Таблицы калорийности 
 6K     0 17.05.2019 (последняя редакция: 02.07.2019)

Таблица калорийности продуктов Subway (Сабвей)

В современном ритме жизни часто приходиться перекусывать в фаст-фудах или просто “где-то чем-то”. Если вы следите за собственным питанием и весом, тогда вы знаете, что нужно учитывать все КБЖУ потребляемых продуктов. В том числе и продуктов, которые не входили в план вашего питания. Так, таблица калорийности Subway поможет с легкостью учитывать все съеденные там калории.

Наименование Вес (г) Калорийность, ккал Белки, г на 100 г Жиры, г на 100 г Углеводы, г на 100 г
БМТ 237 434,1 15 24,8 37,4
Курица мелт 257 340,5 21,9 8,1 40,6
Мелт 232 445,5 17,4 25 37,3
Мясные шарики 283 427,6 14,9 17,7 52
Саб индейка и ветчина 235 341,6 12,8 13,3 37,2
Саб куриная грудка 239 305,2 18,5 6,3 41,2
Саб курица и бекон с чесночным соусом 262 409,7 22,8 18,1 38,6
Саб курица терияки 237 305,4 20,6 6,4 40,5
Саб овощной 177 219,7 6,1 5 37,2
Саб острый итальянский 233 460,8 14,5 27,9 37,5
Саб ростбиф 222 269,2 12,4 7,7 37,2
Саб с грибами 242 279,1 8,6 10,1 40,6
Саб с индейкой 222 287,2 12,9 9,5 37,2
Саб с морепродуками 248 357,6 9,7 15,5 37,3
Саб с тунцом 247 362,2 15,6 15,9 38,8
Саб свинина барбекю 239 344,2 14,4 15,1 41,9
Саб сёмга 227 322,2 21 12,9 37,2
Сабвей клаб 249 328,2 12,9 12,4 37,2
Стейк и сыр 231 325,7 14 8,5 37,2
Чикен пиццеола 269 391,2 23,9 14,1 44,6

Скачать полную таблицу, чтобы она всегда была под рукой, можно здесь.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert

Календарь событий

всего событий 66

ноябрь 2021

09/11German Throwdown Classic


нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp