Таблицы калорийности 
 362     0 18.04.2019 (последняя редакция: 02.07.2019)

Таблица калорийности снеков

Не всегда получается правильно питаться, особенно, когда вокруг столько «соблазна» в виде разнообразных всевозможных снеков. Они — далеко не самые полезные продукты, которые можно включать в рацион. Из-за большого содержания сахаров и жиров, снеки оказывают негативное влияние на организм человека. Именно поэтому многие диетологи советуют полностью от них отказаться. Однако, если уже случилось такое, что вам невероятно захотелось снеков, не отказывайтесь от своего желания. Однако, не забывайте считать калорийность. Поможет вам в этом таблица калорийности снеков, где включено так же содержание белков, жиров и углеводов.

Название продуктаКалорийность, ккалБелки, г в 100 гЖиры, г в 100 гУглеводы, г в 100 г
«Баренцев» Анчоус солёно-сушёный25949,07,00,0
«Баренцев» Кальмар кольца24253,02,03,0
«Баренцев» Кальмар копчёный24253,02,03,0
«Баренцев» Кальмар солёно-сушёный28662,02,05,0
«Баренцев» Креветка со специями19236,04,03,0
«Баренцев» Окинэль ломтики филе28050,78,60,0
«Баренцев» Окинэль с перцем28050,78,60,0
«Баренцев» Соломка рыбная оригинальная23146,03,05,0
«Баренцев» Соломка рыбная подкопченная23146,03,05,0
«Баренцев» Сомуль солёно-сушёный27465,81,20,0
«Баренцев» Ставридка золотистая подкопченная26448,08,00,0
«Баренцев» Ставридка серебристая солёно-сушёная26448,08,00,0
«Баренцев» Тунец солёно-сушёный23457,80,30,0
«Баренцев» Чиксы рыбка с перцем28050,78,60,0
«Сильвер» Анчоус солёно-сушеный25857,43,10,1
«Сильвер» Жёлтая рыбка33640,016,91,0
«Сильвер» Жёлтый полосатик26252,45,83,3
«Сильвер» Кальмар копчёный26358,01,03,0
«Сильвер» Кальмар сушёный26358,01,03,0
«Сильвер» Камбала27557,92,03,0
«Сильвер» Кольца кальмара24145,01,013,0
«Сильвер» Кольца кальмара копчёные24145,01,013,0
«Сильвер» Креветка гриль15042,00,52,0
«Сильвер» Морской язык33640,016,93,0
«Сильвер» Осьминог сушёный9531,00,52,0
«Сильвер» Ставридка26252,45,83,3
«Сильвер» Тунец серебристый20046,38,80,0
«Сильвер» Угорь27557,92,03,0
«Сильвер» Янтарная рыбка33640,016,91,0
«Сырцееды» сыр копчёный классический41346,424,00,0
«Сырцееды» сыр копчёный со вкусом томата41346,424,00,0
«Сырцееды» сыр копчёный со вкусом чеснока и укропа41346,424,00,0
«Штурвал» Анчоус солёно-сушёный14722,02,73,1
«Штурвал» Жёлтый полосатик22846,04,02,0
«Штурвал» Золотая рыбка по-шанхайски19136,02,56,2
«Штурвал» Золотая рыбка солёная19137,93,03,0
«Штурвал» Кальмар солёно-сушёный17740,00,53,0
«Штурвал» Камчатский посол огненный20046,31,08,8
«Штурвал» Камчатский посол солёно-сушёный20046,31,08,8
«Штурвал» Кольца кальмара копчёные19745,00,53,2
«Штурвал» Кольца кальмара солёные19745,00,53,2
«Штурвал» Корюшка солёно-сушёная14528,03,01,5
«Штурвал» Креветки огненные солёно-сушёные18142,00,52,0
«Штурвал» Креветки очищенные18142,00,52,0
«Штурвал» Окунёк огненный24950,92,36,2
«Штурвал» Окунёк солёно-сушёный24950,92,36,2
«Штурвал» Осьминог солёно-сушёный13731,00,52,0
«Штурвал» Солнечный окунь копчёный18037,91,23,0
«Штурвал» Ставридка серебристая13130,75,05,0
«Штурвал» Угорь солёно-сушёный18738,02,53,2
«Штурвал» Шанхайский полосатик солёно-сушёный26154,25,53,0
«Штурвал» Янтарная рыбка9820,01,80,5
«Штурвал» Янтарная рыбка огненная9820,01,80,5
M&M MARS, KUDOS – цельнозерновые батончики с M&M’s, молочный шоколад4153,7811,9570,61
M&M MARS, KUDOS – цельнозерновые батончики с арахисовым маслом4635,8820,7862,09
Банановые чипсы5192,333,650,7
Батончик со злаками и молоком4136,4710,9871,65
Воздушная кукуруза3549,43,376,5
Воздушная пшеница36616,262,1566,99
Воздушный рис3496,20,385,7
Галеты3939,710,265,6
Галеты, из муки высшего сорта393,59,710,270,1
Галеты, из муки первого сорта345111,469,5
Говяжьи палочки, копченые55021,549,65,4
Жевательная резинка24700,366,08
Жевательная резинка (без сахара)26800,494,8
Жевательная резинка (с сахаром)24700,366,08
Картофельные палочки5226,734,449,9
Картофельные чипсы5476,5637,4749,74
Картофельные чипсы со вкусом барбекю4917,732,452,8
Картофельные чипсы, из сухого картофеля, обезжиренного, с доб. олестры (синтетический заменитель жира)2535,060,9348,7
Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сыра55173747,2
Картофельные чипсы, обезжиренные, с доб. олестры (синтетический заменитель жира)2747,740,758,2
Картофельные чипсы, обезжиренные, с солью3799,640,676,26
Картофельные чипсы, обычные, на частично гидрогенизированном соевом масле, несоленые536734,648,1
Картофельные чипсы, обычные, на частично гидрогенизированном соевом масле, соленые536734,648,1
Картофельные чипсы, обычные, несоленые536734,648,1
Картофельные чипсы, обычные, соленые5326,3933,9850,73
Картофельные чипсы, с пониженным содержанием жира, 20,8%4717,120,861
Картофельные чипсы, с солью, с пониженным содержанием жира, 20,8%4877,120,861,7
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука5318,133,946,3
Картофельные чипсы, со вкусом сыра4968,527,252,5
Крекеры5027,425,361
Крекеры из муки высшего сорта417,69,214,167,7
Крекеры из цельной пшеницы4438,817,268,6
Крекеры с отрубями4169,214,163,2
Крендельки38010,342,6379,76
Крендельки, мягкие, не соленые3458,23,169,34
Кукурузные палочки5186,0328,4157,71
Кукурузные палочки «Кузя»496,64,324,265,4
Кукурузные палочки сладкие4674,71382,9
Кукурузные подушечки, неприготовленные2248,360,926,64
Кукурузные хлопья34715,11,373,3
Кукурузные чипсы5396,1733,3653,27
Кукурузные чипсы, несоленые5576,633,453
Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю523732,751
Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки523732,756,2
Кукурузные шарики354612,168,8
Мягкие крендели3388,23,169,39
Обезжиренные сипсы3799,640,683,76
Попкорн4077,313,562,7
Попкорн без масла38712,944,5477,78
Попкорн белый с маслом500928,157,2
Попкорн карамельный4015,38,776,1
Попкорн с карамелью, без орехов4313,812,873,9
Попкорн с карамелью, нежирный, 1,4% жира38121,487,56
Попкорн с карамелью, с орехами4006,47,876,9
Попкорн с маслом5417,463357,54
Попкорн солёный4077,313,562,7
Попкорн сырный5065,830,850,1
Попкорн, маложирный, 9,5% жира, приготовленный в микроволновке42412,69,557,8
Попкорн, маложирный, 9,5% жира, с низким содержанием натрия, приготовленный в микроволновке42912,69,559,19
Попкорн, приготовленный горячим воздухом38712,944,5463,28
Попкорн, приготовленный горячим воздухом, белый382124,262,8
Попкорн, приготовленный с использованием масла, в микроволновке5837,2943,5536,96
Попкорн, приготовленный с использованием масла, несоленый500928,148,1
Попкорн, приготовленный с использованием масла, с солью500928,147,2
Попкорн, с пальмовым маслом, приготовленный в микроволновке5358,3830,2247,26
Простые чипсы из кукурузы5186,0328,4163,01
Пшеничные крекеры4738,620,664,9
Пшеничные хлопья33712,31,473,5
Рисово-пшеничный батончик4099,099,0970,93
Соевые чипсы38526,57,3549,65
Соевые чипсы, соленые38526,57,3549,65
Соленая соломка3479,44,567
Соломка сладкая3729,16,169,3
Сухарики «Хрусteam» Багет сырное ассорти44510,515,766,0
Сухарики «Хрусteam» копчёная колбаска4239,114,464,0
Сухарики «Хрусteam» лесные грибы4289,014,366,0
Сухарики «Хрусteam» салями4258,512,069,0
Сухарики «Хрусteam» сметана4269,515,063,0
Сухарики «Хрусteam» сыр4279,114,565,0
Сухарики «Хрусteam» телятина на гриле4208,814,065,0
Сухарики «Хрусteam» томат4269,014,365,0
Сырные крекеры50310,125,358,2
Твердые крендели38010,342,6379,76
Твердые соленые крендели38010,342,6379,76
Фруктовые чипсы3503,2078,1
Хрустящий картофель5433,438,848,1
Чипсы ««Lays» Max» сметана и лук5106,030,053,0
Чипсы ««Lays» Max» сметана и сыр5106,530,053,0
Чипсы «Estrella» деревенская сметана и лук5145,230,953,9
Чипсы «Estrella» душистый укроп5175,231,253,7
Чипсы «Estrella» нежный сыр5194,931,553,8
Чипсы «Estrella» сметана и нежный сыр5184,931,453,7
Чипсы «Lays» бекон5106,530,053,0
Чипсы «Lays» белые грибы со сметаной5156,032,051,0
Чипсы «Lays» зелёный лук5106,530,053,0
Чипсы «Lays» краб5106,530,053,0
Чипсы «Lays» красная икра5107,030,053,0
Чипсы «Lays» малосольные огурчики с укропом5206,531,053,0
Чипсы «Lays» сметана и зелень5106,030,053,0
Чипсы «Lays» сыр5106,530,053,0
Чипсы «Lays» шашлык5156,032,051,0
Чипсы «Pringles» барбекю5504,935,048,0
Чипсы «Pringles» копчёный бекон5515,134,049,0
Чипсы «Pringles» оригинальные5404,136,049,0
Чипсы «Pringles» паприка5293,234,049,0
Чипсы «Pringles» сметана и лук5273,934,050,0
Чипсы «Pringles» сыр и лук5504,134,050,0
Чипсы «Pringles» сырный сыр5345,035,048,0
Чипсы из батата5322,9432,3548,02
Чипсы картофельные5205,53053
Чипсы картофельные5205,530,053,0
Шоколадный батончик «POWER BAR»36314,153,1163,93

Скачать таблицу, чтобы всегда можно было рассчитать потребляемые калории, можно прямо тут.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp