Квалификационные комплексы второй недели турнира Wodapalooza

С 8 по 22 октября проходит онлайн-отбор Wodapalooza 2019. Комплексы выходят каждую среду, сдавать результаты необходимо до следующего понедельника.

Задания второй недели

Вторую порцию турнирных заданий организаторы фитнес-фестиваля анонсировали 10 октября.

Задание 4

Это будет 16-минутный AMRAP, где результатом является общее количество выполненных повторений. Атлетам следует выполнить 2/2, 4/4, 6/6, 8/8 и так далее:

• дьявольский жим гантелей по 22,5/15 кг;
• чередующиеся зашагивания с гантелями на бокс, 61/51 см.

По завершении раунда 8/8 судья должен отметить время, которое будет учитываться при одинаковом количестве выполненных спортсменами движений. Допускает делать махи гантелями между 2 ногами, но запрещено класть их на плечи и жать.

Задание 5

В пятом комплексе атлетам предстоит сделать уже 15-минутный AMRAP:

• 30 приседаний со штангой, 61/43 кг;
• 30 носков к турнику;
• 30 приседаний со штангой;
• 30 отжиманий в стойке на руках с дефицитом, 15/10 см;
• 30 приседаний со штангой;
• 30 / 20 выходов на кольцах.

Таймбрейк после второго раунда приседаний со штангой на спине.

Результаты выполнения комплексов первой недели

С 3 по 8 октября проходил первый этап онлайн-соревнований. По итогам выполнения трех комплексов первой недели лидерами стали канадец Samuel Cournoyer (@scournoyer95), занявший 11 место в East Regional 2018, и американка Dani Elle Speegle (@dellespeegle), участница Atlantic Regional 2017 – 2018 гг.

View this post on Instagram

Week 1 of @thewodapalooza and @dxbfitnesschamp ✅ Can’t wait to hit the 2 week with @dixroues and @laurahorvaht . Thanks for this amazing support all year long #dekacrossfitfamily . Love you all. @dekacrossfit @dekacomp @mich_letendre @ledancose @jaktrx @filt50 @l2nutrition @wodproofapp . #347 /// #crossfit #crossfitgames #weightlifting #fitness #family #support #love #motivation #dekacrossfit

A post shared by Samuel Cournoyer (@scournoyer95) on Oct 8, 2018 at 11:38am PDT

Задание 1

Спортсменам нужно выполнить за 12 минут:

• 150 двойных прыжков на скакалке;
• 60 бросков мяча 9 / 6 кг на высоту 3 м;
• 30 подтягиваний до груди;
• 150 двойных.

При равном результате учитывается время завершения бросков медбола.

Лучший результат:

• Babak Esghouei (@babaks_world) — 04:58 (+ 02:56)
• Kelley Jackson (@crossfitkelley) — 05:25 (+ 03:58)

Задание 2 и 3

Сначала за 3 минуты выполнить максимум взятий и толчков со штангой 75 / 53 кг. После отдых 2 минуты, в течение которого часы не останавливаются, а атлет может поменять вес на снаряде. Затем нужно показать 1RM во взятии и толчке. Общее время на выполнение 8 минут.

Лучший результат второго комплекса показали:

• Mitch Barnard (@mitchbarnard) — 45 (+ 330)
• Colleen Fotsch (@colleenfotsch) — 43 (+ 236.5)

Лучший результат третьего комплекса показали:

• Chandler Jordan (@chaniam_44) — 365 (+ 35)
• Dani Elle Speegle (@dellespeegle) — 250 (+ 41)

Подробности события и действующий лидерборд можно посмотреть на сайте Competitioncorner.net.

https://competitioncorner.net/crossfit/online/1244/results

Оцените материал

Загрузка...

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert