Новости КРОССФИТА 
         612     0 16.05.2018

Команды начинают практиковать новые стандарты выполнения берпи

В ближайшую пятницу, 18 мая, начинается второй отборочный этап на Reebok CrossFit Games — CrossFit Regionals 2018. Финальные комплексы уже объявлены — в этом сезоне спортсменов ожидает несколько новых упражнений и стандартов. В частности, инновации коснутся выполнения знакомого всем упражнения берпи. Оно будет в турнирной программе у командных игроков в четвёртом задании CrossFit Regionals.

Стандарты берпи

Не так давно, перед открытием The Open 2018, Дейв Кастро объявил о том, что с этого года спортсменам, выполняющим версию Rx, нельзя делать шагающие движения в берпи.

А буквально перед самыми Региональными Кастро поменял стандарты выполнения этого упражнения и для команд. Вместо того, чтобы делать их перпендикулярно червю, участники должны будут выполнять их параллельно и головой к финишной черте.

Кроме того, два члена команды из четырех должны располагаться по разные стороны снаряда, что делает слаженность и скоординированность процесса намного сложнее.

Судя по демо-команде, тестирующей обновленные правила, все они уже придерживаются новых стандартов, но даже они не могут сделать это синхронно и одновременно.

 

Оцените материал
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp