Новости КРОССФИТА 
 498     0 02.09.2021 (последняя редакция: 02.09.2021)

Российские атлеты заняли первое место на соревнованиях по кроссфиту в Дании

Едва ли в кроссфит-сообществе найдется хоть одно событие, сопоставимое по своим масштабам, зрелищности и значимости с недавно отшумевшим турниром CrossFit Games. Однако, это никак не умаляет заслуг тех спортсменов, которые не ограничиваются участием в Games и Open, а продлевают себе соревновательный сезон на пару недель или месяцев.

В минувшие выходные, с 27 по 29 августа, наши соотечественники Роман Хренников и Александр Ильин показали блестящие результаты, выступив на Butcher’s Classic, проходящем в Дании. Ребята заняли первое место в командном зачете.

Поздравляем спортсменов с заслуженной победой, а заодно освежим в памяти испытания, через которые им пришлось пройти в этот уикэнд.

Турнирные задания

Событие 1 Событие 2 Событие 3 Событие 4
Ограничение по времени: 2 минуты

Пара 1:

· Спринт с толканием саней – 66 м

· Бег – 66 м

Пара 2:

· Бег – 66 м

· Спринт с толканием саней – 66 м

Отдых 2 минуты, после чего переход к следующему заданию

Ограничение по времени: 6 минут

 

· 66 м бега с «червем»

· 66 м выпадов с «червем»

 

Отдых 2 минуты, после чего переход к следующему заданию

 

Ограничение по времени: 7 минут

 

Пара 1:

· 66 м ходьбы на руках

 

Пара 2:

· 66 м ходьбы на руках

 

Ограничение по времени: 60 минут

Максимальная дистанция:

· Пара 1 – гребля на тренажере,

· Пара 2 – бег по пересеченной местности*

 

*после прохождения каждого круга бега пары меняются местами

 

Событие 5 Событие 6 Событие 7 Событие 8
Ограничение по времени: 13 минут

· 20 подъемов по канату без ног

· 30 взятий и толчков «червя»

· 40 синхронных перепрыгиваний коробки

· 40 синхронных рывков гантели (30/22,5 кг)

Ограничение по времени: 6 минут

5 раундов:

· 4 синхронных бурпи с касанием мишени

· 8 синхронных подтягиваний

· 12 фронтальных приседаний (55/35 кг)

Найти максимальный суммарный рабочий вес:

 

· 1 рывок

 

Минута отдыха

 

· 1 взятие и толчок

Ограничение по времени: 15 минут

· Проплыть 400 м

· Бег 300 м, затем

21-15-9:

· Выбросы «червя»

· Бурпи через «червя»

 

Событие 9 Событие 10
Ограничение по времени: 10 минут

 

На время:

 

6 раундов из:

· 50 двойных прыжков на скакалке

· 5 становых тяг

· 10 синхронных выходов на перекладине

Ограничение по времени: 6 минут

На время:

 

30-20-10:

· Синхронные подъемы ног к перекладине

· Приседания со штангой над головой*

* Пока партнер удерживает медицинский мяч

Остается лишь пожелать Роману и Александру новых спортивных достижений и побед. Так держать!

Источник новости

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Inessa Pronik

Автор Inessa Pronik

Кроссфит для меня не просто спорт, а образ жизни.

Редакция cross.expert

Календарь событий

всего событий 66

ноябрь 2021

09/11German Throwdown Classic

нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp