Креатин 
 1K     0 21.12.2018 (последняя редакция: 02.07.2019)

Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 100%

Продукт восполняет запасы креатина в мускулатуре, отвечает за увеличение синтеза АТФ и мышечных белков, что положительным образом сказывается на росте мышц, повышении их силы и выносливости.

Формы выпуска, цена

Добавка выпускается в банках в форме порошка.

Масса, граммСтоимость, рублейФото упаковки
10001050-1190Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 100% 1000 грамм
500790-950Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 100% 500 грамм
300540Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 100% 300 грамм
100183Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 100% 100 грамм

Состав



100% креатина моногидрат. Продукт может содержать следы глютена, молока, яиц, сои, арахиса, орехов, рыбы и ракообразных.

Как принимать

Добавку употребляют по 1 порции (5 грамм) в день по утрам или после нагрузки вместе с прохладной водой или сладкими соками. Для достижения желаемого результата при употреблении продукта суточный объем выпитой жидкости не должен быть меньше 3,5 л.

Возможен прием БАДа по 1 порции 4 раза в день на протяжении 1 недели с последующим снижением до 1-2 порций в день в течение 7 недель.

Минимальная действенная суточная доза добавки – 3 г.

Противопоказания

К ограничениям для приема относится только индивидуальная чувствительность к ингредиентам биологически активной добавки.

Примечания

Для повышения эффекта принимать БАД лучше всего натощак. На каждые 5 грамм спортивной добавки требуется не менее 400 мл воды.

Рассчитать правильную суточную дозировку креатина моногидрата в граммах в фазу загрузки можно, разделив массу тела на 3000. Поддерживающая дозировка должна составить не более половины рассчитанной величины.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Мария Ладыгина

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция Cross.Expert

нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал о путешествиях
    @tourexperts