы подготовили своим фанатам все три команды CrossFit Mayhem?
Но обо всем по порядку.
Из-за погодных условий организаторы соревнований прямо на ходу корректировали соревновательную программу. Так, например, из заданий для индивидуальных атлетов были удалены запланированные изначально подъёмы по канату.
| The Alpaca | Back Nine | Jackie Ladder |
| Выполнить задание за минимальное время: · 38 м толкания саней · 20 взятий и толчков гири · 12 м толкания саней с 2-мя гирями · 15 взятий и толчков гири · 12 м толкания саней с 4-мя гирями · 10 взятий и толчков гири · 12 м толкания саней с 6-ю гирями Женщины: 6 гирь по 24 кг Мужчины: 6 гирь по 32 кг | Выполнить задание за минимальное время: · 16 м тяги саней · 2 фронтальных приседания · 3 становых тяги · 2 фронтальных приседания · 16 м тяги саней Женщины: сани 220 кг, приседания 98 кг, становая 143 кг Мужчины: сани 302 кг, приседания 143 кг, становая 215 кг
| Выполнить задание за минимальное время: · 1000 м гребли · 50 выбросов · 30 выходов на турнике Женщины: 29 кг Мужчины: 43 кг
|
| Team 2-2-2-2 | Echo Worm |
| Набрать 175 повторений приседаний со штангой над головой за минимальное время, начиная новый раунд каждые 2 минуты в парах М/Ж: · 1 подъем по канату без помощи ног, каждый · 1 подъем по канату, каждый · челночный бег, каждый, · максимальное количество синхронных приседаний со штангой над головой Затем к заданию приступает другая пара атлетов. Всего каждой паре дается 4 интервала (8 интервалов всего). Женщины: 43 кг Мужчины: 61 кг | Выполнить задание за минимальное время: · 50/75 калорий на Echo Bike · 30 приседаний с «червем» · 30 взятий и толчков «червя» · 30 выбросов «червя» · 20 синхронных выходов на турнике |
| Мужчины | Женщины | Команды |
| 1. Джастин Медейрос 2. Роман Хренников 3. Рикки Гарард | 1. Тиа-Клер Туми 2. Мэллори О’Брайен 3. Лаура Хорват | 1. CrossFit Mayhem Freedom 2. CrossFit Oslo Navy Blue 3. CrossFit Invictus |
Поздравляем победителей и ждем скорой встречи в новом соревновательном сезоне!
Источники новости:
Последние комментарии
«Рекомендуется придерживаться безопасного соотношения: 50% белков, 35-40% жиров, а также 10-15% углеводов.» Источник: https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/bezuglevodnaya-dieta.html Но в таблице разрешённых продуктов углеводов всегда в разы...
Штанга 35, масштабировать по 7 и 5
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных