Новости КРОССФИТА 
 2K     0 28.07.2018 (последняя редакция: 28.07.2018)

В третьем комплексе CrossFit Games 2018 будет зрелищное силовое троеборье

Стал известен состав третьего комплекса для атлетов, которые выступят на CrossFit Games 2018 в индивидуальном зачете. Это будет зрелищное силовое троеборье в стиле пауэрлифтинга.

Задание называется “CrossFit Total (IE3)”. В нем спортсменам нужно будет установить одноповторный максимум (1ПМ) в следующих упражнениях:

Упражнения должны выполняться в строгой последовательности. У спортсменов будет 4-минутное окно для каждого подъема. В этом окне участник может сделать до 3 попыток. Итоговый результат суммируется путем сложения самого успешного подъема на каждом отрезке.

CrossFit Total (IE3) For max total load: – 1-rep-max back squat 1-rep-max shoulder press 1-rep-max deadlift 3 attempts at each lift in each 4-minute window. – Athletes will have a 4-minute window to perform each lift. Within that window the athlete may make up to 3 attempts. The athlete’s score will be the combined total of his or her heaviest successful lift at each station. – The 2018 Reebok CrossFit Games begin on Wednesday, Aug. 1. Stay tuned for more hints from #CrossFitGames Director @TheDaveCastro. Games.CrossFit.com #CrossFit

A post shared by The CrossFit Games (@crossfitgames) on

CrossFit Games начинаются в среду, 1 августа. Будьте с нами, чтобы быть в курсе всех событий.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert

нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp