В Дубае 13 декабря начался один из весьма популярных среди атлетов турниров по кроссфиту – Dubai Fitness Championship 2017. Его главное преимущество в самом большом, на сегодняшний день, призовом фонде для победителей.
Event 1&2 был объединенным. Участники соревнований должны были бежать по флажкам по пустыне 5 километров в жилете весом 9/6 кг из точки А в точку В. При этом ограничение по времени составляло 45 минут.
После этого спортсмены возвращались обратно из точки В в точку А, крышка также составила 45 минут.
Лидирующие позиции в первом дне соревнований заняли британка Саманта Бриггс (@bicepslikebriggs) и Лукас Хёгберг (@hogberglukas) из Швеции. Саманте досталось второе место по результатам первого комплекса, и первое – во втором комплексе.
| Первый комплекс | Второй комплекс | ||
| девушки | мужчины | девушки | мужчины |
| 1. Mikaela Norman 15:00 2. Samantha Briggs 15:18 3. Kristin Holte 15:48 | 1. Lukas Hogberg 14:26 1. Elliot Simmonds 14:26 3. James Newbury 14:30 | 1. Samantha Briggs 15:49 2. Kristin Holte 15:57 3. Mikaela Norman 16:59 | 1. Lukas Hogberg 15:55 2. Karl Guðmundsson 14:32 3. Travis Mayer 14:42 |
https://www.instagram.com/p/Bcq6ersh1Mb/?hl=en&taken-by=dxbfitnesschamp
В последующих два дня соревнований атлеты будут состязаться в выполнении описанных ниже комплексов.
Третье и четвёртое задание будут чередоваться, а их результаты будут засчитываться в зачет весьма оригинально.
За третье задание в зачет атлету идет худшее время, показанное за 1 км на велоэргометре.
В четвёртом задании спортсменам засчитывается в зачёт общее время выполнения всего задания, которое не должно превышать 15-ти минут.
На пятом этапе соревнований первого дня спортсменам нужно найти 5 ПМ в рывке штанги, имея при этом ограничение времени – 3 минуты.
Комплекс DFС 17.6 тоже выполняется на время (ограничение времени 15 минут) и состоит из таких упражнений:
Не все комплексы известны атлетам наперёд. Некоторые из них, а именно – DFС 17.7,DFС 17.8 и DFС 17.12, будут анонсированы позже.
А вот какие испытания входят в комплекс DFС 17.10 – участники турнира и вовсе узнают в день соревнований.
Комплекс DFС 17.9 будет состоять из 5-ти раундов, в каждом из которых участники должны выполнить:
после:
Ограничение времени – 12 минут.
В комплексе DFС 17.11 атлетам снова поставят задание найти 1 ПМ в толчке штанги с груди (штанга берется со стоек).
Комплекс DFС 17.13 также будет выполняться на время: В него включены такие упражнения:
Обзоры последующих этапов соревнований и имена победителей отслеживайте в нашей рубрике Новости кроссфита.
Последние комментарии
«Рекомендуется придерживаться безопасного соотношения: 50% белков, 35-40% жиров, а также 10-15% углеводов.» Источник: https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/bezuglevodnaya-dieta.html Но в таблице разрешённых продуктов углеводов всегда в разы...
Штанга 35, масштабировать по 7 и 5
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных