В Москве прошел четвертый турнир “Дикая 8”

Четвертый турнир «Дикая 8», который состоялся в Москве, – это еще один турнир, который проводится под эгидой Фонда «Гераклион» компанией ФИТ-ЛИГА. Совокупное число участников соревнований в этот раз приблизилось к 1000 человек. Не удивительно, ведь проект действительно популярен и востребован у атлетов.

Особенности турнира

Большой интерес к турниру вызван несколькими особенностями состязаний. Во-первых, это – полностью любительский командный турнир. Во-вторых, организаторы создали такой формат, который не дает преимущество командам, собравшим самых сильных атлетов. Одержать победу может только та восьмерка, в которой атлеты разного уровня подготовки правильно выработали тактику действий. Для участия турнире каждая команда должна иметь в своем составе хотя бы одного участника крупных российских соревнований, тренера и не менее 3 девушек.

Турнирные задания “Дикой Восьмёрки”

Турнир состоял из пяти этапов, на каждом из которых спортсменам давалось новое задание. Некоторые упражнения были сюрпризами для атлетов, но о самых сложных они знали заранее.

Первое задание

Первое турнирное задание имело сложный алгоритм. Все члены команд должны были разделиться на пары и, имея ограничение по времени в 20 минут, выполнять следующие упражнения:

1 пара:

• 27-21-15 – броски медбола 9/6 кг
• 3-2-1 – подъемы по веревочной лестнице

2 пара:

• 24-18-12 – броски медбола 9/6 кг
• 4-3-2 – подъемы по веревочной лестнице

3 пара:

• 21-15-9 – броски медбола 13/9 кг
• 5-4-3 – подъемы по веревочной лестнице

4 пара:

• 18-12-6 – броски медбола 13/9 кг
• 6-5-4 – подъемы по веревочной лестнице

Задание этого этапа было известно заранее, но атлеты все равно больше всего боялись лестниц. Многие спортсмены, пытаясь залезть как можно быстрее, запутывались в них, повисали и падали. Не зря организаторы предусмотрительно положили под них маты.

Последний заход 1 задание #дикая8

A post shared by Фонд "Гераклион" (@fondgeraklion) on Nov 25, 2017 at 12:21am PST

Второе задание

На втором этапе состязаний спортсмены должны были выполнить максимальное количество повторов упражнения в четырёх подходах по 5 минут. Опять же, требовалось работать в парах.

1 пара:

• 15 – берпи с касанием кольца 2.7/2.3 м (каждый по 15 по очереди)
• 30 – подносы ног по 5 повторов (на двоих)

2 пара:

• 30 – подтягивания по 5 подряд
• 30 – прыжки через тумбу, смена через 5

3 пара:

• 15 – подъемы мяча 68/30 кг через плечо по очереди
• 15 отрезков – ходьба на руках отрезками по 3 м поочередно

4 пара:

• 15 – рывки штанги 70/45 кг поочередно
• 75 – двойные прыжки на скакалке. При разбивке второй атлет делает 5 берпи и продолжает выполнять двойные прыжки.

#дикая8 • • • #спорт #фитнес #мотивация #кроссфит #sport #sportlife #sporty #gym #gymlife #gymshark #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #athlete #strongbody #crossfitter # #crossfitlife #crossfitgirls #crossfitathlete #crossfit #sportgirl #crossfitcommunity #crossfitter #fitnessgirl #russiangirl #fitnessmotivation #motivation

A post shared by I R E N E S O K O L O V A (@onnenlapsi) on Nov 26, 2017 at 8:54am PST

Третье задание

Третье задание организаторы назвали весьма замысловато – “СИНХРОПРИСЕТОНН”. По условиям командам необходимо было сделать максимум синхронных приседаний разного уровня сложности за 7 минут:

• 1 атлет – приседания с гирями 2*24/16 на груди
• 2 атлет – с мешком 40/25 на груди
• 3 атлет – со штангой 60/35 на груди

Комплекс оказался очень сложным, на выдержку. В одновременных приседаниях спортсмены должны не только обладать силой, но и железными нервами, следя за действиями своей команды и синхронизируясь со всеми.

#Гераклион#фондГераклион#фитлига#функциональноемногоборье#дикая8

A post shared by Алексей Зубаков (@aleksei.zubakov) on Nov 25, 2017 at 1:04pm PST

Четвёртое задание

В четвёртом туре спортсмены работали на тренажерах. Им нужно было “нагрести” как можно больше калорий за 10 минут.

• 1 пара: 120 с байк/гребля
• 2 пара: 90 с байк/гребля
• 3 пара: 60 с байк/гребля
• 4 пара: 30 с байк/гребля
• 1 пара: 30 с гребля/байк
• 2 пара: 60 с гребля/байк
• 3 пара: 90 с гребля/байк
• 4 пара: 120 с гребля/байк

Легкое задание на первый взгляд и команды наверняка пробовали его выполнять у себя в клубах, но ноги были сильно забиты первыми тремя конкурсами, поэтому приходилось только терпеть.

#Гераклион#фондГераклион#фитлига #функциональноемногоборье#дикая8

A post shared by Алексей Зубаков (@aleksei.zubakov) on Nov 26, 2017 at 7:24am PST

Пятое задание

Пятый комплекс прошел на открытом воздухе – на футбольном поле, поэтому спортсменам необходимо было утеплиться, чтобы холод не стал препятствием на пути к победе своей команды. Хотя некоторые атлеты, разгоряченные предыдущими заданиями, казалось, даже не ощущали низкой температуры.

Итак, на последнем этапе спортсмены делали следующее задание:

• 75 м тяга больших саней за канат 15 м грудью вперед;
• 75 м тяга больших саней за канат 15 м спиной вперед;
• крышка – 5 минут.

только посмотрите, как тяжело было ребятам в последнем комплексе.

Победители турнира

За 3 года соревнований уже сформировался некий костяк и многие команды участвуют в них не первый год. Особенно приятно удивляет с каждым годом команда “Hear me roar” – они наконец-то вошли в тройку лидеров, хотя раньше всё время становились четвертыми. А сейчас они стали уже вторыми.

Команда V8 в этот раз заняла 3 место, хотя раньше все время были первыми, обычно ребята выступают очень стабильно, без провальных комплексов.

Просто им немного не повезло. В первом задании один из участников сорвался с лестницы, потом падение с тумбы и рывок, чуть не закончившийся травмой.

Команда “Sever Team” – самые первые чемпионы, дважды вторые, заняли лишь 5 позицию. Ну и победители этого турнира “Птичьи личности” г. Санкт-Петербург из клуба “Плюшевая Борода” поднялись на 1 место. Ребята участвовали и в 3 турнире 2 сентября, заняли тогда 4 место и очень расстроились, ведь подготовка была отличная. К этому турниру они поработали над командной работой и сразу вырвались в лидеры.

Один из членов команды выложил в своих соцсетях небольшое интервью, записанное с победителями сразу же после соревнований.

#Команда Птичьиличности #СанктПетербург #Гераклион#фондГераклион#фитлига#функциональноемногоборье#дикая8#победители #victory

A post shared by Алексей Зубаков (@aleksei.zubakov) on Nov 25, 2017 at 7:42pm PST

Хочется отметить выдержку и силу атлетов, которые только закончили участие и заняли призовые места в C2ROW OPEN 2017, RUSSIA THROWDOWN 2017 и сразу вышли на помост Дикой 8. Благодаря таким соревнованиям объединяются самые разные люди и со спортивным прошлым, и просто офисные работники, делятся опытом и эмоциями. Выступать в команде всегда сложнее, чем в личном зачете, ведь на тебе огромная ответственность за всех участников, которые прикладывали немало усилий, чтобы попасть сюда. Несмотря на это, соревнования прошли в дружеской атмосфере и, в то же время, с диким накалом страстей на арене: жгли все, не жалея ни себя, ни чужих.

Оцените материал

Загрузка...

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert