Таблица калорийности Lay`s

Если вы следите за своей фигурой, в свой рацион необходимо вписывать все потребляемые калории. Даже если… нет, не так… особенно, если вы потребляете не самую полезную пищу, такую как, например, чипсы. Калорийность этого продукта – невероятно велика, а вот энергии от него вы получите совсем мало. Соответственно, быстро настанет чувство голода. Да и соотношение БЖУ у чипсов не самое лучшее. Таблица калорийности Lay`s поможет лучше ориентироваться в этом вопросе, грамотно планируя свой суточный калораж.

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г на 100 г	Жиры, г на 100 г	Углеводы, г на 100 г
Lay’s Max Мясо на Углях	510	6	30	54
Lay’s Stax Краб	520	5	30	58
Lay’s Stax Ребрышки Барбекю	490	6	27	56
Lay’s Stax Рёбрышки Барбекю	500	6	25	62
Lay’s Stax с Луком	520	5,5	30	57
Lay’s Stax с Солью	530	5	31	57
Lay’s Stax Сметана и Лук	520	5	30	57
Lay’s Strong Королевская Креветка	510	6	30	53
Lay’s Strong Охотничьи Колбаски	500	6	30	52
Lay’s Strong Холодец с Хреном	500	6,2	30	52
Lay’s Белые грибы со Сметаной	520	6	32	51
Lay’s Итальянская Фокачча	510	6,5	30	53
Lay’s Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра	520	6,5	31	53
Lay’s Картошечка с Маслом и Укропом	520	6	32	52
Lay’s Мега Бекон	510	6,5	30	53
Lay’s Сметана и Лук	510	6	30	53
Чипсы Strong Королевская Креветка	510	6	30	53
Чипсы Strong Острый Чили	500	6,5	30	52
Чипсы Strong Охотничьи Колбаски	500	6,4	30	52
Чипсы Аргентинские Ребрышки	510	6	30	53
Чипсы Белые грибы со Сметаной	520	6	32	51
Чипсы Зеленый Лук	510	6,5	30	53
Чипсы Итальянская Лазанья	510	6,2	30	53
Чипсы Итальянская Фокачча	510	6,5	30	53
Чипсы К Пиву	500	6,5	30	52
Чипсы Куриные Крылышки Барбекю	510	6	30	53
Чипсы Малосольные Огурчики	510	6	30	53
Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом	520	6,5	31	53
Чипсы Мексиканский Буррито	510	6	30	53
Чипсы Нежный Сыр с Луком	510	6,5	30	53
Чипсы Пицца 4 Сыра	510	6,5	30	53
Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком	510	6,5	30	53
Чипсы с Крабом	510	6	30	53
Чипсы с Паприкой	520	6	32	51
Чипсы с Солью	510	6	31	52
Чипсы с Сыром	520	6	31	53
Чипсы Сметана и Зелень	510	6	30	53
Чипсы Сметана и Лук	510	6	30	53
Чипсы со Вкусом Бекона	510	6,5	30	53
Чипсы со Вкусом Краба	510	6	30	53
Чипсы со Вкусом Лобстера	510	6	30	53
Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука	510	6	30	53
Чипсы Сыр и Лук	510	6,5	30	53
Чипсы Французский Сыр с Травами	520	6	31	53

Скачать полную таблицу, чтобы она всегда была под рукой, можно прямо тут.

Оцените материал

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert