В Москве прошёл командный кроссфит турнир Snowdrop Challenge 2018

В минувшие выходные, 1 апреля, в московском кроссфит клубе «MadMen» прошли командные соревнования Snowdrop Challenge 2018 «Битва подснежников», приуроченные к празднованию окончания суровой зимы и встрече долгожданной весны. На площадке клуба «MadMen» собрались 19 отважных команд, состоящих из 6-ти человек каждая, чтобы пройти 5 захватывающих испытаний и доказать, что непогода – не помеха для тренировок.

Отличительной чертой мероприятия является его атмосфера дружественной встречи с минимумом формальностей и ограничений, напоминающая долгожданную встречу старых друзей, любителей фитнеса и спортивного времяпрепровождения.

Победители турнира

С большим отрывом от соперников победителями #snowdropchallenge2018 стали представители нового столичного клуба «Айнокс» (@inox.fit): Татьяна Гусева (@tatiana_bayard), Александр Плюшкин (@plyushkin.aleksandr), Алексей Шкляев (@alexshkliaev), Оксана Хрущева (@50or_die), Дамир Гадбуллин (@gabdsh).

Ребята из клуба INOX показали высокий уровень встречи и задали высокий темп, ведь среди них были участники региональных игр. В четырёх заданиях из пяти они заняли 1-е место. Любители же фитнеса, достойно сражавшиеся на одной арене с топовыми спортсменами России, получили бесценный спортивный опыт и заряд бодрости.

Не шуточная борьба развернулась за 2-е и 3-е место, каждый из участников хотел попасть в тройку лидеров. С разницей всего в 4 очка победили команды «Камни» и «Кони и Ко». Команда «Skillfit» остановились всего в одном шаге от пьедестала, набрав в итоге 431 балл.

1 место INOX — 480 баллов
2 место The Kamni — 440 очков
3 место Кони и Ко — 436 балла

Турнирные задания

Организаторы соевнований приготовили интересные и непростые задания, но большинство участников справлялись с ними, укладываясь при этом в заданный лимит времени. Многие любители попробовали в первый не только командные старты, но и упражнения с червем, ходьбу на руках, преодолевая себя и ставя новые личные рекорды.

Задание № 1

Первый комплекс выполнялся поочередно парами ММ, ММ, ЖЖ. В него вошли следующие упражнения:

30/20 калорий гребли(каждому участнику)
40 подносов ног к турнику на каждую пару
60 бросков мяча на двоих поперемено 9/6 кг
80 взятий на грудь с виса в стойку на каждую пару 50/35 кг

Лимит времени для участников составлял 12 минут.

Это был последний этап на соревнованиях? когда руки после подтягиваний уже не держут, спина не разгибается, а ты думаешь только о том, как бы побыстрее все выполнить? отлично поработали на этом этапе, выложились как надо?#crossbonesfitness #соревнования#кроссфит#спорт#командныйтурнир

A post shared by Анастасия (@nice._.ty) on Apr 2, 2018 at 1:14am PDT

Задание № 2

Суть второго задания заключалась в следующем. В то время, как 4 атлета работают с червем, двое удерживают штангу весом 155 кг. Замена атлетов происходит в произвольном порядке:

30 швунгов “червя” 120 кг
25 трастеров с “червем”
20 взятий и толчков “червя”
25 трастеров с “червем”
30 швунгов “червя”

Комплекс необходимо было закончить за 10 минут.

Этого червяка я запомню надолго?#crossbones_fitness#соревнования#командныйтурнир#snowdropchallenge##snowdropchallenge2018
A post shared by Анастасия (@nice._.ty) on Apr 1, 2018 at 10:52am PDT

Задание № 3

В третьем турнирном комплексе спортсмены должны были выполнить 2 раунда в паре из двух атлетов:

100 двойных прыжков на скакалке
15 синхронных рывков штанги, можно протяжкой (девушки – 25 кг)
30 подтягивания до груди/до подбородка

#snowdropchallenge2018 #crossfit #кроссфит #crossfitaddict #crossfitlife #crossfitrussia #reebok #reebokrussia #athlete #функциональныйтренинг #fitness #фитнес #sport #спорт
A post shared by @ artur_bakanov on Apr 2, 2018 at 2:35am PDT

Задание № 4

В четвёртом испытании участникам требовалось сделать как можно больше повторений в эстафете. Каждый участник выполняет по очереди:

Ограничение по времени – 18 минут.

#snowdropchallenge2018 #пушкастрашная #заебалсянонесдался #crossfitatlete #CrossfitVidnoe #crossfit #cubevidnoe #crossfitpodolsk #reebok #nike #rogue #russia
A post shared by Илья Копылов (@dobrynia_13) on Apr 2, 2018 at 5:03am PDT

Задание № 5

Заключительное задание спортсмены выполняли, разделившись по тройкам. Им нужно было выполнить за 6 минут (время указано для всего задания) следующие упражнения:

Первая тройка:

30 становых тяг
30 отжиманий в стойке на руках
20 становых тяг
20 отжиманий в стойке на руках
10 становых тяг
10 отжиманий в стойке на руках

Вторая тройка в это время должна пройти как можно больше метров на руках.

Это был последний этап на соревнованиях? когда руки после подтягиваний уже не держут, спина не разгибается, а ты думаешь только о том, как бы побыстрее все выполнить? отлично поработали на этом этапе, выложились как надо?#crossbonesfitness #соревнования#кроссфит#спорт#командныйтурнир
A post shared by Анастасия (@nice._.ty) on Apr 2, 2018 at 1:14am PDT

Подробнее о турнире читайте на официальной странице группы «В контакте».

Оцените материал

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert

Содержание: