Новости КРОССФИТА 
 266     0 17.04.2019 (последняя редакция: 17.04.2019)

Елена Кулик завоевала золото на турнире Athens Throwdown 2019

12-14 апреля в Афинах (Греция) прошли одни из самых крупных кроссфит-соревнований Европы — Athens Throwdown. На огромной арене, где могут выступать одновременно 28 атлетов, за несколько дней проведения турнира в очном поединке встретилась тысяча участников, прошедших онлайн-отбор. Среди них было и 20 российских спортсменов.

Призовой фонд

Общий призовой фонд соревнований составил 42 000 евро. За победу в элитной категории атлеты получали вознаграждение в размере 6 000 евро, в остальных группах — от 500 до 1 000 евро.

Победители турнира

Сокрушительную победу в категории мастеров 45+ завоевала Елена Кулик. Ей удалось выиграть все задания, кроме бега на 3 км, где она стала четвертой. В прошлом году Eлена выступала на Games, где заняла 11-е место.

Категория Elite

Победителями соревнования в элитной категории стали местный спортсмен Гиоргос Каравис и атлетка из словении Карин Фрей. Российские спортсмены тоже показали достаточно неплохой результат.

В элитной мужской категории соревновались 112 участников.

Athens Throwdown-2019

В самой престижной женской категории соревновались 42 участницы.

Подростки, любители и мастера

В категориии Scaled насчитывалось 70 девушек-участниц. Российские атлетки заняли следующие места:

  • 12 место Наташа Потапова, Союз
  • 45 место Вера Татаринова, Союз

Подростки до 18 лет были представлены 16 участниками. Участник от России в этой категории Глеб Ильин из клуба «Tiger gym» (Самара) занял 11-е место.

Среди женщин в категории «Мастера 35+» среди 10 участниц 4-е место заняла спортсменка Анна Боголепова из клуба «Bayard Crossfit». В категории «Мастера 40+» было 28 участников. Наш Виктор Зайцев (CrossFit Dont’Stop) занял 6-е место.

Команды

В турнире в этот раз приняли участие 63 профессиональные кроссфит-команды. Наша команда «Black Devils» в составе Сергея Орабея, Алексея Черного, Руслана Кравца, представляющая клуб «Союз», заняла 33-е место.

Комплексы

За три дня атлетам предстояло выполнить от 6 до 7 комплексов. В первый день был бег на улице 3 000 метров. После спортивные баталии продолжились на стадионе, где всех ждал чиппер (AMRAP 20), в котором через каждые 20 бросков мяча шли 30 отжиманий в стойке на руках, 30 махов гири, 30 перепрыгиваний бокса, 30 калорий на байке и 30 махов гири.

В последующие дни задания были по 7-10 минут. Финальным эвентом стал бенчмарк «Джеки». В целом было много заданий на выносливость. Из тяжелой атлетики самый большой вес для мужчин был 110 кг во взятиях на грудь и рывок 60 кг. Был один силовой комплекс на 1ПМ в подъеме штанги над головой. Больше всех удалось поднять греку Ионаннису Пападопулосу 180 кг. Из гимнастики были выходы на кольцах и ходьба на руках. У остальных категорий задания были похожие, но с более простым вариантом исполнения.

ЗаданияВарианты исполнения м/ж
Промежуточное задание №1

3 000 м бег

Комплекс №1

Затем чиппер AMRAP 20 минут:

-20 бросков медбола/30 отжиманий в стойке
-20 бросков медбола/30 русских махов гирь
-20 бросков медбола/30 перепрыгиваний бокса
-20 бросков медбола/20 кал Air Bike
-20 бросков медбола/30 русских махов гирь

Elite, master 35+, 40+:

-медбол 12/9 кг, гиря 32/24 кг, бокс 60/50 см

Master 45+:

— медбол 12/9 кг, гиря 24/16 кг, бокс 60/50 см

Тинейджеры, master 50+:

— медбол 9/6 кг, гиря 24/16 кг, бокс 60/50 см,

1 абмат.

Комплекс №2

На время (11 минут):

-1 000 /750 м Bike Erg (125м=1 повтор)

— 15 берпи лицом к штанге
— 15 взятий
-500 м Bike Erg
— 12 берпи
— 12 взятий
— 250 м Bike Erg
— 9 берпи
— 9 взятий

Elite, master 35+: взятия 70,90,110 /55,65,75 кг

Master 40+: взятия 60,80,90/40,50,60 кг

Master 45+: взятия 60,70,80/35,45,55 кг

Тинейджеры, master 50+: 50,60,70/35,40,45 кг

Комплекс №3

3 раунда на время (7 минут):

-7 выходов силой
-14 пистолетиков чередуя ноги
— 7 рывков в сед
— 50 двойных прыжков

Elite: 60/45 кг

Master 35+: 60/45 кг, по 6 выходов

Master 40+: 50/35 кг, по 5 выходов

Master 45+: 50 кг, 5 выходов, 10 пистолетов/35 кг, подтягивания до груди, выпады с отягощением 15 кг.

Master 50+:

40 кг, подтягивания до груди, выпады с отягощением 20 кг/ 25 кг, подтягивания до подбородка, выпады с отягощением 15 кг

Тинейджеры: 40 кг, пистолеты, подтягивания до груди / 25 кг, подтягивания до подбородка, выпады с отягощением 15 кг

Промежуточное задание №2

Часть А:

Найти за 5 минут 1ПМ в подъеме с пола над головой.

3 минуты отдых.

Часть В: AMRAP 3 минуты

— выходы силой на кольцах

Комплекс №4

AMRAP 10 минут:

— 12 рывок двух гантелей
— 8 носков к перекладине
— 12 становых с 2 гантелями
— 8 м прогулка на руках

Elite, master 35+,40+,45+: 22,5/15кг

Мастера 45+(женщины) выполняют:

рывки гантели одной рукой по 6 раз,
делают оверхед выпады с 15 кг.

Тинейджеры, master 50+: вес гантели 22,5/ 15 кг,

выполняют рывки 1 рукой, оверхед выпады 20/15 кг.

Комплекс №5

Бенчмарк «Jackie»

На время (8 минут):

— 1000 м гребля
— 50 трастеров
— 30 подтягиваний до подбородка

Все категории: 20/15 кг

Подробную информацию можно найти на сайте мероприятия.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp