Завершился второй этап турнира Дикая 8

На летней игровой площадке СК “Салют Гераклион” 12 июня состоялся второй этап командного турнира Дикая 8.

После первого тура соревнований отсеялось 2 команды и количество участников уменьшилось до 15. И хоть праздник спорта в этот раз немного подпортила погода, задор у команд был такой, что проливной дождь даже не чувствовался.

https://www.instagram.com/p/Bj7Ol4ZB9kO/?taken-by=aleksei.zubakov

Победители второго этапа

В первом этапе ребята из команды “Север” выиграли у “Медоедов” с отрывом всего в 9 баллов. На этот раз “Медоеды” вырвались в лидеры, опередив соперников на 6 очков. Команда “Красавчики” стабильно второй раз попадает в тройку призеров.

• 1 место — Медоеды (451)
• 2 место — Sever Team (445)
• 3 место — Crossavchiki (438)

https://www.instagram.com/p/Bj7_N-bBq0Z/?taken-by=aleksei.zubakov

https://www.instagram.com/p/Bj8B7JJBJHx/?taken-by=aleksei.zubakov

Задания турнира

Всего участники любительского турнира прошли 5 испытаний на силу, ловкость и командный дух.

Комплекс №1

Первое задание второго этапа необходимо было сделать в парах. Количество смен партнеров ограничивалось 16-тью.

8-16-24-32:

• синхронные подтягивания до подбородка;
• синхронные берпи (вдвоём через одну штангу);
• синхронные подносы ног к перекладине;
• синхронные становые тяги 80/50 кг.

Ограничение по времени – 18 минут. После каждого перехода на новое движение требовалось обязательно меняться парами.

Комплекс №2

Во втором задании атлетам нужно было за 16 минут установить одноповторный максимум в подъеме штанги на грудь в сед с виса выше колен.
Перед каждой попыткой установления 1ПМ участнику необходимо было выполнить 15 прыжков на бокс 75/50 см. В результат засчитывалась сумма удачных повторов всех членов.

https://www.instagram.com/p/Bj9kcVJFDM5/?taken-by=olga_may_love

Комплекс №3

В третьем комплексе спортсменам требовалось выполнить в тройках максимально быстро 20 раундов, состоящих из:

• 7 взятий штанги с пола на грудь в стойку 60/35 кг;
• 5 фронтальных приседаний;
• 3 подъема из положения “на груди” в положение “над головой” любым способом.

Лимит по времени — 17 минут. Тройка состоит из 2 мужчин и 1 женщины.

С 0:00 минут и до 6:00 минут задание выполняют 7 спортсменов (без лидера). С 6:00 минут и до 10:00 минут работает только лидер команды.

Правила выполнения комплекса:

• пока один атлет выполняет взятия, другие два удерживают штангу стоя;
• во время фронтальных приседаний необходимо удерживать штангу на груди;
• во время выполнения толчков – штанга удерживается над головой;
• смена допускается только после завершения тройкой полного раунда;
• если один из атлетов выронил штангу, то раунд не засчитывается;
• если команда не успела закрыть за отведенное время все раунды, то в зачёт идут повторения последнего раунда.

Комплекс №4

Предпоследнее задание называлось “Цепная эстафета”.

В общем команде нужно было пробежать 3200 метров. Сложность заключалась в том, что бежать нужно было в парах, удерживая метровый канат, в следующем порядке:

• Первые 400 метров бегут атлеты №1 и №2;
• Вторые 400 метров атлет №2 и №3;
• затем №3 и №4;
• №4 и №5;
• №5 и №6;
• №6 и №7;
• №7 и №8;
• и последняя пара это №8 и №1.

Уложиться необходимо в 18 минут. Каждый участник должен пробежать ровно 800 метров.

https://www.instagram.com/p/Bj9MRJpBg8n/?tagged=дикая8

Комплекс №5

В заключительном комплексе под названием “Две Минуты Славы” ребятам нужно было закрыть 2 раунда:

• 1-я минута – броски мяча 13 кг на 3 м (мужчины)
• 2-я минута – броски мяча 6 кг на 2,7 м (женщины)
• 3-я минута – трастеры со штангой 40 кг (мужчины)
• 4-я минута – трастеры со штангой 25 кг (женщины)
• 5-я минута – двойные прыжки через скакалку (мужчины)
• 6-я минута – двойные прыжки через скакалку (женщины)
• 7-я минута – подъем по канату без ног 6/4,5 м (на выбор М или Ж)
• 8-я минута – выпады со штангой над головой 40/25 кг (на выбор М или Ж)

В задачу входило набрать как можно больше очков:

• 1 бросок или трастер = 1 балл;
• 3 двойных прыжка через скакалку = 1 балл;
• 1 подъем по канату = 10 баллов;
• 1 сектор (3 м выпадов со штангой над головой) = 2 балла.

Каждую минуту работает только 1 участник.

https://www.instagram.com/p/Bj9ZX_NhRk7/?tagged=дикая8

Третий этап состоится совсем скоро – 15 августа. Следите за подробностями в наших новостях и на официальной странице организаторов Вконтакте.

https://www.instagram.com/p/Bj8EcgKBHeE/?taken-by=aleksei.zubakov

Оцените материал

Загрузка...

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert