Новости КРОССФИТА 
         717     0 10.05.2018

В шестом задании CrossFit Regionals 2018 атлеты будут работать с канатом и штангой

Финальный комплекс третьего соревновательного дня CrossFit Regionals 2018 (шестой по счету) будет состоять из подъемов по канату и трастеров.

Состав комплекса

Атлеты на время будут выполнять такие упражнения:

Девушка выполняет трастеры

Стандарты выполнения

Выполнение комплекса начинается начинается со стартовой линии. После звукового сигнала спортсмен должен подойти к веревке и выполнить 4 подъема по канату. После это атлет переходит к штанге и делает 16 трастеров.

Всего участнику соревнований необходимо сделать 3 круга. В каждом последующем раунде количество повторений уменьшается. На спуске по канату, прежде чем спрыгнуть, участник должен коснуться обозначенной отметки 11 футов (3 метра).

Контрольное время для выполнения комплекса — 7 минут.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp