В третьем комплексе CrossFit Games 2018 будет зрелищное силовое троеборье

Стал известен состав третьего комплекса для атлетов, которые выступят на CrossFit Games 2018 в индивидуальном зачете. Это будет зрелищное силовое троеборье в стиле пауэрлифтинга.

Задание называется “CrossFit Total (IE3)”. В нем спортсменам нужно будет установить одноповторный максимум (1ПМ) в следующих упражнениях:

• приседание со штангой на плечах
• строгий жим стоя
• становая тяга

Упражнения должны выполняться в строгой последовательности. У спортсменов будет 4-минутное окно для каждого подъема. В этом окне участник может сделать до 3 попыток. Итоговый результат суммируется путем сложения самого успешного подъема на каждом отрезке.

https://www.instagram.com/p/BlrqNeFn-Bz/?taken-by=crossfitgames

CrossFit Games начинаются в среду, 1 августа. Будьте с нами, чтобы быть в курсе всех событий.

Оцените материал

Загрузка...

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert