Таблицы калорийности 
 1K     0 05.04.2019 (последняя редакция: 02.07.2019)

Таблица калорийности муки

Не только при потребления готовой продукции, но при готовке важно рассчитывать калорийность блюд. Для этого всего-то нужно “разложить” блюдо на составляющие и знать их КБЖУ. Именно в таких ситуация на помощь приходит таблица калорийности муки.

Вид мукиКалорийность (ккал на 100 грамм)БЖУ (г на 100 грамм)
Амарантовая2939/1,7/61,5
Гороховая29321/2/48
Гречневая34913,8/1/72
Кокосовая45620/16/60
Кукурузная3277/2/78
Льняная27136/10/6
Миндальная60826/54,5/13,2
Нутовая38922,2/7/58,1
Овсяная37512/6/59
Полбовая28810,5/1,2/54,5
Пшеничная высшего сорта33911/1,4/70
Пшеничная грубого помола31311/1,5/65
Ржаная29512/2/36
Рисовая3656/1,5/80
Соевая38445/11,5/22,4
Спельтовая14912/0,7/24
Цельнозерновая пшеничная30313,4/1,6/58
Ячменная3009/1/64
Тыквенная30033/9/23
Черемуховая1207,8/0/21
Киноа37014/6/57
Кунжутная46846/12/31
Арахисовая59525/46/14
Конопляная29330/8/24,8

Скачать таблицу, чтоб она всегда была под рукой, можно тут.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Календарь событий

всего событий 66

нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Наши группы
    в соц. сетях