Таблица калорийности продуктов из Ашана

Известно, что некоторые продукты в одном и другом супермаркете могут отличаться по калорийности. Именно поэтому важно учитывать “бренд” при подсчете своего дневного КБЖУ. Ниже представлена таблица калорийности продуктов из “Ашана”, содержание в них белков, жиров и углеводов.

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г на 100 г	Жиры, г на 100 г	Углеводы, г на 100 г
Arome framboise	37	4,3	0,1	4,7
Fromage blanc 0%	46	8	0	3,4
Fromage blanc vanille 0%	76	7,1	0,1	12
Fromage blanc	110	7	7,8	2,9
Fromage frais	46	8	0,1	3,4
Noir degustation 72%	555	8,4	42,1	29,7
Noir degustation 74%	569	8	44,4	28,6
Noir degustation 85%	591	8	51,6	16,8
Petit brie	355	19	31	0,1
Puffed heart	386	9,8	1,9	79
Абрикос сушеный	230	5	0,5	51
Азу из говядины	123	19	5	0
Айва	40	0,6	0,5	9,8
Ананас кольцо	356	0,7	0,8	83,4
Ананас листики микс (сушеный)	350	0	0	87
Ананас сушеные язычки	339	0,8	0,4	82,2
Ананас сушеный кубик	339	0,8	0,4	82,2
Антрекот из говядины	131	17	7	0
Антрекот из телятины	85	19	1	0
Апельсин	43	0,9	0,2	8,1
Арахис в кунжуте	480	14	28	65
Арахис не обжаренный несоленый	561	27,9	47,9	4,5
Арахис соленый жареный	640	25	52	17
Арахис сырой очищенный	679	12,6	62,4	13,7
Ассорти из морепродуктов	54	8,6	1,4	1,6
Ассорти из морепродуктов с/м	69	7,9	0,9	7,4
Багет 8 злаков	269	13,7	5,2	42
Багет здоровье	200	6	1	41
Багет луковый	245	7	1	50
Багет мексиканский	253	8,2	1,2	51,3
Багет парижский	267	8,2	0,9	54,9
Багет Пшеничный с Кунжутом	267	8,2	0,9	54,9
Багет Пшеничный с Луком	267	8,2	0,9	54,9
Багет ржано-пшеничный	212	6,6	1,4	39,1
Багет с Курицей	218	10,9	7,7	26,1
Багет с Луком	225	8,3	1,3	48,1
Багет с Отрубями	254	8,8	4,2	49,8
Багет с Чесноком	320	6,1	13,1	43
Багет со Злаками и Чесноком	300	6,5	10,4	45,1
Багет традиционный	267	8,4	1,2	54,3
Багет французский	213	6,7	0,7	44,9
Багет Французский с Чесночным Маслом	321	7	13	43,7
Багет чико	328	7	12,7	46,4
Баклажаны с Паприкой	96	1,2	7	7,6
Банан	95	1,5	0,2	21,8
Банановые чипсы	339	4,7	31	53,6
Баранина тазобедренная часть	198	16,1	14,9	0
Батат	61	2	0	14,6
Батон арбатский	268	8,3	2,2	52,4
Батон нарезной	263	7,7	2,9	50,5
Батон с Солодом и Кориандром	259	6,1	1,1	43
Батончик barre chocolat noir	86	1,6	2,9	13,4
Батончики мюсли зеленое яблоко	391	5	6,2	74,9
Батончики мюсли красные фрукты	388	5,2	8,9	71,8
Батончики мюсли шоколадные	87	1,1	2,4	14,9
Безе меренги	389	4,5	0	92,7
Бекон копчено-вареный	446	8	46	0
Белый грейпфрут	33	0,7	0,1	8,4
Био овощной суп-пюре	25	1	1	2,7
Био соевый натуральный напиток	36	3,5	2	1
Бисквитное пирожное “какао-молоко”	448	6	23,9	52,3
Бисквитные палочки	519	6,4	27,1	61,2
Бифидум бактерин	49	2,9	2,5	3,9
Бифидус натуральный	64	3,8	3,5	4,3
Бифштекс говяжий	107	20	3	0
Бифштекс из говядины	107	20	3	0
Бифштекс из мраморной говядины	180	18	12	0
Бифштекс с яйцом	326	26,1	24	1,6
Блинчики с курицей	236	14,6	8,4	25,4
Блинчики с творогом	281	6,5	17	25,5
Блины простые	178	4,6	3,2	4,2
Борщ говядина	73	3,3	3,3	7,5
Бразильский орех	645	0	54,2	16,9
Брецель с солью	242	7	3	46
Бриош руанский	338	8,5	8,8	56
Брокколи	24	2,7	0,4	4,7
Брокколи замороженная	26	2,8	0,5	3,9
Брюссельская капуста замороженная	45	5	0	6
Буженина	250	10	23	0
Буженина запеченая	308	14	28	0
Булгур	360	13	1,5	68
Булгур био	340	13,2	1,7	63
Булка французская	267	8,2	0,9	54,9
Булочка 8 злаков	277	13,9	5,3	43,7
Булочка	267	8,2	0,9	54,9
Булочка даллас	402	8,5	16,9	54,2
Булочка кайзерка	232	7	1,7	47,2
Булочка по-деревенски	259	8,8	1,1	52,5
Булочка пшенично-ржаная	223	7,5	1	46
Булочка ржано-пшеничная	204	6,8	1,2	40
Булочка с изюмом	263	7,5	2,9	50,5
Булочка с кунжутом	267	8,2	0,9	54,9
Булочка с луком	267	8,2	0,9	54,9
Булочка с Солодом и Кориандром	249	6,1	1,1	43
Булочка с Сыром	249	4,7	14,5	20,2
Бурек с Брокколи	230	8	11	31
Ванильный соевый био напиток	61	3,7	2	6,8
Вареники с Картошкой	174	1,7	3,3	26,9
Варенье из Апельсинов	238	0,4	0,1	57,7
Варенье клубничное	234	0,7	0,2	56,5
Ватрушка с Картофелем	234	8,2	7,3	34,2
Ватрушка с Творогом	266	9,4	8,1	39
Ватрушка с Яблоками	200	6,7	8,5	17,5
Вафельные криспы	338	8,1	15	71,3
Вафельные листы	288	10,4	1,4	66,4
Вафли вафи-дафи	520	5,2	41	36
Вафли медовые био	463	4,5	20,5	64,5
Весенняя смесь	45	3,2	0	8
Ветчина для Завтрака	183	12	15	0
Ветчина куриная	143	17	10	0
Винегрет	46	1,4	0,1	9,9
Вишня сушеная	250	2,5	1	71
Вырезка говяжья	181	22,7	10	0
Вырезка свиная	138	18	7	0
Вырезка столичная	75	12	3	0
Вырезка телячья	98	20	2	0
Галантин	214	13,5	16,7	2,3
Галеты из Брокколи	60	1,5	1,5	10
Галеты из Риса с Кунжутом	381	8,4	3,4	77,5
Галеты из Риса с Шоколадом	509	7,4	24,2	62,1
Галеты Старт с Отрубями	330	11,5	1,5	69
Галстук с Шоколадом	290	5,3	13,6	36,4
Геркулес	306	12	6	51
Говядина для Тушения	131	17	7	0
Говядина имперская	154	15	10	1
Говядина категории а	123	19	5	0
Говядина копчено-вареная	96	14	4	1
Говядина тазобедренная	107	20	3	0
Говядина тазобедренная часть	123	19	5	0
Говяжий фарш	248	17	20	0
Говяжье легкое	92	14,8	3,6	0
Голень куриная	223	23	8,9	0,7
Голяшка говяжья	107	20	3	0
Голяшка говяжья Б/К	114	19,3	4,1	0
Голяшка свиная	167	17	11	0
Горбуша/К	177	24	9	0
Горбуша Х/К	235	21	5	0
Горбуша х/к спинка	235	21	15	0
Горох варёный	60	6	0	9
Горький Шоколад с Цукатами и Орехами	515	6,4	32,5	49,2
Горький шоколад эквадор 72% какао	506	8,9	38,6	30,7
Гранат	52	0,9	0	13,9
Гренадиновый сироп	308	0	0	77
Грецкие орехи	660	16	61	11
Грецкий орех	686	15	66	8
Грецкий орех очищенный	700	15	65	14
Греческая улитка мак ваниль	334	7,6	7,9	58,2
Греческий салат	139	3,8	10,2	8
Гречка	99	4,2	1,1	19
Гречка грибы	145	5,4	4,5	20,8
Грудинка свиная б/к	543	8	55	0
Грудка куриная отварная	131	23,9	3,9	0
Груша анжу	59	0,4	0,4	15,1
Груша вильямс	42	0,4	0	10,7
Груша вяленая	298	1,9	0,6	69,7
Гуляш из говядины	123	19	5	0
Гуляш из Телятины	99	18	3	0
Десерт ванильный	179	4,5	9,6	18,7
Десерт из Яблок с Бананами	44	0	0	11
Десерт кокосовый	186	3,9	9,2	21,9
Десерт со Вкусом Ванили	102	2,5	0,9	21,1
Десерт фруктовый яблоко-клубника	82	0,4	0,2	19
Десерт шоколадный	173	4,7	9,8	16,5
Джем клубничный	252	0,5	0,5	60,9
Дижонская горчица	152	7,5	11,5	3,6
Дикий рис	335	13,7	1	67,7
Донат с Шоколадной глазурью	441	6,7	28	41
Донат с Шоколадной Начинкой	463	5,9	29	43
Дорадо	96	19,7	1,9	0
Драники картофельные	184	2,6	10,4	19,9
Дыня тайская сушеная	341	7	10	82
Жерех Х/К	191	32	7	0
Жульен из Курицы	276	34	5,9	1,7
Запеканка Творожная с Ароматом Ванили	190	13	9	14
Запеканка Творожная с Изюмом	239	13,9	8	27
Запеканка Творожная с Курагой	239	13,9	8	27
Запеканка творожная черника	180	12	8	15
Звездочки глазированные	391	6,1	1,1	90
Зерна кунжута	549	21,2	45,1	6,1
Зефир в глазури	370	2	9	71
Зефир ванильный	350	1	0	76
Зефир Жизель с Начинкой	261	0,7	0	64,2
Зефир клубничный	342	5,3	0,2	80
Зефир крем-брюле	303	0,9	0,1	82,9
Зефир с Печеньем в Шоколаде	350	2	7	85,5
Зефир яблочный	298	0,3	0,1	68,9
Зубатка	126	19,6	5,3	0
Изюм желтый мелкий	321	2,5	0,2	76,5
Икра мойвы	486	5	50	4
Икра мойвы пробойная	57	10	3	0
Икра палтуса	107	20	3	0
Икра трески весовая	130	28	2	0
Имбирь в Сахаре	296	0,9	0,3	53,7
Имбирь маринованный	30	2,2	0	3
Императорская смесь	23	1,9	0,3	5,7
Индейка в Брусничном Соусе	235	16,7	14	10,5
Инжир сушеный	291	5	0,5	63,5
Йогурт 0%	38	4,4	0,1	5,2
Йогурт 0% на Прослойке из Клубники	41	4,4	0,1	5,5
Йогурт 0,1%	37	4,3	0,1	4,7
Йогурт 2,7%	91	3,1	2,7	13,7
Йогурт bifidus	64	3,8	3,5	4,3
Йогурт fruits	38	4,1	0,1	5,2
Йогурт nature	45	4	1,4	4,2
Йогурт арома 0%	37	4,3	0,1	4,7
Йогурт бифидус	64	3,8	3,2	4,3
Йогурт ванильный	111	4,3	4,5	13,2
Йогурт натуральный 1,4%	45	4	1,4	4,2
Йогурт обезжиренный	37	4,3	0,1	4,7
Йогурт с Массовой Долей Жира 0%	38	4,4	0,1	5,2
Йогурт со Вкусом Ванили	97	3,9	2,1	15,5
Кабачки	27	0,6	0,3	5,7
Кабачок фаршированный	194	3,7	17,4	5,9
Какао	316	24,2	12	27,9
Кальмар/К с Пряностями	87	20,7	0,6	0
Кальмар/к со специями	94	15	3,8	0
Кальмар	335	38	25	0
Кальмар горячего копчения	110	18	4,2	0
Кальмар горячего копчения рулет	335	38	25	0
Кальмар горячего Копчения с Пряностями	138	30	2	0
Кальмар натуральный	106	20	2	2
Кальмары сушеные	191	45	0,3	2
Камбала	83	16,5	1,8	0
Капуста брокколи вес	33	4,4	0,9	1,8
Капуста квашеная	19	1,8	0	3
Капуста Маринованная по-Корейски	90	1,4	6,5	6,4
Капуста тушеная	94	2,5	4,6	10,7
Капуста Тушёная с грибами	95	3	6,7	5,5
Картофель	80	2	0,4	18,1
Картофель Жареный с грибами	170	4,7	12	42
Картофель Запечённый в Сыре	170	4,7	12	42
Картофель фри	75	2	0,4	16
Картофельное пюре	140	6,1	5,8	15,9
Картофельные котлеты	182	3	8,6	15,3
Каша гурьевская	120	2	3	20
Каша овсяная	329	8,9	4,4	63,5
Каша Овсяная с Клубникой	351	10,3	5,3	65,6
Каша овсяная	80	1,7	4,8	7,4
Каша пшенная тыква	95	2	3	15
Каша Рисовая с Папайей	340	7	0,5	77
Каша сытная	347	12,1	15,5	59,2
Кедровые орехи	670	12	61	19
Кекс дива	425	5,3	23,6	47,8
Кекс мадлен	323	4,3	15,2	43
Кекс мраморный	480	4,8	29,1	46,2
Кекс с Вишней	432	4,2	19,9	60,4
Кекс с Маком	360	4,9	31,4	40
Кекс с Маком Весовой	432	4,2	19,5	60,4
Кекс с Яблоками	278	7,9	7,5	60
Кекс столичный	323	4,3	15,2	43
Кекс творожный	319	5,2	13	45,4
Кета/К	134	20	6	0
Кешью	630	25	53	13
Кешью жареный	606	15	46	33
Кешью сушеный	542	17,5	42,2	30,5
Кешью эконом	600	18,5	48,5	22,5
Киви	48	1	0,6	10,3
Киви сушеный	275	1,1	0,5	24,6
Китайская смесь	23	1,9	0,3	5,6
Киш с Мясом	215	23	11	42
Кленовая косичка	362	3,7	22,4	36,3
Кленовый пекан	410	4,5	28	33
Кленовый сироп	220	0	0	55
Клубника свежая	30	0,5	0,4	7
Клубника сушеная	298	3,1	1,8	61,1
Клубничный конфитюр	247	0,5	0,5	60,2
Клюква сушеная	28	0,5	0	4,8
Кокосовая стружка	592	13	65	14
Коктейль из Морепродуктов	60	13	1	0
Колбаски домашние	360	9,2	35,5	0,9
Колбаски крупно рубленные	336	16,5	30	0
Колбаски силезские	285	15	25	0
Колбаски тюрингские	285	15	25	0
Колбаски филейные	230	12,9	19,5	0,8
Колбаски французские	285	15	25	0
Кольца кальмаров	200	45	0,5	3
Кольцо с Творожным Кремом	372	12,1	23,1	28,7
Конгрио	94	19,1	1,9	0
Конина акбузат	134	20	6	0
Конфитюр вишневый	215	0,3	0	53,5
Конфитюр клубника	247	0,5	0,5	60,2
Конфитюр черника	251	0,4	0,2	62
Корейка свиная б/к	189	18	13	0
Корейка свиная бескостная “фермерская”	180	16	13	0
Косичка курица/картошка	226	8,7	6,7	32,6
Косичка с Изюмом	393	7,9	15,1	58,5
Котлета натуральная телячья	81	18	1	0
Котлета паровая индейка	194	7,5	14,1	9,2
Котлета паровая куриная	228	8,5	20	3,5
Котлета по-Киевски	243	14,8	15,8	10,5
Котлета рыбная	130	13,7	5,6	6,3
Котлеты из Индейки	150	8	5	18
Котлеты куриные	352	19,5	25	12,1
Котлеты московские говяжьи	194	8	18	0
Котлеты мясные	158	11	10	6
Котлеты свекольные	156	3,9	7,6	19,4
Крабовые палочки	116	6,7	4,7	11,6
Креветки королевские	78	16,7	0,8	1
Креветки очищенные	55	13,5	0,1	0
Крендельки с Солью	322	10	5,1	78,6
Крендельки с Тростниковым Сахаром	455	6,7	19,2	64,2
Круассан	430	6,5	25	44,5
Круассан клубничный	498	7,1	29,7	44,8
Круассан с Джемом	361	4,5	13,6	55,3
Круассан с Сыром и Кунжутом	360	5	20,4	40
Круассан с Шоколадной Начинкой	457	6,4	25,4	49,2
Круассан со Сливочным Кремом	393	7,9	15,1	58,8
Круассаны	345	7,9	14,3	4
Круассаны с Джемом	368	6,8	21,2	72
Круассаны с Сыром	522	12	29,9	51,1
Круассаны с Шоколадом	421	8,6	24,4	40,8
Круассаны со Сгущенкой	302	6,6	17,7	50,7
Крупа овсяная	342	12,3	6,1	59,5
Крылья куриные	149	16,5	12,6	0
Кукурузные хлопья	318	7,9	1,1	73,7
Кукурузный багет	300	9,5	5	53
Кулич покровский	330	6,1	11,1	51,1
Кумкуат в Сахаре	55	1	0	14
Купаты из Телятины	194	8	18	0
Купаты куриные	210	17	15	2
Курариль	132	21	5,7	0,7
Курага экстра	291	5	0,5	63,5
Куриная грудка вареная	137	29,8	1,8	0,5
Куриная грудка гриль	223	23	8,9	0,7
Куриное филе	140	21	2,5	0
Куриные оладьи	150	16,4	3,3	13,6
Куриные отбивные	110	18	3	2
Куриные шейки	297	14,1	26,2	0
Курица гриль в Маринаде	223	23	9	1
Курица-гриль	220	18,7	16,1	0
Куры гриль	223	23	9	1
Кускус пшеничный	350	13	2,5	68
Лазанья по-болонезски	210	9,3	8,6	15,8
Лапша Удон с Курицей	180	3,7	7,9	23,4
Лапша Удон с Овощами	151	3,2	7,1	18,5
Лемонема	77	17	1	0
Лепешка ржаная	260	9,5	5,5	43
Лепешка Ржаная с Клюквой	215	7,8	1	45
Лепешка Томат с Базиликом	426	12,3	20,4	47,2
Личи	60	0,9	0,3	15
Ломтики лосося	147	21	7	0,1
Лопатка говяжья	158	17	10	0
Лопатка свиная б/к	199	16	15	0
Лосось	215	20,7	15	0
Лосось в Сыре	376	14	27,2	21
Лосось стейк	153	20	8,1	0
Лук	41	1,4	0	10,4
Люля-кебаб	128	18,5	3,5	5,7
Мадлен лимон	422	5,8	46,2	28,7
Мадлен с Шоколадом	420	6	22,2	51,1
Майонез bio	733	1,3	80	1,9
Макароны	340	10	1	72
Макароны цветные	334	10,4	1,1	71,5
Мандарин	33	0,8	0,2	7,5
Манты	132	11	5	11
Манты с Мясом	205	9,4	10,6	18
Мармелад	330	6,3	0,2	75
Масляная Х/К	113	19	4	0
Маффин	364	4,7	18,1	45,9
Маффин с Вишней	278	7,9	7,5	60
Маффин с Изюмом	360	4,9	31,4	40
Маффин с Чёрной Смородиной	332	4,6	16,6	41,6
Маффин черничный	428	5,2	23	50
Маффин шоколадный	340	8,3	3,1	69
Медальон из Лосося	185	20	11	0
Мексиканская смесь	48	3,2	0	8,7
Меренги	410	13,7	4,1	63,8
Меренги витые	410	13,7	4,1	63,8
Меренги витые весовой	356	2,5	0	89,8
Меренги цветные	316	1,6	15,5	42,4
Мидии	74	13,1	2,4	0
Миндаль в Белой глазури	579	5,4	23,4	41,8
Миндаль жареный	641	22,4	55,9	12,3
Миндаль очищенный небланшированный	375	21	49	20
Миндаль сушеный	64	1,9	5,4	1,7
Миндаль сушеный эконом	610	19	54	13
Миндальная мука	611	24	53	5,5
Миндальный рогалик	446	5	17	68,7
Мини-багет 8 злаков	258	13,2	5,1	39,7
Мини-багет	267	8,2	0,9	54,9
Мини-багет гречневый	321	7	13	43
Мини-багет гурман	240	8,5	1	49
Мини-Багет по-Деревенски	259	8,8	1,1	52,5
Мини-багет ржаной	210	7	1,2	45,8
Мини-Багет с Луком	267	8,2	0,9	54,9
Мини-Багет с Сыром	267	8,2	0,9	54,9
Мини-Багет со Злаками	277	13,9	5,3	43,7
Мини-Бантики Сливочные с Сыром	500	11	27	52
Молоко	60	3	3,2	4,7
Морковь по-Корейски	110	1,2	7	10,7
Морковь сушеная	221	7,8	0,6	49,2
Морская капуста	61	1	5	3
Морской коктейль	96	19	1,5	1,5
Морской Коктейль с/М	81	16,2	3,5	0
Моцарелла mauri	268	23,7	21,2	0
Моцарелла zuger	307	27,8	21,5	1
Мраморная говядина	180	18	12	0
Мусс йогуртовый клубника	120	3,5	1,5	22
Мюсли 4 злака	318	11,4	2,6	62,2
Мюсли батончик	388	5,2	8,9	71,8
Мюсли вишневый букет	370	14	4	70
Мюсли с Киноа и Шоколадом	442	9,4	15	63
Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы	449	12,4	12,4	68
Мюсли четыре злака	318	11,4	2,6	62,2
Мюсли ягодное ассорти	317	9	2,9	63,7
Мясные Зразы с Яйцом	250	14,5	17,6	6
Мясо мидий	172	23	7	4
Мяфли	470	6,1	27,9	48,5
Нагетсы	216	12,2	9,5	20,5
Напиток Био с Рисом Натуральный	57	0,1	1,3	11,2
Напиток из Овса	43	0,5	1,2	7,2
Напиток шоколадный соевый био	76	3,7	2,1	10,1
Нектар грейпфрут	40	0	0	10
Овощи гриль	77	1	5,4	6,3
Овощи для Жарки с Шампиньонами	62	5,2	3,2	3,1
Овощная смесь	41	2,4	0,1	8,1
Овощная смесь министроне	40	0,8	0	5,3
Овсяная Каша Апельсин и Персик	70	1	0,4	15
Овсяная Каша на Сливках	100	2	4	14
Овсяная Каша с Бананом на Сливках	90	1,5	3,5	13
Овсяная Каша с Клубникой	351	10,3	5,3	65,6
Овсяное Печенье на Фруктозе	376	9,2	9,6	54,5
Огурец	15	0,8	0,1	2,8
Окорок свиной	212	17	16	0
Окорочка куриные	223	23	8,9	0,7
Окрошка овощная	75	3	3	9
Окунь/К	151	22	7	0
Оладьи из Печени	224	24,1	13,4	1,8
Оладьи из Тыквы	150	5	3,3	23,5
Оладьи из Цуккини	131	3,7	6,5	14,5
Оладьи печеночные	235	17,8	13,9	9,7
Оливки	127	1,4	12,6	1
Оливковое масло	900	0	100	0
Оливье	151	4,2	12,5	5,5
Оливье с Языком	205	3,6	17,5	8,2
Омлет	170	10,4	13	2,8
Омлет натуральный	146	6,5	12,3	2,3
Орех кедровый	670	12	61	19
Орех фундук жареный	680	15	65	9,5
Орех фундук сушеный	679	12,6	62,4	13,7
Отруби хрустящие ржаные	221	13,2	3,2	35
Павэурман хлеб	230	8	1	48
Палочки лососевые	134	20	6	0
Палочки сырные	235	13,5	26,1	34,3
Палтус горячего копчения	282	21	22	0
Палтус холодного копчения	227	16	18	0
Папайя сушеная	337	0,9	0,8	81,8
Пармезанойя	368	30	27	1,2
Пармезан шонфель	366	33	26	0
Паста творожная 15,5%	220	13	15,5	11,8
Паста Творожная с Изюмом	247	11	15	17
Пастила со Вкусом Яблока	304	0,5	0	79,6
Паштет с Яблоками	309	12	26	7
Паштет утиный с апельсинами	286	12	23	7
Пекинская капуста	12	1,2	0,2	3,2
Пенне из Цельной Пшеницы	360	12,5	2	70
Персик свежий	46	0,9	0,1	11,3
Персик сушеный	250	3	0,4	58
Печень говяжья	127	17,9	3,7	0
Печень жареная	202	22,8	10,2	3,8
Печень свиная	109	18,8	3,8	0
Печенье “Американер” с Изюмом	380	4,3	8,9	72,6
Печенье “Американер”	446	5	17,4	68,7
Печенье берлинское	453	4,4	31,1	38,8
Печенье гармония	463	24,1	24,1	56,2
Печенье голландское зерновое	493	87	25,5	44,6
Печенье датское	344	11,1	10,3	52,3
Печенье земляничное	427	7,4	13,6	68,7
Печенье злаковое	390	6	13	68
Печенье изюминка	509	6,1	20,7	69,4
Печенье имбирное	310	7	19	30,6
Печенье Кокосовое в Шоколаде	432	6,8	10,2	78,8
Печенье кольцо	475	6,6	24,5	63,5
Печенье мария	374	8,5	4,9	73,5
Печенье маркиз	392	4,9	10,1	69
Печенье мерибель	450	9	16,5	68,5
Печенье миндальное	367	4,4	6,6	72,6
Печенье моншер	392	5	10	69
Печенье наяда	480	4,9	10,1	59,1
Печенье нежность	437	7	17	61
Печенье овсяное	418	5,4	14,2	66,2
Печенье с Молоком и Кусочками Шоколада	236	3,5	9,5	33
Печенье с Плиткой Молочного Шоколада	496	6,8	22,8	65
Печенье сдобное фитнес	510	7,6	29,5	52,8
Печенье сливочное	449	8,2	14,5	71,4
Печенье сливочное био	454	8	13	75
Печенье сметанное	457	6,9	23,3	55,6
Печенье творожное	440	8	17	63
Печенье топленое молоко	427	7,4	13,6	68,7
Печенье Ушки с Сахаром	396	7,6	14,3	59,4
Печенье фитнес	510	7,6	29,5	52,8
Печенье хрустяшка	485	4,3	18,3	51,3
Печенье царское	468	6	16	66
Печенье шутка	404	4,8	18,5	40,4
Печенье экстра	480	6	27	52
Пирог “Генриетта” с Творогом	351	8,4	17,3	40,4
Пирог венский	189	5,2	4,3	39,8
Пирог Домашний с Капустой	245	6	10,3	31,7
Пирог Домашний с Творогом	346	10,4	13,4	45,8
Пирог дрожжевой ватрушка	266	9,4	8,1	39
Пирог Дрожжевой с Вишней	292	6,9	6,4	51,6
Пирог Осетинский с Сыром	182	11	15	23
Пирог с Черникой	218	7	7	32
Пирожки с Клубникой	285	6,9	6,4	49,7
Пирожки с Черникой	286	6,9	6,4	50
Пирожок с Вишней	252	8	4	46
Пирожок с Капустой	284	7,9	10,4	39,7
Пирожок с Картофелем	192	4,8	8,8	30,2
Пирожок с Мясом	337	14,3	13,8	38,9
Пирожок с Творогом	233	12,7	5	34,4
Плетенка с Кунжутом	263	7,5	2,9	50,5
Плетенка с Маком	263	7,5	2,9	50,5
Плов овощной	163	2,4	5,5	25,8
Плов с Курицей	163	5,2	10	14,5
Плов с Мясом говядины	175	10,6	5,8	20,1
Плюшка московская	418	13,3	23,9	26,1
Плюшка с Джемом	258	6,3	5,6	45,6
Помело сушеный	339	0,8	0,4	82,2
Помидор	20	0,6	0,2	4,2
Пончик с Карамельной Начинкой	291	6,3	11,4	40,9
Пончик с Черничной Начинкой	374	8,7	18,8	42,3
Пончик сливочный крем	345	7,9	14,2	45,9
Пончики берлинские	207	9,2	10,2	19,7
Пончики в Сахарной Пудре	343	7,9	14,6	44,9
Пончики русские	345	7,9	14,3	46
Пончики с Вареной Сгущенкой	345	7,9	14,2	45,9
Пончики с Вишневым Джемом	290	6,7	6,2	55,8
Пончики с Карамелью	195	8,5	10,6	16,4
Пончики с Кондитерским Кремом	252	7,9	7	53,2
Пончики с Черничной Начинкой	345	7,9	14,2	45,9
Пончики с Шоколадной Начинкой	266	7,5	8,1	39,8
Пончики с Шоколадом	345	7,9	14,2	45,9
Пончики со Сливочным Кремом	345	7,9	14,2	49,5
Пражское пирожное	394	6,5	23,7	39,3
Проростки бобов сои	43	4,3	2,1	2
Проростки семян гречки	296	10,8	3,2	56
Проростки семян нута	110	7	1	20
Проростки семян овса	221	7,7	4,5	36,1
Проростки семян подсолнечника	64	2,3	5,6	1,1
Проростки семян пшеницы	34	1,4	0,2	6,7
Пряник шоколадный	366	5,1	7,7	70,9
Пряники днепровские	364	5,3	5,7	74
Пшено	342	11,5	3,3	66,5
Пюре яблоко-чернослив	74	0,7	0,6	16
Равиоли с Мясной Начинкой и Итальянским Соусом	84	3,7	1,7	12,6
Равиоли с Овощами	85	3,1	1,4	14
Равиоли с Овощной Начинкой	84	2,7	2,7	10,8
Рататуй	35	0,9	1,2	4,5
Рахат-лукум	362	1,1	6,5	74,9
Рикотта	127	12,4	6,9	3,7
Рис басмати	354	10,5	1,1	76,2
Рис отварной	139	1,9	5,8	19,8
Рис с Овощами	143	3,2	2,6	26,6
Рисовая Каша на Сливках	110	2	4	16
Рогалик зерновой	245	8,9	2,7	47,2
Розан с Джемом	423	6,8	21,2	68
Розан с Кремом	320	8,8	13,5	40,7
Ролл с Лососем	362	10,5	3,5	57
Ромштекс говяжий	123	19	5	0
Ромштекс из говядины	123	19	5	0
Ромштекс из говядины Фермерский	150	16	10	0
Ромштекс из Телятины	90	18	2	0
Ростбиф из Мраморной говядины	180	18	12	0
Роше кокосовое	315	26,6	0,4	38,4
Рулет из Кеты	195	24	11	0
Рулет из Форели/к	165	21	9	0
Рулет кальмара/к	110	18	4,2	0
Рулет кеты/к филе	195	24	11	0
Рулет крабовый	175	8	10	12
Рулет куриный	257	15,9	21,3	0
Рулет с Повидлом и Изюмом	401	5,7	16,8	56,3
Рулет сазана	196	25	15	0
Рулет самарский	138	12	10	0
Рулет Сулугуни с Чесноком и Перцем	320	25	20	10
Рулетик вишня	248	7,6	9,2	33,6
Рулетик мак ваниль	249	7,8	1,3	51,1
Рулетик с Вишней	326	5,2	10	54
Рулетик с Лимоном	326	5,2	10	54
Рулетик с Творогом	345	8	18,5	35,8
Рулетик со Шпинатом и Сыром	248	7,6	9,2	33,6
Рулетики Ветчинные с Сыром	244	18,6	16,6	4
Рулетики из Ветчины	279	11	24,8	3,1
Рулетики с Маком	345	8	18,5	35,8
Рулетики с Яблоком и Корицей	336	8,6	17,2	35,8
Рыба запечённая	146	19,2	5,7	4,6
Рыба Паровая с Рисом и Овощами	116	7,3	3,7	13,3
Салат витаминный	100	1,5	7,5	9
Салат из Киноа	335	5	26	20,5
Салат из Пророщенной Сои	226	14	13	14
Салат из Спаржи	75	0,6	3,6	9,4
Салат итальянский	76	26,8	37,2	12,4
Салат крабовый	271	8,5	24,3	4,5
Салат с Тунцом	155	8,5	10,7	6,2
Салат спаржа маринованная	99	0,8	7,5	7,1
Салат Спаржа по-Корейски	90	1,6	7	5,5
Салат табуле	146	2,9	7,4	16,8
Салат фунчеза	95	1,5	5	10
Салат Цезарь с Курицей	234	14,5	13,4	13,9
Самаркандская халва	487	7	27,7	60
Самса с Мясом	336	9	17	32
Свекла Тертая с Сыром	166	2,8	13,4	8,6
Светофор фруктовый	100	2	0,1	23
Свинина	158	17	10	0
Свинина корейка	301	17	25	0
Свинина на Ребрышках Фермерская	280	8	27	0
Свити	58	0,7	0,2	9
Сдоба медвежья лапа	384	9	12,7	58,9
Сдоба ромашка	261	8,1	6,5	43,6
Сдоба с Джемом	335	7,6	9,9	54,4
Сельдь сл/с Филе	205	22	3	0
Сельдь соленая	217	19,7	15,8	0
Семга	166	19	10	0
Семга слабосоленая	190	19	12	0
Семечка в Цветной глазури	560	8	36	50
Семечки подсолнечные очищенные	601	24	47,3	16,1
Сендвич с Курицей	438	22,5	16,9	49
Сердце куриное	208	16	16	0
Сироп малиновый	340	0	0	85
Сироп маракуйя	316	0,1	0	79
Сироп мятный	280	70	0	70
Слива желтая	43	0,8	0	9,9
Сливочный сыр 0%	46	8	0	3,4
Слойка ветчина сыр	302	9,4	17,6	26,4
Слойка Дрожжевая с Картофелем и грибами	303	5,3	18,1	29,7
Слойка Дрожжевая с Клюквой	286	4,3	14,5	34,6
Слойка Дрожжевая с Творожной Начинкой	366	9,6	20,6	35,7
Слойка с Вишней	288	4,3	14,5	35
Слойка с грушей	362	9,9	10	56,9
Слойка с Капустой	226	6,8	6,2	35,5
Слойка с Клубникой	359	5,7	16	48,1
Слойка с Клюквой	283	4	12	42
Слойка с Курицей	384	12,1	24	30
Слойка с Курицей и грибами	331	9,7	20,9	26,1
Слойка с Курицей и Сыром	335	9,8	23	22,1
Слойка с Лимоном	304	4,3	14,5	39,2
Слойка с Маком	355	6,2	20,5	36,5
Слойка с Малиной	283	4	12	42
Слойка с Мясом	315	11,2	18,2	26,4
Слойка с Персиком	300	4,3	14,5	38,1
Слойка с Сыром	235	13,5	26,1	34,3
Слойка с Сыром и Ветчиной	355	11,2	21	30,3
Слойка с Творогом	312	8,1	17,3	31
Слойка с Черникой	289	4,3	14,5	35,3
Слойка с Яблоками	290	4,3	14,6	35,3
Слойка с Яблоком	283	4	12	42
Слойка свердловская	392	6,5	25,1	44,5
Смесь 3-х перцев вес	32	1,5	0,6	4,6
Смесь 4 риса	340	13	1,5	68
Смесь Орехов и Сухофруктов	470	13	26	46
Смесь ореховая соленая	305	17,5	33,4	36,7
Смесь сладкая	440	10	23	50
Сметана 10%	115	2,8	10	3,4
Сметанник	146	5,3	5,9	18
Соевый Напиток с Кальцием	51	3,7	2,1	4
Сок	50	0	0	12
Соломка из Трески	73	16	1	0
Соломка судака	253	52	5	0
Солянка грибная	110	1,5	7,5	9
Сом	115	17,2	5,1	0
Сосиски детские	201	12	17	0
Соус тартар	546	0,8	58,1	4,9
Сочень с Творогом	236	9	7	34
Спагетти Био из Цельной Пшеницы	344	12	2,2	65
Спаржа по-Корейски	84	1,9	7,1	3
Спаржа с Морковью	99	0,8	7,5	7,1
Спаржа с Морковью по-Корейски	213	10,9	14,5	9,6
Ставрида/к тушка	141	24	5	0
Ставрида Х/К	112	19	4	0
Стейк Аше из Мраморной говядины	180	18	12	0
Стейк говяжий	123	19	5	0
Стейк говяжий фермерский	150	16	10	0
Стейк из говядины	123	19	5	0
Стейк из Сёмги	228	19,7	16,4	0,2
Стейк из Телятины	99	18	3	0
Стейк раундрамб	180	18	12	0
Стейк Риб из Мраморной говядины	174	20	10,5	0
Стейк рибай	174	20	10,5	0
Стейк Стриплойн из Мраморной говядины	180	18	12	0
Стейк тендерлоин мраморная говядина	178	22	10	0
Стейк торнадо ангус	180	18	12	0
Стейк форели	166	19	10	0
Стружка минтая	250	51	2,5	6
Студень мясной	61	9,4	2,3	0,8
Суп Лапша с Фрикадельками	66	4,5	2,4	6,5
Суп-пюре брокколи	72	1,9	1,9	11,7
Суп-Пюре из Овощей	35	0,9	1,3	4,4
Суп-Пюре из Помидоров	42	0,6	0,7	8,1
Суп-Пюре из Шампиньонов	32	2,3	1,5	2,3
Суфле йогуртовое персик-маракуйя	160	3,5	6,5	23
Суфле фрукты	330	6,3	0,2	75
Сухари из Хлеба	320	9,8	1,1	65,9
Сухари сахарные	314	6,4	5,5	60,2
Сухари-Гренки из Пончиков	249	11	12,2	23,6
Сухари-гренки пшеничные	360	11,5	2	74
Сухарики ржаные	381	9,8	11,1	60,5
Сухарики сдобные	360	11,5	2	74
Сухарики-гренки	346	11,5	1,8	71
Сыр 9%	209	32	9	0
Сыр адыгейский дыня	297	9,1	17,1	27
Сыр алтайский 50%	380	25,2	29	0
Сыр амбер	230	32	10	1,5
Сыр блюделис	353	18	31	0
Сыр бри 60%	345	17	31	0,5
Сыр буковинский 45%	326	24,8	25,2	0
Сыр васаби	380	23	32	0
Сыр гауда	348	29	26	0
Сыр гауда с грецким Орехом	380	23	32	0
Сыр голландский 30%	234	26,7	14,1	0
Сыр голландский 45%	353	26	26,8	0
Сыр голландский новый	234	26,7	14	0
Сыр горгонзола 50%	410	20	36,7	0
Сыр горгонзола 60%	397	20	36	0
Сыр грандблю	353	18	31	0
Сыр грандблю интенс 56%	348	20	25	0
Сыр граф	370	29,6	27,9	0
Сыр гринталлер с Пажитником	320	27	24	0
Сыр грюнталер пажитник	352	27	27	0
Сыр грюнталер с Черемшой	352	27	27	0
Сыр грюнталер чили/паприка	352	27	27	0
Сыр диетический 20%	209	32	9	0
Сыр диетический 27%	164	12,2	12,7	0
Сыр диетический 30%	256	31,5	14,4	0
Сыр домашний	285	18	19,5	0
Сыр дор блю	350	20	30	0
Сыр звенигородский 50%	360	23	29	0
Сыр звенигородский	308	24,4	23,4	0
Сыр зеленый	209	49	1,4	0
Сыр козий шевретт 50%	374	23	32	0
Сыр король артур 50%	372	24,4	30,2	0
Сыр костромской	351	25,2	26,3	0
Сыр крестьянский	360	23	29	0
Сыр лайт 15%	260	29,5	15	0
Сыр легкий 17%	190	26	9	0
Сыр легкий 25%	254	33	13,3	0
Сыр лёгкий 30%	230	26,7	14,1	0
Сыр львиное сердце 50%	362	23	29	0
Сыр маасдам 45%	340	26	26	0
Сыр маасдам	343	26	26,5	0
Сыр милканаран 37%	383	33	27	0
Сыр монасты грецкий	251	24,3	17,1	0
Сыр Монт Блю с голубой Плесенью	343	19	28	3,9
Сыр моцарелла 40%	336	20,1	17,6	0
Сыр моцарт	353	24	28,5	0
Сыр пармезанойя 40%	384	30	27	1,2
Сыр пармезанойя	390	30	30	1,4
Сыр песто зелёный	320	23,2	25,2	0
Сыр песто красный	320	23,2	25,2	0
Сыр пошехонский 45%	332	26	27	0
Сыр пошехонский	350	26	26,5	0
Сыр рамзес	345	26	26	1,8
Сыр реджанито 45%	388	30	29	1,3
Сыр рижский 17%	257	27	17	0
Сыр Рижский Домашний с Зеленью	368	22	31	0
Сыр рижский сливочный	359	26	27	0
Сыр рикотта	147	8	11	4
Сыр российский 50%	362	23	29	0
Сыр российский	307	24,2	23,4	0
Сыр сауле 30%	257	27	16	0
Сыр сауле лайт 30%	257	27	16	0
Сыр сауле лайт	257	20	16	0,3
Сыр сливочный 50%	351	24,8	28	0
Сыр сметанковый	308	24,4	23,4	0
Сыр советский	390	24,7	31,2	0
Сыр Творожный для Бутербродов	250	5,5	24	3
Сыр Творожный с Чесноком и Травами	260	5,5	25	3,5
Сыр творожный сливочный	198	6	18	3
Сыр тильзитер 45%	304	21,2	24,3	0
Сыр тильзитер	322	24,8	24,8	0
Сыр тильзитер люкс	345	25,2	26,3	0
Сыр тильзитер сливочный	375	25	27	1
Сыр топленое молочко	360	23	29	0
Сыр тюффе	390	28	30	0
Сыр формаджио 45%	360	28,3	27,1	0
Сыр холлендер light 17%	265	28	17	0,1
Сыр царицынский	360	23	29	0
Сыр чанах 45%	285	19,5	22	0
Сыр чеддар	379	25	31	0
Сыр чеддер mifroma	387	27	31	0,5
Сыр швейцарский	364	25,5	27	0
Сыр эдам	290	23	22	0
Сыр эдам аристократ	327	23	26	0,2
Сырники	174	14	8	11,5
Сырники с Творогом	204	15,6	8	17,3
Сырники творожные аромат ванили	180	14	8	14
Сырники творожные изюм	190	14	7,5	16
Сырники творожные яблоко	170	13	7,5	13
Сырные шарики	522	12	29,9	51,1
Сэндвич курица	306	17,5	13,7	28,1
Сэндвич с Ветчиной	417	14,1	18,4	48,6
Сэндвич с Курицей	438	22,5	16,9	49
Сэндвич Сырный с Курицей	455	24	18	49
Тазобедренная часть говяжья	123	19	5	0
Тазобедренная часть телятины	103	19	3	0
Твист с Творожно-Лимонной Начинкой	360	6,3	23,9	30
Творог 0%	46	8	0	3,4
Творог 0,2%	69	15	0,2	1,8
Творог 1,8% из Вологды	85	18	1,8	3,3
Творог 3,2%	72	7,6	3,2	3,2
Творог 5%	108	14	5	1,8
Творог 7,8%	110	7	7,8	2,9
Творог 9%	157	16	9	3
Творог натуральный 7,8%	110	7	7,8	2,9
Творог нежирный	69	15	0,2	1,8
Творог обезжиренный 1,8%	101	18	1,8	3,3
Творог обезжиренный	46	8	0,1	3,4
Творог с Массовой Долей Жира 0%	46	8	0,1	3,4
Творожная масса	247	11	15	17
Творожник Весовой с Персиком	246	5,3	5,9	18
Творожник чизкейк	146	5,3	5,9	18
Творожники с Сухофруктами	315	15,2	18	21,7
Творожный Продукт с Заменителем Молочного Жира	139	6	12	1,8
Творожный сыр	198	6	18	3
Творожок “DUO” 10,4%	135	6,7	10,4	3,7
Телятина	100	19,9	2,2	0
Телятина для Тушения	94	19	2	0
Телятина тазобедренная часть	81	18	1	0
Темный Шоколад с Начинкой из Фиалки	524	7,1	34	55
Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой	563	6	39	47
Темный Шоколад со Стевией	459	5,6	33,8	33,1
Темный Шоколад со Стевией Апельсин	444	5	30,7	37,4
Тёмный Шоколад со Стевией Имбирь	443	5,4	30,8	37
Тёмный Шоколад со Стевией Клюква)	436	5,3	32,3	35,8
Тесто сдобное	365	10,7	11	55,8
Тефтели из говядины	157	16,3	5	11,7
Тефтели куриные	159	20,2	8	1,5
Тилапия	89	20	2,2	0
Томатная паста	26	1,4	0,2	4,6
Томатное Пюре с Базиликом	26	1,4	0,2	4,6
Томаты черри кумато	23	0,8	0,1	2,8
Томаты черри сушеные	20	0,6	0,2	4,2
Треска горячего копчения	113	26	1	0
Трески спинка	77	18	0,1	0
Тунец рубленный	86	17	2	0
Тушка кальмара	73	16	1	0
Тыквенные семечки	570	25	50	14
Улитка греческая с Ветчиной и Сыром	312	10	8,9	48
Улитка греческая с Вишней	268	6,8	8,3	49
Улитка Рулетик с Маком	249	7,8	1,3	51,5
Улитка Рулетик с Орехом	226	8,7	6,7	32,6
Улитка Рулетик с Творогом	338	8,1	16,5	38,4
Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей	336	8,6	17,2	35,8
Улитка Рулетик со Шпинатом	336	8,6	17,2	35,8
Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром	248	7,6	9,2	33,6
Улитка с Изюмом	403	5,4	21,3	47,3
Улитка с Корицей	393	7,9	15,1	58,5
Улитка с Курицей	226	8,7	6,7	32,6
Улитка с Маком	404	5,6	21,9	45,7
Улитка с Мясом	345	8	18,5	35,8
Улитка с Сыром	233	9,3	7,7	31,6
Улитка с Творогом	336	8,6	17,2	35,8
Улитка с Яблоком	393	7,9	15,1	58,8
Улитка со Шпинатом и Сыром	248	7,6	9,2	33,6
Фарш деликатесный говяжий	162	18	10	0
Фарш домашний	336	16,5	30	0
Фарш из говядины 80/20 Фермерский	130	16	14	0
Фарш из говядины	248	17	20	0
Фарш из мраморной говядины	190	18	25	0
Фарш из постной говядины	144	18	8	0
Фарш из Свинины	400	10	40	0
Фарш из Телятины	126	18	6	0
Фарш по-Домашнему	207	17,5	11,5	0
Фарш украинский	345	12	33	0
Фарш Экстра из говядины	117	18	5	0
Фасоль бэйби лима	343	22,8	1	60,7
Фасоль нарезанная вес	20	2,2	0,2	4,5
Фетуччини	366	14,6	4,3	65,9
Филе бедра индейки	91	16	16	0
Филе грудки индейки	92	16	3	0
Филе куриное запеченное	135	23	8,9	0,7
Филе курицы	143	24,4	4,6	0
Филе тилапии	82	17	1,5	0
Филе трески	82	18	1	0
Филе трески спинка	69	16	0,6	0
Филе тунца	103	23,4	1	0
Филейный край говяжий	130	18	6,5	0
Филейный край телячий	94	19	2	0
Финики	265	2	0,5	67,5
Финики Иран	255	2	0,5	67,5
Финики отборные Тунис	265	2	0	67,5
Финики сушёные	250	2,5	0,5	58
Финики сушёные отборные	305	2,2	0,5	71,9
Фисташки	640	21	54	17
Форель карельская	179	18,6	11,4	0
Форель радужная	127	19	5,6	0
Форель слабосоленая	207	21	13,7	0
Фруктовое пюре яблоко/груша био	107	0,4	0,3	24,3
Фруктовый хлеб	307	7,6	7,4	52
Фундук жареный	680	15	65	9,5
Фундук не обжаренный	650	15	61	9
Фундук сушеный	650	15	62	9,5
Фунчеза	117	8,1	7,6	4
Хала Плетеная с Маком	263	7,5	2,9	50,5
Халва кунжутная	550	17	34	45
Халва подсолнечная	516	11,6	30	41
Халва тахинно-арахисовая	490	14	27	48
Хамон курадо	219	29,2	11,2	0,3
Хамса холодного копчения	249	22	17	0
Хачапури с Курицей и грибами	473	14,7	27,8	38,8
Хинкали	245	8,2	12	26
Хлеб 8 злаков	269	13,7	5,2	42
Хлеб альпийский рустик	298	12,4	11,3	36,8
Хлеб баварский	236	8,7	3,4	41,2
Хлеб белый формовой	267	8,2	0,9	54,9
Хлеб Богатырский с Отрубями	276	9,5	4,6	54,6
Хлеб бодрый	210	9,7	1,3	39
Хлеб бородино	213	7,6	1,2	41,7
Хлеб бородинский	228	6,9	1,3	39
Хлеб брусничная поляна	245	9,3	2,1	48,8
Хлеб гречишный темный	328	19	8	45
Хлеб деревенский	295	8,6	11,3	44
Хлеб Деревенский с Отрубями	259	8,8	1,1	52,5
Хлеб дижонский	232	8,6	2,9	43,7
Хлеб домашний	215	7,8	1	45
Хлеб Домашний на Молоке	278	9,5	1,9	59,3
Хлеб женевский кукурузный	295	8,7	11,6	44
Хлеб картофельный	232	7,3	2,1	50,3
Хлеб кефирный	267	8,2	0,9	54,9
Хлеб Корона с Кунжутом	267	8,2	0,9	54,9
Хлеб Корона с Маком	267	8,2	0,9	54,9
Хлеб кукурузный	256	9,4	1,2	50,5
Хлеб кукурузный особый	273	11	4,8	46,4
Хлеб Кукурузный с Сыром	252	8,4	5,8	41,6
Хлеб луковый	243	7,1	3,8	45
Хлеб Мариинский с Изюмом	227	8,6	1,1	45,7
Хлеб монастырский	340	13,3	5,3	59,9
Хлеб немецкий	210	6,8	1,2	40
Хлеб нордлендер	298	12,4	11,3	36,8
Хлеб павеурман	267	8,2	0,9	54,9
Хлеб Парижский с Кунжутом	300	10	4	55
Хлеб подсолнух	262	8,6	7,4	40,3
Хлеб посольский	262	9,4	7	40,3
Хлеб прибалтийский	213	7,6	1,2	41,7
Хлеб пшенично-ржаной	223	7,5	1	46
Хлеб ржано-пшеничный	210	6,8	1,2	40
Хлеб ржаной	199	5,6	1,1	43,3
Хлеб ржаной баварский	248	8,7	3,4	41,2
Хлеб рижский особый	215	6,4	1	45
Хлеб рыбацкий	220	7	1	45,5
Хлеб с Семенами Подсолнечника	238	7,6	0,9	46,2
Хлеб сельский овальный	267	8,2	0,9	54,9
Хлеб славянский	204	6,8	1,2	40
Хлеб солнечный	269	8,3	3,3	50,2
Хлеб солнышко	221	6,9	1,2	43,4
Хлеб Старорусский с Клюквой	245	9,3	2,1	48,8
Хлеб суоми	273	11,7	3,7	47,2
Хлеб украинский	297	9,5	1,2	66,3
Хлеб украинский новый	210	6,8	1,2	40
Хлеб фитнес	273	9,3	6,3	43,6
Хлеб французский	267	8,2	0,9	54,9
Хлеб царский	280	10	8	41
Хлеб цельнозерновой	208	6,7	5,6	31,6
Хлеб чемпион	263	7,5	1	46
Хлеб черный русский	256	8,1	2,4	49,5
Хлеб шведский	406	23,8	18,3	36,7
Хлеб швейцарский	192	6,8	0,9	42,3
Хлебные палочки	401	11,4	6	73
Хлебцы	316	10	1,8	65
Хлебцы ржаные “утречко”	370	13	2,2	74,4
Хлебцы фитнес	204	7	2	38
Хлебцы хрустящие	319	7,8	1	69,7
Хлебцы хрустящие злаковые	324	8,1	1,1	70,5
Хлопья кукурузные глазированные	297	5,2	0,8	71,8
Хурма	62	0,5	0	15,9
Цветная капуста	30	2,5	0,3	4
Цельно зерновая смесь	298	11,5	2,2	58,7
Цитрон	38	0	0	9,5
Цукаты	340	0,5	0	84
Цукаты вишни	300	0,5	0	75
Чебурек с Ветчиной и Сыром	345	13,7	19,7	26,3
Чебурек с Мясом	289	9,3	13,2	12,5
Чебурек с Сыром и грибами	355	15,8	21,3	25,4
Чернослив	275	6	0	64
Чернослив суш б/к	256	1,9	0,5	59,5
Чечевица красная	310	24	1,5	50
Чиабатта итальянская	258	9,1	1	52,6
Чиабатта ржаная	239	7,3	1	47,7
Чиабатта с Луком	258	9,1	1	52,6
Чиабатта с Оливками	230	7	3,5	43
Чиабатта с Сыром	240	9,1	2,5	45
Чиабатта традиционная	240	8	3	46
Чизкейк классический	220	7	12	21
Чизкейк облепиха-курага	260	6,5	11	34
Чизкейк с Персиком	146	5,3	5,9	18
Чизкейк фруктовый	346	5,3	5,9	18
Чипсы со Вкусом Сыра	500	4	30	55
Шампиньоны	27	4,3	1	0,1
Шарики шоколадные	378	8,1	1,7	83,1
Шаурма из курицы	165	9,6	5,4	19,6
Шашлычок куриный	120	18,7	4,5	0
Шейка свиная б/к	381	14	35	0
Шейка телячья	91	16	3	0
Шея говяжья	131	17	7	0
Шницель	160	11	10	6
Шницель говяжий “фермерский”	160	18	10	0
Шницель из говядины	123	19	5	0
Шницель из Свинины	158	17	10	0
Шоколад 74%	569	8	44,4	28,6
Шоколад noir orange	487	5,5	26	54
Шоколад Апельсин со Стевией	444	5	30,7	37,4
Шоколад горький 72%	559	8,4	42,5	29,7
Шоколад горький 76% с Апельсиновой Цедрой	551	7,2	40,7	33,6
Шоколад горький 85%	591	8	51,6	16,8
Шоколад горький био 85% какао	584	10	48	20
Шоколад дегустационный горький 72%	559	8,4	42,5	29,7
Шоколад Дегустационный горький 74% с Кусочками Какао Бобов	572	8	44,7	28,6
Шоколад дегустационный горький 85%	591	8	51,6	16,8
Шоколад Молочный с Муссом Пралине	71	1	4,4	6,9
Шоколад Темный с Миндалем Noir Amandes	551	9,5	38	38
Шоколад Темный с Цукатами Апельсина	487	6	25	56
Шоколад Темный с Шоколадным Муссом	565	5,4	38	47
Шоколад черный био	584	10	48	20
Шоколадная Паста для Бутербродов	569	5	37,1	52
Шоколадные капли	516	7	28	55
Штрудель с Вишней	198	3	10,3	24,6
Штрудель с Яблоком и Изюмом	262	3,9	12,4	33,4
Шукеты	394	7,1	27,3	29,8
Шукеты с Сахаром	420	7,4	20,1	52,4
Эклер без Начинки	189	5,2	4,3	39,8
Энержи микс весовой	510	7,6	29,5	52,8
Эскалоп из Свинины	162	18	10	0
Яблоки “кольцо” цукаты	306	1	1,6	68,7
Яблоки сушеные	231	2,2	0,1	59
Яблоко	47	0,4	0	11,3
Яблоко бребурн	47	0,4	0,1	11,8
Яблоко ред чиф	46	0,4	0	11,3
Ядро абрикосовой косточки	520	25	45	3
Ядро подсолнечника	588	22	50,5	11
Язык в Желе 80%	157	17,7	8,8	1,8
Язык свиной отварной	188	12	9	2,4
Язычки слоеные	478	6,9	31,8	43,2
Язычки Слоеные с Изюмом	350	5,4	19,3	38,7
Яйцо	157	12,7	11,5	0,7
Янтарная с Перцем	147	37,8	4,5	0,1

Скачать всю таблицу, чтобы она всегда была под рукой и была возможность ею воспользоваться, можно тут.

Оцените материал

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert