Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 100%

Продукт восполняет запасы креатина в мускулатуре, отвечает за увеличение синтеза АТФ и мышечных белков, что положительным образом сказывается на росте мышц, повышении их силы и выносливости.

Формы выпуска, цена

Добавка выпускается в банках в форме порошка.

Масса, грамм	Стоимость, рублей	Фото упаковки
1000	1050-1190
500	790-950
300	540
100	183

Состав

100% креатина моногидрат. Продукт может содержать следы глютена, молока, яиц, сои, арахиса, орехов, рыбы и ракообразных.

Как принимать

Добавку употребляют по 1 порции (5 грамм) в день по утрам или после нагрузки вместе с прохладной водой или сладкими соками. Для достижения желаемого результата при употреблении продукта суточный объем выпитой жидкости не должен быть меньше 3,5 л.

Возможен прием БАДа по 1 порции 4 раза в день на протяжении 1 недели с последующим снижением до 1-2 порций в день в течение 7 недель.

Минимальная действенная суточная доза добавки – 3 г.

Противопоказания

К ограничениям для приема относится только индивидуальная чувствительность к ингредиентам биологически активной добавки.

Примечания

Для повышения эффекта принимать БАД лучше всего натощак. На каждые 5 грамм спортивной добавки требуется не менее 400 мл воды.

Рассчитать правильную суточную дозировку креатина моногидрата в граммах в фазу загрузки можно, разделив массу тела на 3000. Поддерживающая дозировка должна составить не более половины рассчитанной величины.

Оцените материал

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция cross.expert