Таблицы калорийности 
 513     0 18.05.2019 (последняя редакция: 02.07.2019)

Таблица калорийности Ролтон

Всем известно, что залог успешного, правильного похудения — это дефицит калорий. Создавать его можно только в том случая, если эти самые калории считать. Кроме того очень важно учитывать соотношение БЖУ (это важно для качества тела, хорошего самочувствия, правильно набора массы и пр.). Таблица калорийности Ролтон поможет учесть в свой ежедневный рацион даже такие не полезные калории.

ПродуктКалорийность, ккалБелки, г на 100 гЖиры, г на 100 гУглеводы, г на 100 г
Бульон Домашний грибной681,80,514
Бульон Домашний Куриный821,5214,6
Бульон Домашний Мясной9113,314,4
Вермишель4528,721,156,7
Вермишель Быстрого Приготовления4807,922,860,8
Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы34410,41,171,5
Вермишель на Домашнем Бульоне с говядиной4528,721,156,7
Вермишель на Домашнем Бульоне с грибами4528,721,156,7
Вермишель с Курицей4528,721,156,7
Вермишель с Сыром и Беконом4528,721,156,7
Витки34410,41,171,5
Гнезда34410,41,171,5
Горячая Порция Лапша с говядиной4488,820,756,7
Горячая Порция Лапша с Курицей4488,820,756,7
Грибная Лапша по-домашнему4317,719,556,1
Жареный Картофель с Луком и Беконом932,22,314,6
Картошка37710,53,875,3
Куриная Лапша по-домашнему3386,917,650,5
Лазанья326101,169,1
Лапша Быстрого Приготовления4528,721,156,7
Лапша Рисовая3328075
Лапша с говядиной4488,820,756,7
Лапша с говядиной по-домашнему4317,719,556,1
Лапша Яичная для Бешбармака326101,169,1
Лапша Яичная Классическая29810,4259,2
Макароны гнезда34410,41,171,5
Макароны Перья34410,41,171,5
Макароны Рожки34410,41,171,5
Макароны Спирали34410,41,171,5
Пюре Быстрого Приготовления37710,53,875,3
Пюре Картофельное «Готовить Легко»3307,90,373,8
Пюре Картофельное Жареные Лисички со Сметаной3835,18,272,1
Пюре Картофельное с говядиной3476,74,470,1
Пюре Картофельное с Куриным Вкусом4008,51069
Пюре Картофельное с Курицей3476,74,570,1
Пюре Картофельное с Мясным Вкусом37710,53,875,3
Пюре Картофельное с Сухариками4108,51168
Пюре Картофельное со Вкусом Жареных Лисичек со Сметаной410812,466,7
Пюре с Мясным Вкусом37710,53,875,3
Ракушки34410,41,171,5
Рожки34410,41,171,5
Спагетти34410,41,171,5
Спирали34410,41,171,5
Спирали с Томатами и Шпинатом34310,41,171,2
Трубки с Томатами и Шпинатом34310,41,171,2
Яичная Лапша29810,4259,2

Скачать полную таблицу, чтобы иметь возможность в любой момент воспользоваться ею, можно тут.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Календарь событий

всего событий 66
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp