Дейв Кастро огласил заключительный комплекс CrossFit Open 18.5. В третий раз в истории этого турнира повториться задание 2011 года – Open 11.6. В последний раз его также делали на завершающей неделе соревнований в 2012 году – 12.5.
В заключительном задании Открытых соревнований атлетам необходимо за 7 минут (AMRAP 7 min) выполнить как можно больше повторений следующих упражнений:
Если вы дойдете до 18 повторений (126 движений) идите на 21 (168 движений), 24 (216 движений) и так далее.
В зачет идёт общее количество повторений, сделанных за указанное время. Подробную инструкцию по выполнению комплекса и на сайте Games.crossfit.com
Для разных возрастных категорий предусмотрено масштабирование комплекса по весу штанги и количеству повторений:
Scaled (16-54 лет):
Подростки (14-15 лет):
Scaled Подростки (14-15 лет):
Мастера 55+:
Scaled Мастера 55+:
Заключительное задание было объявлено в CrossFit Reykjavík. Это была настоящая битва между тремя знаменитыми девушками Dottirs: Энни Торисдоттир (@anniethorisdottir), Кэтрин Дэвидсдоттир (@katrintanja) и Сарой Сигмундсдоттир (@sarasigmunds).
Дейв Кастро буквально за несколько часов до оглашения упражнений снова решил подогреть интригу. Он предложил кроссфит-сообществу самому выбрать комплекс 18.5 из двух предложенных вариантов, отвёдя на онлайн-голосование два часа. Это были повторы тренировок 11.6 или 13.5 или 14.2. Голосование происходило на официальной странице CrossFitGames в социальной сети Facebook. Большинство из 300 тысяч проголосовавших человек выступили за первый вариант.
Энни Торисдоттир начала выполнение комплекса быстро и интенсивно и смогла сохранить темп на протяжении всех 7 минут.
Катрин Дэвиддоттир в течение последних двух минут почти догнала лидера, но Энни сделала разумную паузу и удерживала соперницу на короткой дистанции от себя до самого конца.
Энни победила с отрывом всего в 2 движения:
https://www.facebook.com/CrossFitGames/videos/1928673953841120/
Стоить отметить, что в 12.5 Энни сделала 147 повторений, а победителем комплекса в 2012 году стала Камилла Лебланк со 173 повторениями. Среди мужчин победу тогда одержал Дэнни Генри — 163 движения, Рич Фронинг остановился на 161 повторении.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных