Креатин XXI Power Супер

Супер Креатин от XXI Power — спортивная добавка в виде порошка и капсул, широко распространенная среди спортсменов. В состав БАДа входит моногидрат креатина, который обеспечивает организм дополнительной энергией, а также способствует росту мышечной массы и повышению выносливости.

Действие креатина

Креатин — органическая кислота. Соединение участвует в энергетическом обмене клеток, в том числе мышечной ткани. Регулярный прием спортивной добавки способствует повышению физических показателей, выносливости. Также биологически активная добавка снижает чувство усталости и сокращает восстановительный период после тяжелых физических нагрузок. Вещество способствует образованию молекул АТФ. Которые обеспечивают сократимость мускулатуры. Добавка поддерживает работу как скелетных мышц, так и миокарда сердца.

Формы выпуска

Добавка выпускается в форме порошка по 100, 200, 400 и 700 грамм, а также в капсульной форме — 100 и 200 штук в упаковке.

Состав

В состав капсул и порошка входит высокоочищенный моногидрат креатина. Одна таблетка включает 0,5 грамм активного вещества.

Как принимать

Спортивную добавку в капсульной форме принимают по специальной схеме. Фаза загрузки подразумевает употребление добавки по 10 капсул 4-5 раз в день в течение первой недели, то есть 40-50 штук в сутки. В дальнейшем дозировку снижают до 10 таблеток в сутки. Курс приема составляет несколько месяцев. Рекомендуется делать двухнедельные перерывы.

Спортивную добавку в форме порошка принимают по 5 грамм 4 раза в сутки в течение первой недели, далее — по 5 грамм 1 раз в сутки.

Здесь подробно о приёме креатина.

Побочные эффекты

Возникновение побочных эффектов отмечается редко. Как правило, появление нежелательных симптомов связано с увеличением максимально допустимой дозировки. Возможно нарушение стула, тошнота, рвота, боли в эпигастрии.

Соединение имеет свойство задерживать жидкость в организме, что сопровождается умеренными отеками.

Противопоказания

Спортивная добавка противопоказана в случае наличия аллергической реакции, лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Относительным противопоказанием к приему БАДа является хроническая болезнь почек в стадии декомпенсации.

Цена

Оцените материал

Загрузка...

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция cross.expert