В апреле состоится командный турнир Snowdrop Challenge 2018

В день смеха 1 апреля в столице России пройдет командный турнир с интересным названием “Snowdrop Challenge” (Битва подснежников). Организаторы мероприятия предлагают всем желающим отметить долгожданный приход весны, показать всем свою физическую форму после долгой зимы и просто весело провести время в компании единомышленников и друзей.

Турнир проводится уже второй год подряд и обещает стать ежегодным. Пройдет фитнес-мероприятие в зале нового кроссфит-клуба INOX. Если ты любишь шумные компании, невероятные зарубы, тренируешься не только ради крепкого пресса и любишь атмосферу праздника, то Snowdrop Challenge как раз то, что тебе нужно.

Правила участия

Формат соревнований предполагает командное участие в турнире, при котором задания подобраны с учетом возможностей всех участников. В день соревнований каждая группа по очереди пройдет 5 испытаний на силу, выносливость, координацию и тактическую составляющую. Побеждает наиболее сбалансированный состав.

Всего будет 20 команд по 6 человек: 4 мужчины +2 девушки. Можно взять двух запасных игроков, которые смогут подменить соревнующихся в случае непредвиденных ситуаций. Менять участников можно между заданиями как угодно, но необходимо сохранять состав на площадке 4 м + 2 ж.

Победители получают ценные призы и подарки от спонсоров, денежные вознаграждения не предусмотрены. Стоимость участия с человека с 1-по 15 марта составит 2500 руб., а уже с 15 марта – 31 марта цена вырастет до 3000 рублей.

Регистрация уже открыта, успейте подать заявку и принять участие на сайте Сross.show. Количество мест ограничено.

Комплексы

Технически сложных заданий не будет, но атлеты должны иметь среднюю степень подготовленности, чтобы, например, справится с поднятием носков к перекладине и работать со средними весами.

Задание 1 выполняется на пару:

• 30/20 калорий гребли (каждому участнику)
• 30 подносов ног к турнику синхронно
• 40 бросков мяча на двоих поперемено 9/6 кг
• 50 рывков гантели синхронно 25/17 кг

На все про все дается 16 мин. Пары: мм, мм, жж, очередность пар не имеет значения.

Задание 2 для всех членов команды:

• 30 швунгов «червя»
• 25 трастеров с «червем»
• 20 взятий и толчков «червя»
• 25 трастеров с «червем»
• 30 швунгов «червя»

Пока 4 спортсмена работают с червем, остальные 2 удерживают штангу весом 155 кг. Замена атлетов происходит по желанию во время разбивки упражнения или смены движения.

Необходимо сделать комплекс за 12 минут.

Остальные задания будут выложены позже, следите за ходом событий на официальной странице Вконтакте.

Оцените материал

Загрузка...

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert