Новости КРОССФИТА 
         1K     0 16.05.2018

Команды начинают практиковать новые стандарты выполнения берпи

В ближайшую пятницу, 18 мая, начинается второй отборочный этап на Reebok CrossFit Games — CrossFit Regionals 2018. Финальные комплексы уже объявлены — в этом сезоне спортсменов ожидает несколько новых упражнений и стандартов. В частности, инновации коснутся выполнения знакомого всем упражнения берпи. Оно будет в турнирной программе у командных игроков в четвёртом задании CrossFit Regionals.



Стандарты берпи

Не так давно, перед открытием The Open 2018, Дейв Кастро объявил о том, что с этого года спортсменам, выполняющим версию Rx, нельзя делать шагающие движения в берпи.

А буквально перед самыми Региональными Кастро поменял стандарты выполнения этого упражнения и для команд. Вместо того, чтобы делать их перпендикулярно червю, участники должны будут выполнять их параллельно и головой к финишной черте.

Кроме того, два члена команды из четырех должны располагаться по разные стороны снаряда, что делает слаженность и скоординированность процесса намного сложнее.

Судя по демо-команде, тестирующей обновленные правила, все они уже придерживаются новых стандартов, но даже они не могут сделать это синхронно и одновременно.

 

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp