Удивительная трансформация: пережил пять сердечных атак и занялся кроссфитом

Эта история может послужить еще одним великолепным примером того, что, вне зависимости от того, какой бы не была ваша отправная точка, никогда не поздно начать путь к лучшей версии себя. После того, как Эд Кроули пережил свою пятую сердечную атаку и подвергся второй операции на сердце в 2015 году, он понял, что пора что-то менять.

На момент старта Эд весил 113 кг, имея при этом диабет второго типа. Он присоединился к клубу “Planet Fitness” и начал «свой персональный путь к здоровью».

Однако, что-то явно было упущено из виду.

«Ничего из того, чем я занимался в обычном зале, не приносило мне сколь либо ощутимой пользы», – рассказывает 66-тилетний Кроули.

По дороге на стандартные тренировки в обычный спортклуб его взгляд неоднократно привлекал внимание местный кроссфит-зал. Однако, из-за серьезных проблем со здоровьем, владелец аффилиата порекомендовал Кроули начать с работы со специалистом по питанию. При этом он сказал мужчине, что ему необходимо сбросить, по меньшей мере, 12 кг, прежде чем он сможет приступить к занятиям в зале.

«Я был настолько больным, что он даже не решился тренировать меня до тех пор, пока я не приведу свое состояние в норму», -объясняет Кроули, вскоре после этого обратившийся к нутрициологу Дженни Эрнандес.

Кроули выполнял все рекомендации, всецело сосредоточившись на питании. Благодаря этому он успешно сбросил 12 кг. Затем мужчина познакомился с тренером по кроссфиту Даниэль Сливой, ныне преподающим в клубе “CrossFit Perception” в штате Аризона.

«В зале была белая маркерная доска, где люди записывали свои цели. Я помню, что сказал Даниэль о том, что понятия не имею, что я мог бы там написать. В конечном счете я написал, что я просто хочу жить», – говорит Кроули.

Четырьмя годами позже Кроули достиг отметки в минус 20 кг по сравнению с тем моментом, когда он впервые повстречался с нутрициологом Эрнандес. Его А1С – средний уровень содержания глюкозы в крови – снизился с 9 до 5,2, что попадает под критерии предиабетического состояния.

«Кроссфит, и, в особенности, Даниэль, в буквальном смысле сохранили мне жизнь», – говорит Эд. -Даниэль – потрясающий тренер. Она сделала для меня больше, чем кто-либо из врачей… Никто, ни один человек из числа моих родных или друзей не думал всерьез, что однажды я смогу заниматься кроссфитом. Ни у кото не было этой веры в меня, кроме как у Даниэль и Дженни», – добавляет он.

Photo Credit: Courtesy of Ed Crowley

Тернистый путь

В период с 2018 по 2019 год, благодаря тренировкам под руководством своего тренера, Кроули сумел добиться быстрых и внушительных результатов в улучшении своей физической формы. К 2019 году он уже был в состоянии выполнить половину комплекса Murph за 30 минут, а его рабочий вес во время выполнения становой тяги составил 80 кг.

Кроули говорит, что чувствовал себя в лучшей форме, чем когда бы то ни было. Однако в 2020 году ему диагностировали рак предстательной железы, лечение которого подразумевало 39 сеансов лучевой терапии. В то же самое время его зал оказался закрыт на карантин.

И тем не менее, Кроули, проходящий лучевую терапию, твердо поставил поддержание должной физической формы в список приоритетных задач. Поэтому он организовал тренировочную площадку у себя дома, где продолжал отрабатывать изученное на занятиях с тренером.

Однако, тремя неделями после того, как он закончил радиотерапию, с ним приключилась еще одна сердечная атака, в следствие которой ему потребовалась установка кардиостимулятора. Эта операция заставила его почувствовать себя даже хуже и слабее, чем в самом начале пути в 2018 году. Несмотря на всю болезненность разочарования, Кроули говорит, что сильно сомневается в том, что вообще бы дожил до этого дня без того, что дало ему регулярное посещение спортивного зала.

По этой причине он продолжал следовать намеченному курсу, осознавая, что качественная диета и кроссфит являются тем, что способно обеспечить ему наилучшие шансы на полноценную жизнь, а также столь необходимую ему поддержку и мотивацию.

«Когда я только начинал занятия в зале, по уровню своей физической подготовки я находился на последнем месте среди всех членов клуба. Говоря по правде, это остается совершенно справедливо по сей день, – смеется он. – Но я не слишком-то переживаю на этот счет. Я занимаю свое место, и, даже если мой максимальный рекорд в становой тяге ограничивается 80 кг, всегда найдутся те, кто будет поддерживать меня.»

Его призыв ко всем, кто испытывает проблемы со здоровьем, предельно прост и короток: «Не сдавайтесь.»

«У меня есть сильное желание показать другим, что даже имея проблемы с сердцем, человек способен существенно изменить свою жизнь. Многие из моих ровесников не делают ничего, кроме того, что сутками смотрят телевизор до самой смерти. Это не про меня. Я не собираюсь забрасывать себя снова.»

Источник новости: morningchalkup.com

Оцените материал