Новости КРОССФИТА 
         332     0 23.03.2018

Дейв Кастро огласил заключительный комплекс CrossFit Open 18.5

Дейв Кастро огласил заключительный комплекс CrossFit Open 18.5. В третий раз в истории этого турнира повториться задание 2011 года — Open 11.6. В последний раз его также делали на завершающей неделе соревнований в 2012 году — 12.5.

Комплекс The Open 18.5

В заключительном задании Открытых соревнований атлетам необходимо за 7 минут (AMRAP 7 min) выполнить как можно больше повторений следующих упражнений:

Если вы дойдете до 18 повторений (126 движений) идите на 21 (168 движений), 24 (216 движений) и так далее.

Комплекс 18.5

В зачет идёт общее количество повторений, сделанных за указанное время. Подробную инструкцию по выполнению комплекса и на сайте Games.crossfit.com

Масштабирование комплекса

Для разных возрастных категорий предусмотрено масштабирование комплекса по весу штанги и количеству повторений:

Scaled (16-54 лет):

  • Мужчины — вес штанги 29 кг и прыгающие подтягивания до подбородка
  • Женщины — вес штанги 20 кг, прыгающие подтягивания до подбородка

Подростки (14-15 лет):

  • Мальчики — вес штанги 29 кг, подтягивания до подбородка
  • Девочки — вес штанги 20 кг, подтягивания до подбородка

Scaled Подростки (14-15 лет):

  • Мальчики — вес штанги 20 кг, прыгающие подтягивания до подбородка
  • Девочки — вес штанги 15 кг, подтягивания до подбородка до подбородка

Мастера 55+:

  • Мужчины — вес штанги 29 кг, подтягивания до подбородка
  • Женщины — вес штанги 20 кг, подтягивания до подбородка

Scaled Мастера 55+:

  • Мужчины — вес штанги 20 кг, прыгающие подтягивания до подбородка
  • Женщины — вес штанги 15 кг, подтягивания до подбородка до подбородка

Анонс комплекса

Заключительное задание было объявлено ​​в CrossFit Reykjavík. Это была настоящая битва между тремя знаменитыми девушками Dottirs: Энни Торисдоттир (@anniethorisdottir), Кэтрин Дэвидсдоттир (@katrintanja) и Сарой Сигмундсдоттир (@sarasigmunds).

Дейв Кастро буквально за несколько часов до оглашения упражнений снова решил подогреть интригу. Он предложил кроссфит-сообществу самому выбрать комплекс 18.5 из двух предложенных вариантов, отвёдя на онлайн-голосование два часа. Это были повторы тренировок 11.6 или 13.5 или 14.2. Голосование происходило на официальной странице CrossFitGames в социальной сети Facebook. Большинство из 300 тысяч проголосовавших человек выступили за первый вариант.

Результаты голосования за комплекс

Энни Торисдоттир начала выполнение комплекса быстро и интенсивно и смогла сохранить темп на протяжении всех 7 минут.

Катрин Дэвиддоттир в течение последних двух минут почти догнала лидера, но Энни сделала разумную паузу и удерживала соперницу на короткой дистанции от себя до самого конца.

Энни победила с отрывом всего в 2 движения:

  1. Thorisdottir — 178 (21 целых повторений + 10 трастеров в 24-ом)
  2. Davidsdottir — 176
  3. Sigmundsdottir — 171

Live Announcement 18.5

It's time for the finale. #18point5 will be announced live from CrossFit Reykjavík in Iceland 🇮🇸, and it will be the battle of the Dottirs.With two Fittest on Earth titles under their belts, Annie Thorisdottir and Katrin Davidsdottir will compete against each other along side 2017 Games fourth-place finisher Ragnheidur Sara Sigmundsdottir. Buckle up. This will be one to remember.

Опубликовано The CrossFit Games 22 марта 2018 г.

Стоить отметить, что в 12.5 Энни сделала 147 повторений, а победителем комплекса в 2012 году стала Камилла Лебланк со 173 повторениями. Среди мужчин победу тогда одержал Дэнни Генри — 163 движения, Рич Фронинг остановился на 161 повторении.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! https://zen.yandex.ru/cross.expert

Подписывайтесь на наш канал в Telegram! https://t.me/crossexp

Оцените материал
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
нет комментариев


Добавить комментарий