Мамы-кроссфитеры: “Стать мамой не означает перестать заниматься спортом”

Любая женщина, решившая стать мамой, в какой-то момент оказывается перед выбором, полностью посвятить себя малышу, наплевав на собственные интересы и увлечения, или же постараться совместить материнство и занятия любимым спортом. Кроссфит-атлетки – не исключение. Все они в орпеделённый момент решают изменить свою жизнь, понимая, что с появлением ребёнка придётся изменить приоритеты и образ жизни, но далеко не все мамы-кроссфитеры уходят из спорта в связи с рождением малыша и необходимостью заниматься его воспитанием.

Если вы считаете, что балансировать между тренировками и работой довольно сложно, попробуйте забросить в микс ежедневной рутины еще и материнство. Эти 7 кроссфит-мамочек, о которых пойдет речь, успевают все. Они являются примером и гордостью для своих детей, вдохновляя других людей включать активный образ жизни в их напряженный график.

Как сказала одна из них: “Единственная плохая тренировка – это та, которая не произошла. Постепенно, не сразу, сформируются хорошие привычки, которые необходимо будет продолжать всю жизнь. Так же тренировка высвобождает стресс и дает положительный заряд энергии, которую можно распространить на малыша. Ребенок как губка впитывает все, что в него вложат и вскоре он сам будет следовать вашему примеру. Стать мамой не означает перестать заниматься спортом”.

Элизабет Акинвейл

Элизабет Акинвейл (Elisabeth Akinwale) великолепная мама для своего сына. В своем Instagram-профиле (@eakinwale) она имеет 100 с лишним тысяч поклонников. Атлетка стала известна, благодаря своим выступлениям в ежегодных турнирах CrossFit Games. В 2011 году, менее чем через 6 месяцев после знакомства с кроссфитом, Элизабет получила квалификацию на CrossFit Games, заняв 13-е место и поразив всех незабываемым выступлением на турнире «Killer Kage».

Пятикратная участница CrossFit Games и двукратная чемпионка региональных соревнований, также является опытной тяжелоатлеткой и гимнасткой. Таких хороших результатов в кроссфите она достигла именно благодаря тому, что решилась не прерывать спортивную карьеру, ннесмотря на появление в семье малыша. Она прекрасно совмещала материнство и занятия спортом, хотя и не скрывает, что это было весма тяжело – оставаться заботливой мамой и не сдавать позиции в спорте.

Сейчас 39-летняя спортсменка отошла от соревнований, но зато все свободное время уделяет тренировкам взрослых и детей.

https://www.instagram.com/p/BfG5VPXDqdP/?taken-by=eakinwale

Валерия Воборил

Атлетка Валерия Воборил ( Valery Voboril) своей копилке кроссфит-достижений призовое 3-е место на Играх в 2013 году и два почетных 5-х места на CrossFit Games в 2012-ом и 2014-м году.

Все это время 39-летняя Валери (@valvoboril), параллельно со спортивной карьерой, работала школьным учителем и воспитывала дочь. По нелепой случайности она получила травму, поднимаясь по лестнице дома, и не сможет конкурировать в 2018-ом сезоне.

Спортсменка вспоминает, что для того, чтобы не пропускать тренировки, часто брала малышку с собой в зал.

https://www.instagram.com/p/BhNsSMDA8Yr/?taken-by=valvoboril

Энни Сакамото

Энни Сакамото ( Annie Sakamoto) – это легенда кроссфита. ” Энни (@anniekimiko) запомнилась, снявшись в 2005 году в ролике “CrossFit Nasty Girl”. Когда на сайте CrossFit.com разместили безымянный WOD в качестве обычной тренировки под номером, соответствующим дате -051204, компания и не предполагала, что он станет таким популярным. Виной тому стали три девушки, взявшиеся его выполнить и снявшие свою тренировку на камеру.

Многие мужчины и женщины впоследствии признавались, что решили заняться собой именно после просмотра этого видеоролика. Бенчмарку присвоили имя Nasty Girl.

42-летняя Энни до сих пор выступает. Ее стаж в кроссфите – 13 лет, но это ей совершенно не помешало в перерывах между турнирами стать счастливой мамой. Спортсменка и сейчас показывает хорошие результаты, совмещая заботу о семье с интенсивными тренировками. В 2016-ом она заняла 2-е место среди мастеров (40-44), псчявляется тренером в CrossFit Santa Cruz Central.

https://www.instagram.com/p/BQeIaW3BhJ6/?taken-by=anniekimiko

Анна Хельгадоттир

Чем занимается Анна (@annahuldaolafs) в декрете? Она – профессор с полным рабочим днем в Исландском университете, мама двоих детей, чемпионка Северной Европы по тяжелой атлетике, тренер CrossFit Reykjavík Virtuosity и атлет Игр. Спортсменка не прырывала тренировок в связи с рождением детей, Она лишь на некоторое время прекратила участвовать в турнирах. Как только ее младшмй сын немного подрастет, молодая мама планирует вновь вернуться к соревнованиям.

https://www.instagram.com/p/BfoC940AlN7/?taken-by=annahuldaolafs

Лорен Брукс

Лорен Брукс (Lauren Brooks) – это 7-я сильнейшая женщина на планете 2014 года и прекрасная мамочка. Она не соревновалась с 2015 года из-за травмы, но все это время не покидала тренировок. Лорен (@laurenbrookswellness) записалась в местный кроссфит-бокс вскоре после рождения второго ребенка. Именно там она начала понимать, что может сделать все, что захочет в этой жизни, и маленькие дети этому не препятствие. Более того, малыши с удовольствием приходят в зал вместе с мамой.

https://www.instagram.com/p/BUzlhBKh_fK/?taken-by=laurenbrookswellness

Дена Браун

Дена Браун (Denae Brown) – одна из лучших австралийских кроссфит-атлеток. В 2012 году она получила шанс на участие в World CrossFit Games, заняв 3-е место на региональных. Но на сами Игры не поехала, потому что была на 13-й неделе беременности. После тяжелых родов в женской консультации врачи сказали, что атлетка больше никогда не сможет нормально приседать, но девушка слушала только себя и свое тело.

Браун (@denaebrown) продолжила тренировки, постепенно возвращаясь к привычному ей режиму тренировок. Н вердикт врачей, ни бесонные ночи, проведённые у кроватки малыша, не смогли её сломить. В итоге атлетка стала гораздо сильнее, чем была раньше, так что оказалось, что врачи ошибались.

После восстановления Дена стала двукратной участницей Games (2014, 2015). В прошлом году она решила закончить спортивную карьеру и стать тренером.

https://www.instagram.com/p/Bhk2okVlQRX/?taken-by=denaebrown

Шелли Эдингтон

Шелли Эдингтон (Shellie Edington) – уникальная спортсменка, которая совершенно не выглядитна свой возраст. Что может быть лучше для подростка, чем рассказывать друзьям, что твоя 53-летняя мама – просто “зверь” в центральном востоке. Эта кроссфит-мама входит в тройку лидеров в своем регионе с 2012 года, являясь пятикратной участницей Games. В этом году, чемпионка 2016 года, решила сделать небольшую паузу в соревнованиях, но это не значит, что Шелли (@shellie_edington) прекратила тренироваться. Возможно, очень скоро мы снова увидим её на кроссфит-арене, а её дети буду болеть за неё на зрительских трибунах.

Оцените материал

Загрузка...

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert