Витамины с цинком и селеном

Цинк и селен оказывают комплексное действие на организм, модулируя деятельность практически всех органов и систем. Микроэлементы не способны депонироваться. По этой причине необходимо их каждодневное пополнение извне.

Суточная потребность

Определяется возрастом и интенсивностью обменных процессов:

В большом количестве цинк содержится в грибах, арахисе, какао, тыквенных семечках и устрицах.

Селен встречается в свиной печени, мясе осьминогов, кукурузе, рисе, горохе, фасоли, арахисе, фисташках, зернах пшеницы, капусте, миндале и грецких орехах.

Значение цинка и селена для организма

Ферментативные комплексы, содержащие селен или цинк, очень часто прямо или опосредованно действуют на одни и те же органы и ткани, усиливая друг друга.

Цинк

Атомы цинка по разным данным входят в состав 200-400 ферментов, активно участвующих в функционировании следующих систем:

• кровеносной (в том числе иммунной);
• дыхательной;
• нервной (обладает свойствами ноотропа и нейромедиатора);
• пищеварительной;
• репродуктивной, благодаря стимулированию синтеза витамина E (токоферола), проявляющемуся активизацией:
  • выработки спермы (сперматогенез);
  • работы предстательной железы;
  • синтеза тестостерона.

Кроме того, микроэлемент отвечает за трофику кожи и ногтей, оказывая благоприятное действие на обновление клеток эпителия и рост волос, является структурным компонентом костной ткани.

Селен

Входит в состав многих ферментных систем, влияющих на протекание биохимических процессов:

• синтеза жиров, белков и углеводов;
• метаболизма токоферола и других витаминов;
• регулирование работы миоцитов и кардиомиоцитов;
• секрецию гормонов щитовидной железы;
• образование токоферола и вследствие этого влияние на:
  • сперматогенез;
  • функционирование простаты;
  • секрецию тестостерона.

Оба микроэлемента укрепляют иммунную систему, повышая активность T- и В-лимфоцитов, входя в состав антиоксидантных комплексов, элиминирующих свободные радикалы.

Витаминные комплексы, содержащие селен и цинк

Используются для:

• лечения заболеваний репродуктивной системы мужчин и женщин;
• компенсации дефицита микроэлементов либо лечения гипо- или авитаминозов.

Название комплекса / количество препарата в упаковке, шт.	Состав	Режим дозирования	Стоимость упаковки (в руб.)	Фото
Селцинк Плюс, 30 таблеток	Цинк, витамины C и E, селен, β-каротин.	По 1-2 таблетке в день.	300-350
СпермАктив, 30 капсул	Витамины C, D, В1, В2, В6, В12, Е, β-каротин, биотин, карбонат Ca, оксид Mg, фолиевая кислота, Zn и Se.	По 1 капсуле в день в течение 3-х недель.	600-700
Сперотон, 30 пакетиков с порошком по 5 г	α-токоферол, L-карнитина ацетат, Zn, Se, фолиевая кислота.	По 1 пакетику раз в день в течение месяца (содержимое следует растворять в стакане воды).	900-1000
Спермстронг, 30 капсул	Экстракт астрагала, витамины С, В5, В6, Е, L-аргинин, L-карнитин, Mn, Zn и Se (в виде селексена).	По 1 капсуле 2 раза в день в течение 3 недель.	700-800
Благомакс – Цинк, селен, рутин с витамином C, 90 капсул	Рутин, витамины A, B6, E, C, Se, Zn.	По 1 капсуле 1-2 раза в день в течение 1-1,5 месяцев.	200-350
Компливит селен, 30 таблеток	Фолиевая кислота, витамины A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.	По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца.	150-250
Эвисент с селеном и цинком, 90 таблеток	Витамины B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn и Se.	По 2-3 таблетки 3 раза в день в течение месяца.	200-300
Арнебия «Витамин С + Селен + Цинк», 20 шипучих таблеток	Витамин C, Zn, Se.	По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца.	100-150
Антиокс от Vision, 30 капсул	Экстракты виноградной выжимки и гинкго двулопастного, витамины C и E, β-каротин, Zn и Se.	По 1 капсуле 2 раза в день в течение 3 недель.	1600
Цинктерал, 25 таблеток	Сульфат цинка.	По 1 таблетке 1-3 раза в день в течение 3 недель.	200-300
Цинкосан, 120 таблеток	Витамин C, Zn.	По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца.	600-700
Селен Витамир, 30 таблеток	Se.	По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца.	90-150
Натумин Селен, 20 капсул	Se.	По 1 капсуле в день в течение 3-х недель.	120-150
Селен Актив, 30 таблеток	Витамин C, Se.	По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца.	75-100
Селен Форте, 20 таблеток	Витамин E, Se.	По 1 таблетке 1 раз в день в течение 3 недель.	100-150

Оцените материал

Загрузка...

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция cross.expert