Таблицы калорийности 
     30     0

Таблица калорийности ресторанной еды

Подсчитывать калораж съеденного, если вы следите за фигурой, необходимо даже в том случае, если кушаете не дома. Конечно, в домашних условия высчитать калораж собственноручно приготовленной еды — просто, ведь вы знаете все ингредиенты, в каком количестве они входят в блюдо. Именно поэтому для помощи, мы подготовили таблицу калорийности ресторанной еды, включая содержание БЖУ.

ПродуктКалорийность, ккалБелки, г на 100 гЖиры, г на 100 гУглеводы, г на 100 г
9 унцевый домашний стейк-филе, ресторан «APPLEBEE’S»18926,859,080
Аррос Кон Лече, (рисовый пуддинг), ресторан «Латино»1463,23,6924,42
Аррос Кон Фрайджолс Негро (рис и черная фасоль), ресторан «Латино»1514,643,8521
Аррос Кон Хэбичуелас Колорадо (рис и красная фасоль), ресторан «Латино»1423,963,4621,14
Аррос Конрэндулс (рис и горох), ресторан «Латино»1823,54,9829,35
Говядина с овощами, Китайский ресторан1057,085,35,79
Дважды хрустящие креветки (Double Crunch Shrimp), ресторан «APPLEBEE’S»32312,3118,923,36
Жаренные сырные палочки (моцарелла), ресторан «Семейный стиль»32514,7518,3323,14
Золотые жареные креветки, ресторан «DENNY’S»27711,5116,6720,21
Картофель фри, ресторан «APPLEBEE’S»2903,3113,1735,6
Картофель фри, ресторан «DENNY’S»2823,4114,1331,7
Картофель фри, ресторан «Семейный стиль»2893,4914,0433,3
Картофель фри, ресторан-магазин «Cracker Barrel»2553,2613,1827,37
Креветки, жаренные по-деревенски, тарелка, ресторан-магазин «Cracker Barrel»28712,6216,7721,1
Креветки, жареные в панировке, ресторан «Семейный стиль»30812,6718,6720,79
Куриное филе, тарелка, жареное, детское меню, ресторан-магазин «Cracker Barrel»29418,6715,4119,24
Куриные наггетсы, детское меню, ресторан «DENNY’S», «MOONS & STARS»37716,2728,5712,79
Куриные палочки, детское меню, ресторан «APPLEBEE’S»29619,2516,1517,16
Куриные палочки, детское меню, ресторан «Семейный стиль»30718,6817,4517,67
Курица в лимоне, Китайский ресторан25211,8713,5519,61
Курица с рисом, ресторан «Латино»17412,025,0618,83
Курица, цыпленок «Кунг-Пао», Китайский ресторан1299,766,985,37
Макароны с сыром, детское меню, ресторан «APPLEBEE’S», «KRAFT»1435,014,3419,78
Макароны с сыром, детское меню, ресторан «DENNY’S»1505,194,9219,96
Макароны с сыром, детское меню, ресторан «Семейный стиль»1515,426,0617,7
Макароны с сыром, тарелка, детское меню, ресторан-магазин «Cracker Barrel»1926,4611,5114,88
Рис жареный, Китайский ресторан1744,052,9631,69
Рулеты яичные, ассорти, Китайский ресторан2508,2811,9424,69
Сом, разводимый, тарелка, ресторан-магазин «Cracker Barrel»26622,9417,053,71
Стейк-филе, (бифштекс), гриль, ресторан-магазин «Cracker Barrel»20331,528,520
Стейк-филе, ресторан «DENNY’S»18228,97,340,14
Стейк-филе, ресторан «Семейный стиль»18628,787,880,07
Сырные палочки (моцарелла), ресторан «APPLEBEE’S»31614,8718,3720,77
Сырные палочки (моцарелла), ресторан «DENNY’S»32413,5617,8725,62
Эмпанадас, говядина, ресторан «Латино»33511,3118,3729,19

Скачать полную таблицу можно здесь.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp