«Ну, конечно же, прошел бы – ведь я ничего такого не принимаю. Аминокислоты, предтренировочный комплекс на основе кофеина и сывороточный протеин – вот и все спортивные добавки, все разрешенное и сертифицированное…» . Примерно так могла бы отреагировать на этот вопрос изрядная доля атлетов-любителей, решивших принять участие в Open.
Но, по словам Энди Холмса, работающего в интернациональном анти-допинговом агентстве Informed Sport – одно лишь то, что используемая вами добавка свободно продается в магазине спортивного питания, еще не гарантирует ее 100%-ной безопасности с точки зрения участия в каких бы то ни было крупных соревнованиях. «В действительности, если продукт не прошел проверку третьей стороной, то существует 10%-ый шанс, что с составом вашего бета-аланина окажется что-то не так,» говорит Энди.
Далее он рассказывает, что, несмотря на то, что 80% спортивных добавок позиционируются как прошедшие все необходимые тесты и потому не грозящие дисквалификацией для профессионального атлета, по меньшей мере один из десяти произвольно выбранных им и его командой товаров с полок магазина спортивного питания превышал допустимые диапазоны содержания того или иного компонента.
«Для чистоты эксперимента мы повторили те же испытания в различных частях земного шара – мы приходили в магазин и выбирали 10 случайных товаров, после чего тестировали их в нашей лаборатории. И, вне зависимости от того, происходило ли это в Австралии, Европе, Соединенных Штатах или где бы то ни было еще, результат все время составлял один к десяти. Если мы проводили 100 тестов, то 10 испытуемых добавок попадали в черный список.»
И так повторялось всякий раз.
На протяжении 57 лет, Informed Sport является одной из крупнейших антидопинговых лабораторий в мире, проводящих испытания спортивных добавок с целью выявления соответствия последних требованиям WADA. По результатам своих исследований, она распределяет успешно прошедшие проверку добавки на две группы: Informed Sport и Informed Choice.
Первая означает, что каждая единица товара, поступившая на рынок, прошла все необходимые испытания, в то время как ярлык Informed Choice свидетельствует о том, что соответствующие тесты проводятся для одной единственной произвольно выбранной упаковки раз в месяц.
Вот несколько советов, которые следует принять ко вниманию.
Первая вещь, на которую следует обратить внимание потенциальному участнику соревнований, состоит в том, что выбранная им добавка прошла экспертизу третьей незаинтересованной стороной (т.е., не производителем и не организаторами соревнований), – говорит Энди.
Это позволит удостовериться в том, что исследования были проведены с максимальной беспристрастностью, а сам продукт прошел проверку по всем критериям, начиная от требований WADA и заканчивая тяжелыми металлами, пестицидами и другими запрещенными компонентами, потенциально способными навредить здоровью атлета – так что в каком-то смысле подобная экспертиза оказывается даже более требовательной в сравнении с правилами, установленными организаторами соревнований.
В случае каких бы то ни было сомнений, Энди рекомендует задать «неудобный вопрос», обратившись напрямую к компании-производителю.
«Спросите их, ‘Могу ли я получить результаты лабораторных исследований?’ Как-никак, а вы платите за их товар и являетесь их клиентом, а, следовательно, имеете полное право знать такие вещи,» говорит он. «Потому что как бы вы не доверяли производителю, даже, если компания принадлежит вашему приятелю, это еще не гарантирует того, что вы не столкнетесь с неприятным сюрпризом в преддверии соревнований.»
Энди также советует обсудить этот вопрос со специалистом по питанию или спортивным нутрициологом, который помог бы вам разобраться в используемой производителем терминологии, зачастую скрывающей «неправильный» компонент за более безобидно звучащим именем.
Наконец, он добавляет к этому то, что ваши спортивные показатели зависят далеко не только от принимаемых добавок.
«Это – топливо для вашего тела, то есть в первую очередь – ваше питание, его количество и качество. Во вторых, это качественный сон и восстановление – так что, вполне может быть, что уделяя больше внимания подобным вещам, вы добьетесь даже большего результата, нежели принимая любые добавки», – объясняет Энди.
Так или иначе, а при выборе спортивных добавок следует соблюдать определенную бдительность.
«Если продукт не прошел проверку третьей стороной, то на вашем месте я не стал бы рисковать, – пишет Энди. – Это частая ошибка, которую допускают многие атлеты. Существует множество компаний, которые придерживаются подобной стратегии и делают на этом хорошие деньги, поэтому стоит быть начеку и трижды проверить все самим.»
Последние комментарии
«Рекомендуется придерживаться безопасного соотношения: 50% белков, 35-40% жиров, а также 10-15% углеводов.» Источник: https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/bezuglevodnaya-dieta.html Но в таблице разрешённых продуктов углеводов всегда в разы...
Штанга 35, масштабировать по 7 и 5
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных