Главный турнир России по кроссфиту, проходивший 2-3 декабря в Новосибирске, завершился. К сожалению, не удалось посмотреть на выступление таких продвинутых атлетов, как Андрей Ганин (@andrey_ganin83), Анастасия Владимирова (@vladimirova_anastasia), Федор Серков (@fserkov), Александр Пантелеев (@cfsanches08), Александр Ильин, Геннадий Мальковский (@gena_malkovskiy) – победитель Siberian Showdown 2015. В этом году соревнования можно было посмотреть бесплатно онлайн, вход также был бесплатным. Спортсмены выложились на все 100%, уровень растет из года в год, появляются новые имена, а значит спорт развивается.
В первый день атлетам пришлось максимально проявить все свои силовые качества и гимнастические навыки.
Начались соревнования с выполнения комплекса под названием “Winter Classic” (Зимняя Классика). Кроссфитерам предстояло пройти три раунда, состоящих из следующих упражнений:
Лимит времени на выполнение комплекса составлял 9 минут.
Из 18 девушек выполнили полностью задание только три. Лучшей стала Ксения Яковлева, представляющая кроссфит-клуб “Плюшевая Борода” (@borodasport). Ксюша – мастер спорта по спортивной гимнастике. К сожалению, сохранить свое лидерство в последующих комплексах ей не удалось.
У мужчин из 36-ти претендентовпервым стал Роман Хренников (@cf_khrennikov_roman), а вторым – довольно яркий спортивный персонаж Денис Залозний (@den.gines007) из клуба “CrossFit Rekord”. Он – кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике, рекордсмен книги рекордов Гиннеса, капитан артиллерии. Это его единственный победный комплекс, в итоговом зачете он стал лишь 20-м.
Результаты задания 1.1:
| девушки | мужчины |
| 1. Ксения Яковлева 08:07 2. Екатерина Макарова 08:11 3. Анастасия Ганина 08:45 | 1. Роман Хренников 06:23 2. Денис Залозний 07:12 3. Яков Филимонов 07:15 |
Самым сложным снарядом в этом задании были двештанги с внушительным весом. Перетаскивать их оказалось весьма сложным заданием для атлетов, поэтому далеко не все успели закрыть комплекс. Лучшей в этом испытании стала хозяйка турнира – Екатерина Макарова (@l_betmen) из кроссфит-клуба “Crossfit BERLOGA”. Среди мужчин и во втором задании лидерство удержал Роман Хренников.
Второй турнирный комплекс состоял из таких упражнений:
Отведенное время спортсменам время составляло всего лишь 9 минут.
Результаты задания 1.2:
| девушки | мужчины |
| 1. Екатерина Макарова 09:05 2. Екатерина Мамонова 09:06 3. Мария Князева, Анна Казьмина, Маша Филиппова 09:07 | 1. Роман Хренников 06:43 2. Сергей Чадин 07:17 3. Артур Семенов 07:28 |
Третье задание предусматривало 6 потоков личного зачета, первые два захода – девушки.
За 17 минут нужно было сделать как можно большее количество кругов, состоящих из следующих упражнений:
6-е место заняла Елена Кулик (@lenaku33). В 2014 эта женщина пришла на соревнования просто посмотреть, что это такое, а спустя 3 года она тоже выступает на этих же соревнованиях. Ей 46 лет и она невероятно выносливая и сильная атлетка.
Хочется отметить Евгению Мельникову (@melnikova_zhmenka), которая участвует в Siberian впервые, но постоянно прогрессирует и растет от турнира к турниру. Ксения Яковлева стала лидером первого захода, спокойно выполнив 22 броска, при этом поймав около 3 ноурепов со слэмболом.
Во втором заходе борьба шла между Ириной Фунтиковой и Анастасией Ганиной. Ирина была догоняющей. Анастасия сейчас плотно занялась тяжелой атлетикой, так что не исключено, что к Open у неё будет совсем другая техника.
Роман Хренников, ставший открытием этого года, который попал на БЛК 2017 по итогам Open, задал уровень и не давал никому себя обогнать.
Результаты задания 1.3:
| девушки | мужчины |
| 1. Анастасия Ганина 233 (23 броска) 2. Ксения Яковлева 232 (22 броска) 3. Ирина Фунтикова 228 (18 бросков) | 1. Роман Хренников 262 (37 бросков) 2. Артур Семенов 253 (28 бросков) 3. Анатолий Борисенко 250 (25 бросков) |
Победители по результатам первого дня соревнований:
| девушки | мужчины |
| 1. Екатерина Макарова CrossFit Berloga 280 2. Анастасия Ганина Crossfit Madmen 265 3. Ксения Яковлева Плюшевая Борода 258 | 1. Роман Хренников Sever Crossfit 300 2. Артур Семенов Red Tower CrossFit 254 3. Яков Филимонов Crossfit Mine 233 |
На второй день соревнований отрыв основной массы участников от лидеров увеличился. Более силовые атлеты укрепились в своих позициях и подвинули по баллам тех, кто наступал им на пятки в первый турнирный день. Некоторые дорожки пустовали, так как были и такие спортсмены, которые снялись с соревнований.
Кстати, организаторы позаботились о дополнительной мотивации спортсменов в виде денежного поощрения. За самый тяжелый комплекс лидерам выплачивалось дополнительно 8000/5000/3000 рублей.
В первом задании второго турнирного дня атлетам предстояло закончить четыре раунда на время:
При этом они имели ограничение по времени – 8 минут.
Роман Хренников – единственный, кто уложился во временные рамки задания и финишировал на тумбе. Он шел со 100% результатом – 400 баллов из 400 возможных. Яков Филимонов видимо на воторой день соревнований все же вспомнил, что также приехал за победой. Он сразу же переключился на рабочий режим, показав отличный результат и финишировав сразу за лидером. Девушкам не просто давались гантели по 25 кг – никто из них не смог завершить комплекс полностью. Одинаковый результат показали Настя Ганина (@anheliot) и Анна Казьмина (@ann_kazman).
Результаты задания 2.1:
| девушки | мужчины |
| 1. Анна Казьмина 08:03 1. Анастасия Ганина 08:03 3. Наталья Сташкевич 08:05 | 1. Роман Хренников 07:47 2. Яков Филимонов 08:00 3. Артур Семенов 08:04 |
Тяжелый отборочный комплекс по ходу которого отсеивались многие участники и оставались только самые сильные.
Закончить как можно быстрее лесенку
Лимит времени при этом составлял всего 4 минуты.
Никто не поднимал штангу рывковой протяжкой, все делали толчками. Всех интересовало, за сколько Роман Хренников закончит этот раунд, но первым его, вопреки ожиданиям, закончил Артур Семенов. На стадии взятия 120 кг у Ромы начались проблемы. В итоге в заходе он стал последним. Severin Irimia буквально на 1 секунду опередил на финише Якова Филимонова.
Результаты задания 2.2А:
| девушки | мужчины |
| 1. Екатерина Макарова 01:34 2. Анна Казьмина 02:46 3. Ксения Пономарева 02:49 | 1. Артур Семенов 01:25 2. Сергей Чадин 02:11 3. Severin Irimia 02:27 |
В комплексе 2.2В “Gek” прошли 10 сильнейших атлетов с лучшими результатами в 2.2А.
Организаторы составили комплексы так, чтобы немножко вытянуть тяжелоатлетов, но конкурс получился зрелищным. Нужно было найти максимальный вес в поднятии штанги над головой с пола. Начинали спортсмены со 130/80 кг и прибавляли в следующем раунде 5/2,5 кг каждый. Минута на выполнение и 30 секунд на смену веса.
Макарова первая начинала и заканчивала комплекс. До 87,5 кг не дошла Настя Ганина в своем заходе. Екатерина в гордом одиночестве дошла до 95 кг. Александр Кравченко не прошел, он закрыл все, но по времени позже 10 сильнейших. Не было Романа Хренникова, с силовыми у него пока не очень и он не отобрался. Артур Семенов второй был участником прошлогодних Dubai Fitness Championship и там его силовые были значительно хуже. За это время он хорошо спрогрессировал. Первые места в тяжелоатлетическом комплексе заняли сибиряки Екатерина Макарова МСКМ по тяжелой атлетике и Петр Носонов @nas__petro взял 165 кг.
Результаты задания 2.2В:
девушки | мужчины |
| 1. Екатерина Макарова 95 кг 2. Наталья Сташкевич 90 кг 3. Анна Казьмина 87,5 | 1. Петр Насонов 165 кг 2. Артур Семенов 160 кг 3. Максим Макаров 155 кг |
В финале организаторы предложили атлетам хороший комплекс на выносливость, состоящий из 3 раундов:
Финишировать нужно было на тумбе, а лимит для завершения этого задания составлял 12 минут.
У Кати Макаровой было небольшое преимущество на канатах, благодаря ее росту – 175 см. Как хозяйка турнира, она достойно защитила честь города и Сибири.
Наташа Сташкевич (@natalikevi) в процессе состязаний травмировала левую ногу и прыгала двойные прыжки, фактически, на одной правой. Борясь до конца и не сходя с дистанции, ей удалось закрыть последний канат. Зрители аплодировали в этом комплексе не лидерам, а ей.
Елена Кулик, самая возрастная спортсменка, прошла в финал и даже вошла в 10-ку сильнейших. Ксения Пономарева обошла всех в этом раунде и, хоть её и преследовала Настя Ганина, девушке все же удалось на последних двойных вырвать победу.
Маша Филиппова (@masha_fiLLippova), победительница Siberian Showdown 2015, стала шестой в финале и десятой – в итоговом зачете.
У мужчин первой тройки разница в баллах была минимальна, поэтому борьба была серьезной. Роман Хренников не дал зрителям усомниться не на секунду в своем превосходстве и закончил финаьный комплекс первым.
Результаты финишного комплекса:
| девушки | мужчины |
| 1. Ксения Пономарева 07:21 2. Анастасия Ганина 07:40 3. Екатерина Макарова 07:49 | 1. Роман Хренников 06:57 2. Андрей Гурьев 07:47 3. Сергей Рыков 08:10 |
Турнир закончился, самые сильные воины закончили сражаться между собой, выяснив, кто же сильнейший. Возможно, через год или два они вновь приедут на соревнования – подтверждать свое лидерство. А пока список победителей выглядит так:
девушки | мужчины |
| 1. Екатерина Макарова Новосибирск 650 2. Анастасия Ганина Москва 620 3. Анна Казьмина Crossfit Banda 587,5 | 1. Роман Хренников 647,5 2. Артур Семенов 619 3. Яков Филимонов 560 |
Последние комментарии
Очень интересная статья. Спасибо, буду знать. Я обычно воспаление и боль в мышцах мазью Эваменол Актив снимаю, а мама ей как раз для суставов пользуется - у нее артрит. Хорошо помогает и стоит недорого.
спасибо за статью очень полезна !
Популярное на сайте
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных