Новости КРОССФИТА 
 326     0 03.05.2022 (последняя редакция: 03.05.2022)

Спортивный массажист Джен Ли рекомендует атлетам для восстановления медицинские банки

В 2016-м году американский пловец Майкл Фелпс появился на Олимпийских играх в Рио де Жанейро с характерными пунцовыми отметинами по всему телу. М тогда все снова вспомнили о давно забытых медицинских банках.

Несмотря того, что сама по себе идея терапии с использованием банок не нова, ее появление в современной интерпретации отсылает нас к куда более недавним временам. Сегодня представители самых разных спортивных направлений используют эту процедуру в качестве способа восстановления. Размещаемая на коже банка создает вакуум, благодаря чему частично всасывает в себя участок тела, увеличивая приток крови в этом месте. Существуют различные виды использования банок в сухих или влажных условиях, иногда – с применением огня.

На сегодняшний день трудно найти полноценные научные исследования, касающиеся применения банок. Однако, большинство работ, так или иначе касающихся этого вопроса, сходятся во мнении, что данная разновидность альтернативной медицины имеет ряд объективных преимуществ, включая «высвобождение токсинов, содержащихся в тканях».

Вместе с тем, практическая сторона вопроса говорит сама за себя. Джен Ли является сертифицированным специалистом по массажу и работает в Лас-Вегасе. Он часто имеет дело с кроссфит-атлетами и другими профессиональными спортсменами.

Ли утверждает, что альтернативный метод восстановления имеет минимальные риски или побочные эффекты, кроме, разве что, отчетливых следов от банок на теле.

Джен Ли перечислил пять явных преимуществ, которые кроссфит-атлеты могут извлечь из применения банок для быстрого восстановления:

  1. Помогают «разделить» спазмированные мышечные волокна (которые не всегда удается проработать при помощи обычного массажа) посредством создания негативного давления.
  2. Могут безопасно использоваться в области спины и/или суставов.
  3. Вытягивают токсины на поверхность.
  4. Имеют лимфодренажный эффект.
  5. Могут совмещаться с другими методами терапии, к примеру, массажем.

Источник новости: morningchalkup.com

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Inessa Pronik

Автор Inessa Pronik

Кроссфит для меня не просто спорт, а образ жизни.

Редакция cross.expert

Календарь событий

всего событий 66
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Вконтакте
Google
Mail.ru

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp