Таблицы калорийности 
     14     0

Таблица калорийности бульонов

Включая в свой рацион бульоны, важно учитывать КБЖУ. Хорошим помощником в этом вопросе станет таблица калорийности бульонов. Тут собрана не только калорийность, но и полное содержание белков, жиров и углеводов.

НазваниеКалорийность, ккалБелки, г в 100 гЖиры, г в 100 гУглеводы, г в 100 г
Бульон28,053,611,530,52
Бульон говяжий40,60,2
Бульон грибной30,50,1
Бульон даси (даши)1205030
Бульон из кур или индеек прозрачный50,74,33,60,4
Бульон консоме53,83,21,28,3
Бульон коричневый48,27,320,1
Бульон костный28,641,30,2
Бульон куриный1520,50,3
Бульон куриный крепкий домашний362,51,23,5
Бульон куриный постный10,1
Бульон мясной прозрачный54,17,42,60,2
Бульон рыбный20,4
Говяжий бульон30,350,080,33
Грибной бульон30,50,10
Куриный бульон50,390,120,62
Куриный бульон или Консоме162,020,570,38
Лэпсытепх (бульон с жареными орешками из муки и с зажаркой — адыгейское национальное блюдо)167,111,410,37,6
Мясной бульон54,17,42,60,2
Овощной бульон12,850,650,182,36
Рыбный бульон1620,60,4
Свиной бульон4021,6780
Яичный бульон93,174,312,7513,25

Скачать таблицу, чтоб она всегда была под рукой, можно прямо тут.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp