Новости КРОССФИТА 
         800     0 12.01.2018

Присаис Бруклин — юный кроссфит-феномен

Присаис Бруклин (Prisais Brooklyn), она же Принцесса П (@princess_p_freya_doll) — четырехлетняя малышка, впечатлившая своими кроссфит-достижениями даже взрослое спортивное сообщество. Ее отец, Джеймс Таунсенд (@youngtonym), — бывший игрок американского футбола (National Football League (NFL)-прим.), долгое время выступавший за команду «Чикагских медведей», теперь стал кроссфит-атлетом.

Папа Принцессы-П

Папа маленького феномена

Сейчас Джеймсу 33 года и он владелец зала «Autumo CrossFit», который основал вместе с соучредителем, призером Crossfit Games 2013 Линдси Валенсуэлой.

Спортсмен начал играть в футбол в возрасте 4 лет. В колледже Таунсенд «влюбился» в Олимпийский подъем, потому что лифты давались ему легко. После колледжа и NFL мужчина начал тренироваться самостоятельно. В 2010 году он решил переехал на запад, выбрал для занятий один из местных фитнес-залов. Джеймс стал включать в свою спортивную подготовку лифты (которые узнал в колледже) и круговые тренировки (из футбола). Тогда он даже не подозревал, что его способ тренировки называется «кроссфитом». Лишь в 2013 году кто-то из знакомых увидел его тренировки и упомянул слово «CrossFit». Так Джеймс начал интересоваться новым видом спорта и увлекся им окончательно.

Вот один из его результатов за 2015 год — взятие на грудь 188 кг.

Достижения юной атлетки

Маленькая Присаис буквально выросла в тренажерном зале, ведь отец брал её с собой на тренировки буквально с младенческого возраста. Девочка начала висеть на кольцах и делать отжимания на них, когда ей было всего лишь 12 месяцев. Теперь, в четыре года, Принцесса-П выполняет 25 килограммовые тяги, отжимания в стойке на руках, удерживает уголок, делает подтягивания и прыжки на коробку. Недавно она начала осваивать гимнастику.

Кроссфит с детства: за и против

С развитием социальных сетей у этой маленькой калифорнийки появилась своя страница, с каждым днём набирающая все большую популярность. Казалось бы, малышку ждёт спортивная слава и большое будущее. Но не все так гладко: растущая известность имеет и обратную сторону.

Еще в ноябре 2017 года видеоролик с Присаис, сидящей на корточках со штангой на плечах весом в 55 фунтов (25 кг), стал мегапопулярным и набрал почти 2 млн просмотров. Вместе с тем, он, вызвал настоящий переполох и волну негодования.

Многие из комментаторов ошибочно обращались к дочери Таунсенда, применяя местоимение «он». Видимо, читатели страницы думали, что это мальчик, поскольку в сознании большинства людей бытует мнение, что только мальчики могут поднимать столь тяжелые веса.

Некоторые фолловеры возмущались, что ребенок слишком мал и не способен выдержать такие большие нагрузки. Кое-кто откровенно негодовал и упрекал отца, что такие упражнения мешают развитию костной структуры неокрепшего детского организма.

В ответ на критику папа-тренер опубликовал несколько комментариев о том, что тщательно следит за тренировками дочери и никогда не подвергает ее опасности.

Задержка роста — это миф, — написал Джеймс Таунсенд. — Это, наоборот, поможет ей развить сильные кости и достичь хороших спортивных результатов, увеличить мышечную силу, выносливость и т.д.

Дети-тяжелоатлеты: медицинский взгляд

Американская академия педиатрии (FAAP-прим.) опубликовала на сайте CafeMom статью о том, что нет прямой зависимости между поднятием тяжестей и развитием роста.

«Чаще всего речь может идти о повреждении мышц и связок, поскольку молодые, неокрепшие кости не созданы для переноса тяжестей, -объясняет доктор Паттон. — Возникнуть могут и более серьезные травмы. Дети могут получить грыжи и переломы в результате подъема большого веса. Если перелом произойдет в хрящевой пластинке, обеспечивающей рост костей, — это вызовет аномалии роста. До 8 лет дети обычно не имеют координации и не готовы безопасно поднимать вес», — продолжает доктор Паттон.

Он также предупреждает, что большинство детей должно использовать очень легкие веса: «Для детей, которые физически скоординированы, чтобы начать поднимать тяжести (в возрасте 7-10 лет), количество поднятого веса должно составлять только часть их веса тела. Поднятый вес никогда не должен превышать общий вес тела. Нет никакой реальной пользы и выгоды от силовой тренировки у маленьких детей».

В ответ на нападки Джеймс опубликовал новость в инстаграмме о пользе физических упражнений, в том числе — и кроссфита для детей. При этом он ссылался на статью, опубликованную 17 июня 2016 года на сайте Myotherapy.org.au.

Вкратце перевод этой статьи звучит так:

«Всемирная организация здравоохранения, Американская академия педиатрии и правительство Австралии согласны с необходимостью укрепления мышц. Физическая активность важна для здоровья и благополучия молодежи. Они рекомендуют молодым людям (в возрасте от пяти до 18 лет) участвовать в мероприятиях по укреплению мышц и костей не менее трех дней в неделю.

Эти рекомендации основаны на большом количестве доказательств, демонстрирующих уникальные преимущества силовой тренировки. В исследованиях, проводимых нами, мы обнаружили, что у сильных детей здоровое сердце, более низкое процентное соотношение жира в организме, более сильные кости и более высокая самооценка».

В статье так же рекомендовано выполнять, по большей части, простые упражнения: супермены, приседания, выпады, пистолетики преимущественно с собственным весом. Тяжелые лифты до достижения физической зрелости (обычно около 16 лет) по-прежнему не рекомендуются.

Наверное, спор о вреде и пользе раннего занятия спортом будут длиться всегда. В любом случае, нужно смотреть на самочувствие ребенка, не переутомлять его, давать отдыхать и ни в коей мере не использовать вещества, усиливающую физическую активность.

Оцените материал
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp