Креатин моногидрат Ultimate Nutrition

Креатин моногидрат Ultimate Nutrition в форме порошка лишен вспомогательных компонентов. Может использоваться с другими спортивными добавками. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость БАДа.

Эффекты и преимущества

Спортивная добавка оказывает следующие действия:

• благоприятствует увеличению мышечной массы;
• способствует повышению выносливости и силы (на 20±10%);
• положительным образом сказывается на работе нервной системы;
• сокращает восстановительный период;
• используется при сушке в целях формирования рельефности мускулатуры;
• усиливает анаболизм;
• повышает реактивность (иммунитет).

https://www.youtube.com/watch?v=PA2QVc-vFa4

Формы выпуска

Креатин моногидрат выпускается в виде мелкодисперстного хорошо растворимого в воде порошка в упаковках по 120, 300 и 1000 граммов.

Состав

Высокоочищенный моногидрат креатина.

Порядок приема

Порошок предварительно рекомендуется растворять в 150-200 мл жидкости. Для улучшения вкуса добавляется сахар или мед, либо используются вишневый или виноградный соки.

Прием осуществляется в утренние часы (в связи с повышением уровня соматотропина) или после нагрузок:

1. Без перегрузки – по 3-5 грамм в сутки в течение 4-12 недель. Продолжительность перерыва – 3-4 недели.
2. С загрузкой – по 5 грамм 4-6 раз в сутки в течение 5-6 дней с последующим снижением до 2,5-3 грамм в день. Продолжительность курса – 4 недели, перерыва – 4 недели.

Не рекомендуется использовать:

• соки, содержащие фруктовые кислоты;
• горячую воду;
• молоко (казеин замедляет усвоение).

Цена

Оцените материал

Загрузка...

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция cross.expert