Рецепты

7K 0

Феттучини Альфредо

189.4 kcal

Поделиться:

#бекон
#второе блюдо
#зелень
#мука
#обед
#оливковое масло
#паста
#репчатый лук
#сливки
#сыр
#ужин
#цукини
#чеснок

Ингредиенты и БЖУ

60 мин. Печать

Паста феттучини — 1 упаковка
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Бекон — 1 упаковка
Цукини — 1 шт.
Оливковое масло — по необходимости
Мука пшеничная — 1 ст. л.
Сливки (нежирные) — 150 мл
Пармезан — по вкусу
Соль — по вкусу
Прованские травы — по желанию
Свежая зелень — для украшения

Белки 8,1 г
Жиры 12 г
Углеводы 12,1 г

Феттучини «Альфредо» — это классическое блюдо итальянской кухни, которое очень просто приготовить в домашних условиях по рецепту с пошаговыми фото. Кушанье трудно назвать диетическим, так как сочетание бекона и сливок далеко не блюдо для ПП. Но если кушать небольшими порциями, то иногда можно баловать себя такой вкуснятиной!

Количество порций: 6-8 порций.

Пошаговая инструкция

Паста феттучини «Альфредо» — очень вкусное блюдо. Есть много вариантов приготовления кушанья, например, можно встретить феттучини с курицей, морепродуктами (например, креветками), грибами. Все, что нравится, можно добавить в блюдо. Сегодня предлагаем попробовать пасту с беконом и цукини. Приготовить блюдо очень просто, и времени на готовку уходит не больше часа. Феттучини прекрасно подойдет в качестве обеда для всей семьи. Придерживайтесь простого рецепта с пошаговыми фото.

Шаг 1

Репчатый лук надо очистить от шелухи и помыть под проточной водой. Промокните овощ бумажным полотенцем, чтобы избавиться от лишней влаги. Нарежьте лук полукольцами. Возьмите головку чеснока и отделите два зубчика. Очистите их и мелко нарежьте. Тонкие слайсы бекона необходимо нарезать небольшими кусочками. Подготовленные ингредиенты отставьте в сторону.

нарезанный бекон и лук на разделочной доске

Шаг 2

Цукини надо помыть и нарезать с помощью специального девайса тонкими слайсами. Как правило, кожура у овоща мягкая, и ее можно оставить.

Шаг 3

Возьмите большую сковороду с высокими бортами, так как в ней будем перемешивать готовое блюдо. Налейте в емкость оливковое масло. Когда сковорода хорошо прогреется, отправьте в нее нарезанный лук и чеснок. Включите средний огонь и томите овощи.

Шаг 4

Когда лук станет прозрачным, отправьте в сковороду нарезанный бекон. Перемешайте продукты и оставьте на 3-4 минуты. Возьмите большую кастрюлю, наберите в нее воды, посолите и поставьте на огонь. Когда жидкость закипит, отправьте в емкость феттучини. Отварите пасту до готовности и откиньте на дуршлаг.

нарезанный бекон добавляется в сковороду с луком

Шаг 5

Тем временем достаньте муку. Этот продукт необходим для того, чтобы соус стал более густым. Когда бекон и лук слегка обжарятся, добавьте в сковороду 1 столовую ложку пшеничной муки.

мука добавляется в сковороду с луком и беконом

Шаг 6

Следом за мукой к бекону и луку надо добавить сливки. Выбирайте продукт с меньшей жирностью, чтобы уменьшить количество калорий.

сливки вливаются в сковороду с беконом и луком

Шаг 7

Перемешайте все ингредиенты, посолите и добавьте прованские травы по вкусу. Попробуйте соус. Если не хватает соли или специй, то насыпьте еще немного.

кусочки бекона в сливочном соусе в сотейнике

Шаг 8

Теперь пришло время добавить тонкие слайсы цукини.

слайсы цукини добавляются в сливочную смесь

Шаг 9

Пока соус тушится, натрите пармезан, а затем тоже отправьте его в сковороду. Перемешайте все ингредиенты, протушите еще 1-2 минуты.

нарезанный пармезан с кабачками в сливочной смеси

Шаг 10

Теперь надо смешать сваренную заранее пасту и соус. Это можно делать в сковороде с соусом. Перемешайте тщательно все ингредиенты.

паста с кабачками в сливочном соусе в сотейнике

Шаг 11

Все, феттучини «Альфредо» готово. Блюдо получается очень вкусным и сытным. Побалуйте себя и своих близких ароматной пастой с беконом и цукини. Приятного аппетита!

готовая паста Альфредо с зеленью на сковороде

Оцените материал

Загрузка...

Поделиться:

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert

Содержание: