Вот уже третью неделю подряд кроссфит-атлеты соревнуются на санкционированных турнирах, борясь за билет на CrossFit Games 2019. На этот раз конкурс проходит в Кейптауне, Южная Африка с 30 января по 2 февраля. Если в прошлом событии “Australian Championship” в основном выступали австралийцы и новозеландцы, то южно-африканский турнир Fittest in Cape Town получится многонациональным.
Помимо местных кроссфитеров на нем выступят ветераны Игр: Коул Сагер (@colesager35), Кэтрин Дэвидсдоттир (@katrintanja), Джейсон Смит (@j_smithsa) и многие другие. Также в международном конкурсе примет участие российский атлет Тимофей Пролубников. Увидеть именитых атлетов и посмотреть прямую трансляцию с места события можно на официальном сайте мероприятия Fittestincapetown.com.
https://www.instagram.com/p/BtP-KXbjXg1/
Обратите внимание – разница с московским временем составляет 1 час. Плата за просмотр не взымается.
Первое событие, которое будет объявлено перед самым стартом, начнется в среду, 30 января, в 14:00.
31 января в 8 утра индивидуальные атлеты приступят к третьему комплексу. Это будет бег на дистанцию 400 метров на время.
В четверг в 16:00 пройдет еще один комплекс в стиле “чиппер” под названием “Mitch Bucannon” (30 выходов силой на турнике, 60 оверхед приседаний 32/24 кг, 900 м плавание).
В пятницу атлетов ожидает три задания. Комплекс “Strongman diane” (25 м перенос йока, затем 9-6-3 отжиманий в стойке и взятий, после – 25 м толкание саней) начнется в 12:30.
В 15:45 стартует шестой эвент “The trap”. C 16:30 до 20:45 пройдет зрелищный тяжелоатлетический поединок “The spot light ladders “, где спортсмены пройдут через 5 взятий штанг с возрастающей нагрузкой.
В субботу, 2 февраля, в 11:30 участники будут делать “Sprint Murph”. В 14:45 атлеты пройдут спринт 100 м на руках.
Финальный комплекс ожидается с 17:00 до 17:45. Церемония награждения запланирована на 18:15.
Если вы пропустили прямую трансляцию, то за подробностями можно наблюдать в социальных медиа:
Последние комментарии
«Рекомендуется придерживаться безопасного соотношения: 50% белков, 35-40% жиров, а также 10-15% углеводов.» Источник: https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/bezuglevodnaya-dieta.html Но в таблице разрешённых продуктов углеводов всегда в разы...
Штанга 35, масштабировать по 7 и 5
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных