В прошлые выходные 10-11 ноября во Франции прошло международное мероприятие по кроссфиту European Showdown. Целью этого турнира является объединение атлетов из разных стран и обмен опытом. Около 300 человек встретились на арене спортивно-развлекательного комплекса, расположенного в Валь-д’Уазе, чтобы пройти 6 сложнейших конкурсов, чтобы определить сильнейшего. Среди них был и наш атлет Роман Хренников.
В категории Elit победителями соревнований стали 26-летний Адриан Мундвилер (@adrianmundwiler) и 27-летняя Жаклин Дальстрём (@jacdah). Российский атлет Роман Хренников (@cf_khrennikov_roman) и американка Дженнифер Смит (@jensmith008) завоевали серебряные медали. Третье место досталось бразильскому атлету Kaique Cerveny (@kaiquecerveny) и француженке Кэрол Кастеллани (@carolecastel).
Чемпионы получили внушительный приз в размере 5 000 евро.
После первого турнирного дня Хренников обыгрывал Мундвилера на 30 очков, закончив первые комплексы два раза на 1-м месте и один раз на втором. Но в финальный день удержать преимущество не удалось. В итоге наш атлет уступил двукратному участнику Games 19,5 баллов.
https://www.instagram.com/p/Bp_13mxHTOW/
В течение двух дней спортсмены прошли шесть интересных испытаний. В первый день были упражнения на выносливость, тяжелая атлетика, подъемы по канату без ног и кластеры. Во второй день задания включали перенос йока весом 180 кг, фермерскую прогулку, ходьбу на руках, отжимания в стойке, пистолетики с весом и выходы силой на кольцах.
Атлетам требовалось выполнить на время:
Результаты: Kaique Cerveny — 1:30, Дженнифер Смит — 2:44.
Во втором задании участники турнира делали AMRAP за 12 минут:
в оставшееся время:
Результаты: Роман Хренников — 228, Дженнифер Смит — 221.
В третьем задании была скоростная лесенка из кластеров:
Результаты: Роман Хренников — 120 кг (+0:41), среди девушек рекорд составил 75 кг.
За 9 минут спортсменам требовалось выполнить следующее задание:
Результаты: Guillaume Magnouat —2:15, Кэрол Кастеллани — 2:34.
Пятый комплекс был разделен на 3 части. Часть А состояла из 3 минутного AMRAP:
Результаты 5А: Emre Kiasif — 205, Альба Эстрада — 212 повторений.
Во второй части нужно было выполнить максимум пистолетиков с весом 24 / 16 кг за 2 минуты.
Результаты 5B: Адриан Мундвилер — 36, Жаклин Дальстрём — 39 пистолетиков.
В третьей части атлеты делали максимум выходов силой на турнике в течение 1 минуты.
Результаты 5C: Kaique Cerveny — 19, Альба Эстрада — 16 выходов.
Финальное задание также было на время. Ограничение – 12 минут:
Результаты: Адриан Мундвилер — 5:47, Мари Робин — 6:56.
С подробностями прошедших соревнований и действующим лидербордом можете ознакомиться на официальном сайте турнира.
Последние комментарии
«Рекомендуется придерживаться безопасного соотношения: 50% белков, 35-40% жиров, а также 10-15% углеводов.» Источник: https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/bezuglevodnaya-dieta.html Но в таблице разрешённых продуктов углеводов всегда в разы...
Штанга 35, масштабировать по 7 и 5
Популярное на сайте
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных