Новости КРОССФИТА 
         427     0 18.05.2018

Итоги первого этапа командного турнира «Дикая восьмерка»

В спорткомплексе «Салют Гераклион» 12 мая состоялся первый этап турнира Дикая восьмерка. В мероприятии приняли участие 17 команд, каждая из которых состояла из 8 человек.

Соревнования длились всего один день, на протяжении которого каждой команде предстояло пройти пять непростых испытаний.

Победители первого этапа

После пяти заданий с уверенным отрывом от остальных идут две команды «Север» и «Медоеды». За бронзовую медаль шла упорная борьба между Красавчиками и Primebeef Team. Они закончили соревнования с одинаковым количеством баллов, но в последнем комплексе лучшими были Красавчики, поэтому призовое место по правилам отдали им.

Пятерка призеров:

  • 1 место Sever Team — 667 баллов
  • 2 место Медоеды — 658 очков
  • 3 место Crossaвчики — 569 очков
  • 4 место Primebeef Team — 569 баллов
  • 5 место Клан Якудза — 567 баллов

Победители первого этапа

Комплексы

Каждый из турнирных комплексов имел нестандартное название и включал в себя несколько интересных упражнений.

Задание №1 «Больше! И ещё больше!»

Этот комплекс необходимо было выполнять в парах.

Первая пара мужчина/женщина:

  • 10 синхронных рывков штанги 35/25 кг;
  • 10 синхронных трастеров со штангой 35/25 кг;
  • в оставшееся время максимум берпи через коробку 60/50 см. Один атлет работает, второй отдыхает. Смена производится в произвольном порядке.

Рабочее время первой пары 3 минуты.

Вторая пара мужчина/женщина:

  • 15 синхронных рывков штанги 35/25 кг;
  • 15 синхронных трастеров 35/25 кг;
  • до конца отведённого для обеих пар времени ( 7 минут) нужно было выполнить максимально количество берпи с прыжком через бокс 60/50 см.

Отведенное время для второй пары — 4 минуты.

Третья пара мужчина/женщина:

  • 20 синхронных рывков штанги 35/25 кг;
  • 20 синхронных трастеров 35/25 кг;
  • до конца 12 минут максимум берпи через коробку 60/50 см.

Крышка времени третьей пары — 5 минут.

Четвертая пара мужчина/мужчина:

  • 25 синхронных рывков штанги 35 кг;
  • 25 синхронных трастеров 35 кг;
  • до конца 18 минут максимум бёрпи через коробку 60 см.

Сделать задание нужно было в течение 6 минут.

Результатом считается общее количество выполненных берпи. Если участники не успели за отведенное время завершить необходимое количество синхронных движений, то команда отстраняется от дальнейшего выполнения комплекса.

Дикая восьмерка 2018

Задание №2 «К-700»

Первую часть задания (2а) выполнял лидер группы. Ему нужно было сделать следующую связку упражнений:

Ограничение по времени составляло 6 минут.
Затем сразу остальные 7 членов команды без лидера выполняли вторую часть турнирного задания (2б), а именно 700 двойных прыжков через скакалку.

Первый спортсмен начинал прыгать двойные, следом идущий атлет в это время удерживал две гири 24/16 кг у груди и так далее по очереди.

Во время подхода седьмого участника на двойных прыжках удерживает гири первый атлет. У каждого человека только одна попытка подхода на двойных. Отведенное время — 9 минут.

Дикая восьмерка

Задание №3 «Реверс»

Выполняет только один мужчина по наростающей 2-4-6-8-10:

  • переброс мяча через плечо весом 68 кг.

После каждой серии бросков произвольная тройка должна сделать:

  • 30 подносов ног к перекладине;
  • 30 бросков мяча 9/6 кг в мишень 3/2,7 м;
  • 10-8-6-4-2 подъёмов по канату 6/4,5 м.

Общее время на задание 22 минуты.

Дикая восьмерка

Задание 4 «Две минуты славы»

Целью тренировки является набрать максимальное количество баллов. Одно повторение равно 1 баллу. За ходьбу на руках, выходы и трастеры дается 2 очка. Каждую минуту работает только 1 атлет.

Завершить 2 раунда:

  • 1-я минута — калории на гребном тренажере;
  • 2-я минута — толчок штанги 50 кг для мужчин;
  • 3-я минута — толчок штанги 30 кг для женщин;
  • 4-я минута — приседания со штангой над головой 50 кг для мужчин;
  • 5-я минута — приседания со штангой над головой 30 кг для женщин;
  • 6-я минута — ходьба на руках отрезками по 3 м;
  • 7-я минута — выходы силой на турнике;
  • 8-я минута — трастеры с двумя гирями по 24/16 кг.

Дикая восьмерка 2018

Финальное 5 задание «Эстафета»

Каждый участник группы по очереди бежит с санями в упряжке (70/30 кг) 20 метров + 400 метров бег (1 круг по треку) + 20 метров с санями. В зачет идет общее время выполнения задания всеми участниками.

Узнать подробнее о конкурсе можно на официальной странице спортклуба в социальной сети «В контакте«.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram! https://t.me/crossexp

Оцените материал
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp