Таблицы калорийности 
     40     0

Таблица калорийности выпечки

Выпечка — высококалорийный продукт. Именно поэтому тем, кто беспокоится о своей фигуре, важно правильно подсчитывать КБЖУ. Таблица калорийности выпечки должна помочь в этом вопросе. К тому же, в таблице собрано полное содержание белков, жиров и углеводов, чтобы всегда можно было рассчитывать калораж.

ПродуктКалорийность, ккалБелки, г на 100 гЖиры, г на 100 гУглеводы, г на 100 г
Бабка из черного хлеба с яблоками189,72,6926,2
Бабушкины рогалики320,74,519,633,7
Буберт из пшеничной муки123,14,46,213,3
Ватрушки (из дрожжевого теста)319,313,311,942,5
Воздушный пирог из черники149,93,24,226,4
Картофельное печенье692,92,59,3
Картофельное суфле108,85,66,18,3
Кекс «Пока гости раздеваются»286,54,613,140
Кекс кондитерский276,26,213,634,4
Кекс молдавский271,45,68,945
Кекс шоколадный356,36,220,239,8
Крокеты из манной крупы176,94,612,213,1
Крокеты из моркови с изюмом1343,62,825,3
Крупеник204,48,312,116,7
Кулебяки (из дрожжевого теста)278,916,211,729
Кулич пасхальный320,46,814,443,8
Лапшевник с творогом165,96,99,514,1
Лекех264,36,85,250,9
Лепешки из творога и картофеля153,89,38,99,9
Макаронник126,64,15,616
Манная запеканка с вишней102,73,63,614,9
Манник218,46,22,445,9
Манный пудинг с абрикосами126,14,44,418,5
Манный пудинг с грушами115,53,53,219,4
Манный пудинг с клубникой119,54,15,215,1
Медовик311,18,34,962,3
Миндальный пудинг с клубникой178,54,18,622,5
Ореховое печение268,56,712,135,5
Печенье из картофеля с яблоками1481,94,526,7
Печенье из кофе366,66,221,340
Печенье из творога380,99,32629,3
Пирог летний238,39,28,433,5
Пирог от Анюты312,59,815,934,8
Пирог с бананами115,62,30,726,8
Пирог с вишнями313,92,920,731
Пирог с творогом и вишней128,37,73,717
Пирог с черникой298,42,911,548,8
Пирог яблочный открытый193,62,17,332
Пироги закрытые252,412,16,638,7
Пирожки жареные из дрожжевого теста (простые с фаршем массой 75г.)339,413,517,733,6
Пирожки печеные из дрожжевого теста (простые массой 75г.)285,814,49,238,7
Пирожки печеные из пресного слоеного теста (массой 75г.)390,414,424,529,9
Пирожки с картофелем и творогом98,68,60,915
Пицца с луком и сыром198,95,215,410,4
Пицца с помидорами и сыром221,64,117,512,6
Пончики328,76,714,745,1
Пшенная запеканка246,17,35,544,7
Расстегаи московские264,413,710,231,3
Расстегаи с мясом или рыбой266,913,29,534,3
Ржаные лепешки3905,217,855,8
Рисовые омлеты с вишней153,64,47,119,1
Рулет «Мираж гурмана»304,95,514,939,7
Саварен (французский рождественский кекс)175,33,73,733,9
Свежие ягоды черники в сахаре241,50,40,263,4
Свекла с творогом69,510,10,95,5
Соты360,23,526,927,9
Сочни творожные260,89,49,835,9
Сочники с творогом244,19,67,935,8
Сырники из творога300,21319,419,6
Сырные палочки314,513,727,92,4
Творожная запеканка239,68,46,838,6
Творожная запеканка с макаронами228,511,29,127,3
Творожники «Пряженые» (с морковью и сыром)32010,823,417,6
Творожно-яблочная запеканка93,88,53,77,2
Творожно-яблочный пирог207,35,16,235
Творожные шарики с яблоками321,27,223,820,8
Торт Муравейник451,94,529,445,1
Тыквенно-яблочная запеканка120,22,55,915,3
Шанежки наливные с яйцами239,89,1444,7
Шарлотка145,73,11,831,3
Шарлотка с яблоками197,73,5537
Яблоки в слойке238,33,99,935,7
Яблоки в тесте жареные220,73,3836,1
Яблоки или груши с сиропом105,30,30,327,1
Яблоки, запеченные с творогом171,43,72,934,7
Яблоки, фаршированные рисом и орехами151,13,18,516,7
Яблочный каравай из черствого хлеба147,54,76,818

Скачать полную таблицу, чтобы она всегда была под рукой, можно здесь.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp