Витамины 
     168     0

Витамины с цинком и селеном

Цинк и селен оказывают комплексное действие на организм, модулируя деятельность практически всех органов и систем. Микроэлементы не способны депонироваться. По этой причине необходимо их каждодневное пополнение извне.

Суточная потребность

Определяется возрастом и интенсивностью обменных процессов:

Микроэлементы Для детей Для взрослых Для спортсменов
Селен (в мкг) 20-40 50-65 200
Цинк (в мг) 5-10 15-20 30

В большом количестве цинк содержится в грибах, арахисе, какао, тыквенных семечках и устрицах.

источники цинка

Селен встречается в свиной печени, мясе осьминогов, кукурузе, рисе, горохе, фасоли, арахисе, фисташках, зернах пшеницы, капусте, миндале и грецких орехах.

источники селена

Значение цинка и селена для организма

Ферментативные комплексы, содержащие селен или цинк, очень часто прямо или опосредованно действуют на одни и те же органы и ткани, усиливая друг друга.

Цинк

Атомы цинка по разным данным входят в состав 200-400 ферментов, активно участвующих в функционировании следующих систем:

  • кровеносной (в том числе иммунной);
  • дыхательной;
  • нервной (обладает свойствами ноотропа и нейромедиатора);
  • пищеварительной;
  • репродуктивной, благодаря стимулированию синтеза витамина E (токоферола), проявляющемуся активизацией:
    • выработки спермы (сперматогенез);
    • работы предстательной железы;
    • синтеза тестостерона.

Кроме того, микроэлемент отвечает за трофику кожи и ногтей, оказывая благоприятное действие на обновление клеток эпителия и рост волос, является структурным компонентом костной ткани.

Селен

Входит в состав многих ферментных систем, влияющих на протекание биохимических процессов:

  • синтеза жиров, белков и углеводов;
  • метаболизма токоферола и других витаминов;
  • регулирование работы миоцитов и кардиомиоцитов;
  • секрецию гормонов щитовидной железы;
  • образование токоферола и вследствие этого влияние на:
    • сперматогенез;
    • функционирование простаты;
    • секрецию тестостерона.

Оба микроэлемента укрепляют иммунную систему, повышая активность T- и В-лимфоцитов, входя в состав антиоксидантных комплексов, элиминирующих свободные радикалы.

Витаминные комплексы, содержащие селен и цинк

Используются для:

  • лечения заболеваний репродуктивной системы мужчин и женщин;
  • компенсации дефицита микроэлементов либо лечения гипо- или авитаминозов.

 

Название комплекса / количество препарата в упаковке, шт. Состав Режим дозирования Стоимость упаковки (в руб.) Фото
Селцинк Плюс, 30 таблеток Цинк, витамины C и E, селен, β-каротин. По 1-2 таблетке в день. 300-350 Витамины селцинк
СпермАктив, 30 капсул Витамины C, D, В1, В2, В6, В12, Е, β-каротин, биотин, карбонат Ca, оксид Mg, фолиевая кислота, Zn и Se. По 1 капсуле в день в течение 3-х недель. 600-700 Витамины Спермактив
Сперотон, 30 пакетиков с порошком по 5 г α-токоферол, L-карнитина ацетат, Zn, Se, фолиевая кислота. По 1 пакетику раз в день в течение месяца (содержимое следует растворять в стакане воды). 900-1000 Витамины сперотон для мужчин
Спермстронг, 30 капсул Экстракт астрагала, витамины С, В5, В6, Е, L-аргинин, L-карнитин, Mn, Zn и Se (в виде селексена). По 1 капсуле 2 раза в день в течение 3 недель. 700-800 Витамины для мужчин
Благомакс — Цинк, селен, рутин с витамином C, 90 капсул Рутин, витамины A, B6, E, C, Se, Zn. По 1 капсуле 1-2 раза в день в течение 1-1,5 месяцев. 200-350 Витамины благомакс
Компливит селен, 30 таблеток Фолиевая кислота, витамины A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn. По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца. 150-250 Витамины компливит
Эвисент с селеном и цинком, 90 таблеток Витамины B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn и Se. По 2-3 таблетки 3 раза в день в течение месяца. 200-300 Витамины эвисент
Арнебия «Витамин С + Селен + Цинк», 20 шипучих таблеток Витамин C, Zn, Se. По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца. 100-150 Витамины арнебия
Антиокс от Vision, 30 капсул Экстракты виноградной выжимки и гинкго двулопастного, витамины C и E, β-каротин, Zn и Se. По 1 капсуле 2 раза в день в течение 3 недель. 1600 Витамины Антиокс
Цинктерал, 25 таблеток Сульфат цинка. По 1 таблетке 1-3 раза в день в течение 3 недель. 200-300 Витамины цинктерал
Цинкосан, 120 таблеток Витамин C, Zn. По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца. 600-700 Витамины цинкосан
Селен Витамир, 30 таблеток Se. По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца. 90-150 Витамины Витамир
Натумин Селен, 20 капсул Se. По 1 капсуле в день в течение 3-х недель. 120-150 Витамины натумин селен
Селен Актив, 30 таблеток Витамин C, Se. По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца. 75-100 Витамины селен-актив
Селен Форте, 20 таблеток Витамин E, Se. По 1 таблетке 1 раз в день в течение 3 недель. 100-150 Витамины селен форте

Оцените материал
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp