Новости КРОССФИТА 
         348     0 15.06.2018

Завершился второй этап турнира Дикая 8

На летней игровой площадке СК «Салют Гераклион» 12 июня состоялся второй этап командного турнира Дикая 8.

После первого тура соревнований отсеялось 2 команды и количество участников уменьшилось до 15. И хоть праздник спорта в этот раз немного подпортила погода, задор у команд был такой, что проливной дождь даже не чувствовался.

Победители второго этапа

В первом этапе ребята из команды «Север» выиграли у «Медоедов» с отрывом всего в 9 баллов. На этот раз «Медоеды» вырвались в лидеры, опередив соперников на 6 очков. Команда «Красавчики» стабильно второй раз попадает в тройку призеров.

  • 1 место — Медоеды (451)
  • 2 место — Sever Team (445)
  • 3 место — Crossavchiki (438)

Победители Дикая 8

Результаты Дикой 8

Роман Ермилов Команда "Медоеды" #СанктПетербург — #победители Дикой Восьмерки в СК Салют Гераклион #дикая8 на Празднике Силы в СК Салют Гераклион #кроссфит#crossfit #ПраздникСилы в СК Салют Гераклион #СКСалютГераклион #geraklionsport zubakovsport.com #спортивноеагентствоАлексеяЗубакова #geraklion#salutgeraklion #салютгераклион #geraklionteam#гераклион#фондгераклион#sport#инновации#спорт#werksan#stecter#функциональноемногоборье#фитлига

A post shared by Алексей Зубаков (@aleksei.zubakov) on

Команда "Sever team" #СанктПетербург — #серебряныепризёры Дикой Восьмерки в СК Салют Гераклион #дикая8 на Празднике Силы в СК Салют Гераклион #кроссфит#crossfit #ПраздникСилы в СК Салют Гераклион #СКСалютГераклион #geraklionsport zubakovsport.com #спортивноеагентствоАлексеяЗубакова #geraklion#salutgeraklion #салютгераклион #geraklionteam#гераклион#фондгераклион#sport#инновации#спорт#werksan#stecter#функциональноемногоборье#фитлига

A post shared by Алексей Зубаков (@aleksei.zubakov) on

Задания турнира

Всего участники любительского турнира прошли 5 испытаний на силу, ловкость и командный дух.

Комплекс №1

Первое задание второго этапа необходимо было сделать в парах. Количество смен партнеров ограничивалось 16-тью.

8-16-24-32:

Ограничение по времени — 18 минут. После каждого перехода на новое движение требовалось обязательно меняться парами.

Комплекс №2

Во втором задании атлетам нужно было за 16 минут установить одноповторный максимум в подъеме штанги на грудь в сед с виса выше колен.
Перед каждой попыткой установления 1ПМ участнику необходимо было выполнить 15 прыжков на бокс 75/50 см. В результат засчитывалась сумма удачных повторов всех членов.

Комплекс №3

В третьем комплексе спортсменам требовалось выполнить в тройках максимально быстро 20 раундов, состоящих из:

  • 7 взятий штанги с пола на грудь в стойку 60/35 кг;
  • 5 фронтальных приседаний;
  • 3 подъема из положения «на груди» в положение «над головой» любым способом.

Лимит по времени — 17 минут. Тройка состоит из 2 мужчин и 1 женщины.

С 0:00 минут и до 6:00 минут задание выполняют 7 спортсменов (без лидера). С 6:00 минут и до 10:00 минут работает только лидер команды.

Правила выполнения комплекса:

  • пока один атлет выполняет взятия, другие два удерживают штангу стоя;
  • во время фронтальных приседаний необходимо удерживать штангу на груди;
  • во время выполнения толчков — штанга удерживается над головой;
  • смена допускается только после завершения тройкой полного раунда;
  • если один из атлетов выронил штангу, то раунд не засчитывается;
  • если команда не успела закрыть за отведенное время все раунды, то в зачёт идут повторения последнего раунда.

Комплекс №4

Предпоследнее задание называлось «Цепная эстафета».

В общем команде нужно было пробежать 3200 метров. Сложность заключалась в том, что бежать нужно было в парах, удерживая метровый канат, в следующем порядке:

  • Первые 400 метров бегут атлеты №1 и №2;
  • Вторые 400 метров атлет №2 и №3;
  • затем №3 и №4;
  • №4 и №5;
  • №5 и №6;
  • №6 и №7;
  • №7 и №8;
  • и последняя пара это №8 и №1.

Уложиться необходимо в 18 минут. Каждый участник должен пробежать ровно 800 метров.

Комплекс №5

В заключительном комплексе под названием «Две Минуты Славы» ребятам нужно было закрыть 2 раунда:

  • 1-я минута — броски мяча 13 кг на 3 м (мужчины)
  • 2-я минута — броски мяча 6 кг на 2,7 м (женщины)
  • 3-я минута — трастеры со штангой 40 кг (мужчины)
  • 4-я минута — трастеры со штангой 25 кг (женщины)
  • 5-я минута — двойные прыжки через скакалку (мужчины)
  • 6-я минута — двойные прыжки через скакалку (женщины)
  • 7-я минута — подъем по канату без ног 6/4,5 м (на выбор М или Ж)
  • 8-я минута — выпады со штангой над головой 40/25 кг (на выбор М или Ж)

В задачу входило набрать как можно больше очков:

  • 1 бросок или трастер = 1 балл;
  • 3 двойных прыжка через скакалку = 1 балл;
  • 1 подъем по канату = 10 баллов;
  • 1 сектор (3 м выпадов со штангой над головой) = 2 балла.

Каждую минуту работает только 1 участник.

"Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной…", когда надо тащить последний комплекс 😅 Мяч выскальзывал из рук, а кроссовки во время двойных прыжков превратились в фонтан ⛲️ Про работу на канате для ребят я вообще молчу. Но это всё #дикая8#функциональноемногоборье #crossfit #crossавчики Задание 5. Две Минуты Славы. Версия 2.0 2 раунда: 1-я мин. Броски мяча 13 кг на 3м (для мужчин) 2-я мин. Броски мяча 6 кг на 2,7м (для женщин) 3-я мин. Трастеры со штангой 40 кг (для мужчин) 4-я мин. Трастеры со штангой 25 кг (для женщин) 5-я мин. Двойные прыжки через скакалку (для мужчин) 6-я мин. Двойные прыжки через скакалку (для женщин) 7-я мин. Подъем по канату без помощи ног 6/4,5 м (на выбор М или Ж) 8-я мин. Выпады со штангой над головой 40/25 кг (на выбор М или Ж)

A post shared by Додонова Анастасия (@dodonova_anastasia) on

Третий этап состоится совсем скоро — 15 августа. Следите за подробностями в наших новостях и на официальной странице организаторов Вконтакте.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram! https://t.me/crossexp

Оцените материал
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp