Таблицы калорийности 
 18K     0 05.04.2019 (последняя редакция: 02.07.2019)

Таблица калорийности сладостей

Чтобы следить за своим питанием, необходимо обязательно подсчитывать КБЖУ. Даже если позволять себе сладкое очень редко, считать калораж все равно придется. Помочь в этом может таблица калорийности сладостей. Здесь собраны всевозможные печенья, конфеты, варенья, джемы и другие вкусняшки. Так что каждый сможет отыскать КБЖУ именно своей любимой вкусности, и употреблять ее без вреда для фигуры.

Название продуктаБелки, г в 100 гЖиры, г в 100 гУглеводы, г в 100 гКалорийность, ккал
Варенье
Абрикосовое0062236
Айва0.40.270.6273
Алыча0.1048.9183
Ананасовое0.40.368.2254
Апельсиновое2.60.570245
Банановое0.120.0259.22214.6
Боярышник0044.7167.8
Брусничное0.20.164.6244.3
Виноградное0.10.352.9199.2
Вишневое0.30.0764256
Грецкий орех0062248
Грушевое0.30.270.8273
Дыня0.250.1244.66169.66
Ежевичное0.90.552204
Зеленые помидоры0097.2364.5
Земляничное0.30.0758219.4
Имбирное04.586.8358.5
Инжирное0062236
Ирга0.5066.8258
Кабачковое0.30.1448.86196.19
Калиновое0098.4368.8
Кизиловое0.45058.84222.52
Клубничное0.30.174285
Клюквенное0.20.164.6244.3
Лимонное0060240
Малиновое0.60.270.4273
Нектарин0.5066.8258
Облепиховое0.73.734.4164.6
Одуванчик0.60.1448191
Персиковое0.5066.8258
Райские яблочки0015.457.5
Ревень0.50.582.45314.2
Роза0062248
Сливовое0.60.573.55285.25
Сосновые шишки0045180
Терновое0062248
Тыквенное1044180
Фейхоа0.550.2252.63205.8
Физалис1170273
Черемуховое8.4016.8100.8
Черная смородина0.60.172.9284
Черноплодная рябина0.4074.8387
Черничное0.390.2156.12214
Шиповник0096359.6
Яблочно-брусничное0.40.368.2254
Яблочное0.50.237.4151.7
Ягодное0.5072283
Джемы
Апельсиновый0.80.463268
Банановый0.120.0259.22214.6
Малиновый0.7440.41323.87105.9
Мандариновый0.3071.8276
Персиковый0.5066.8258
Сливовый0.40.374.2288
Черничный0.390.2156.12214
Ягодный0.90.240.3183
Желе
Апельсиновое2.80.0220.387.6
Вишневое2.80.021456
Для торта2.80.0220.387.6
Киви2.50.0415.669.1
Клубничное2.50.0415.669.1
Лимонное2.80.0220.387.6
Малиновое2.50.0415.669.1
Молочное2.7171.2372.37531.8
Творожное9.8646.88615.268165
Яблочное2.50.0415.669.1
Из шоколада
Батончики13.5121.3945.84492.7
Бисквит4.9152.94331.174172.2
Бисквитный рулет4.421.450.2417
Ганаш4.934.552.5542
Мороженое3.61520.4231
Мусс3.224.1823.28142.45
Подушечки6.516.567.5435
Пряники5.94.775366
Шарики73.580390
Яйца «Киндер сюрприз»8.635.552.6564
Конфеты
Грильяж5.326.8364.7510.33
Драже103543516.3
Ирис0.033.390.4391
Лакричные3.71069385
Леденцы00.197.5377
Помадные0090.9340.9
Суфле213.766.8397
Трюфель6.5345.0533.6580
Чернослив в шоколаде42067464
Шоколадные439.554.2569
Ferrero Rocher8.841.343.2580
Raffaello9.347.838.8623
Крем
Английский заварной3.6413.220.58211.95
Баварский3.6413.220.58211.95
Ганаш4.934.552.5542
Заварной3.6413.220.58211.95
Заварной лимонный6.510.215.8177.4
Зефирный1.1364287
Кондитерский1.1732.7432.43422.05
Сливочный41519226
Мед
Акациевый0.8071335
Вересковый0.8081.5309
Гречишный0.51076.77301
Дягилевый0.2082328
Искусственный0077292
Липовый0.56079.7322.57
Майский0.3082.4304
Монофлерный0.8080.3324
Падевый0.8080.3328
Пчелиный0.8080.3328
Подсолнечный1099314
Рапсовый0.8081.5309
Цветочный0.27080.1302.67
Консервированное
Абрикосы1.230.1115.4168.1
Ананасы0.510.1114.2660
Вишня0.80.210.644.8
Груша0.40.310.342.9
Клубника0.560.2621.8392
Персики0.90.19.540.1
Фрукты111670
Яблоки0.40.310.342.9
Мороженое
Ванильное3.8710.9421.97200.99
Клубничное3.21221.1206
Крем-брюле3.73.522.9138
Сорбет0.470.03524.93101.5
Фруктовый лед1.81.98.1112
Печенье
Безе2.3078.8304.8
Бискотти8.2917.1855.26401.33
Грибочки3.67.969.6367
Крекер11.313.467.1352
Курабье6.725.864.6516
Мадлен3.67.969.6367
Макарон6.12.544.1299.7
Овсяное6.514.471.8437
Орешки со сгущенкой510.9136267
Песочное7.49.473.1407
Савоярди5.90.856.3258
Сахарное7.59.874.4417
Сдобное6.416.868.5451
Слоеное ушки6.42957520
Шоколадное4.816.361.6406
Хворост8.83.742.5283.3
Пирожное
Брауни4.5716.8464.95405
Воздушное (меренги)2.620.860.5440
Заварное4.424.548.8433
Картошка6.815.536310.8
Корзиночка2.821.546.2392
Орешек5.816.549.1397
Песочное кольцо с орехами4.89.255.3420
Трубочки1.725.250.9454
Эклер3.230.836.2439
Повидло
Абрикосовое0.4064240
Грушевое0.10.156.8214.6
Персиковое0062236
Сливовое0.60.573.55285.25
Яблочное0.4040190
Пряники
Абрикосовое0.4064240
Грушевое0.10.156.8214.6
Персиковое0062236
Сливовое0.60.573.55285.25
Яблочное0.4040190
Халва
Арахисовая12.729.247502
Кос6.89.661379.5
Кунжутная11.8828.7944.55470.23
Подсолнечная11.629.754516.2
Шоколад
Белый пористый532.658.6550
Белый4.230.462.2541
Горький6.235.448.2539
Горячий3.568.5414.74149.44
Молочный9.834.750.4554
На фруктозе4.93852574
Пористый5.727.961.4522
Пористый молочный6.935.553545.8
Сливочный6.335.553.7560
Тирамису12.829.1328.63431.33
Трюфельный6.737.648.1553
Разное
Айсинг2.3078.8304.8
Амаретти7.613.667.4422
Анзак5.3621.4353.61414.73
Арахисовая паста24.8150.5510.37598.15
Банановые чипсы2.333.650.7519
Баурсаки6.772.6145.77233.7
Белый ганаш3.937.248.9547
Бисквит5.90.856.3258
Вареная сгущенка7.28.555.5328
Вафельные рожки4.818.635.5319.3
Вафельные стаканчики10.24.265.7341
Вафельные трубочки с начинкой4.622.969.1491
Вафли3.22.881.1342.1
Венские вафли5.5217.3247.13368.6
Вишня коктейльная0.220.2138.77165
Воздушная пшеница16.262.1566.99366
Галаретка10.1087.6373
Галеты9.710.265.6393
Гематоген6375.7354
Готовые бисквитные коржи5.90.856.3258
Готовые коржи для наполеона8.224.453.8467
Грильяж112663482
Десерт крем-брюле4.64.618.8135
Десерт самбук1.80.221.690.3
Десерт тирамису11.211.8823.09287.36
Джезерье1.872.9688.96381
Зефир0.80.179.8326
Зефир в шоколаде2.212.368.4396
Зефир маршмеллоу1.80.281.3318
Какао обезжиренное. Порошок221112235
Карамель10.892.9378
Кекс5.518.7541.41345.58
Кекс ромовая баба4.878.4252.13311.36
Кленовый сироп0067261
Клюква в сахаре0.660.0949.74190.13
Коврижка4.435.5367.47354
Козинаки11.629.754529.7
Кондитерские изделия6.12650.6461
Конфитюр0.90.240.3183
Круассан8.22143.2406
Кукурузные палочки6.0328.4157.71518
Кукурузные шарики612.168.8354
Кунжутные козинаки12.128.952.4510
Ламингтоны4.421.450.2417
Леденцы монпансье00.197.5377
Лукма1.982.177.55379.75
Мармелад0.1079.4321
Марципан6.821.265.3479
Мусс4.141615.47225
Мюсли11.313.467.1352
Нуга7.110.672.2404
Орехи в шоколаде103259518.1
Парфе2.731.319.72105
Паста нутелла6.83156530
Пастила0.5080324
Пахлава6.215.4560.97406.17
Пирожки слойки6.1116.2648.89353.44
Пишмание0.194.533.2160
Пончики6.422.843.1403
Попкорн7.313.562.7407
Пралине4.737.752567
Пудинг5.312.946.9474.48
Рахат-лукум0.80.779.4316
Рисовый пудинг2.95322127
Рулет бисквитный7.422.7524.81325
Сахарная мастика0196393
Слайсы6.997.974.69370
Слайсы пшеничные11.21.880.3382
Суфле0.325.943
Сырки глазированные7.927.732.6413
Фрукты в шоколаде0.7715.6210.95179
Цукаты из яблок0.5091.6343.3
Чак-чак8.5651.84677.845363.2
Чоколатль3.568.5414.74149.44
Чурчхела5156.3410
Шакер бура5.72131335
Шакер чурек4.9819.8449.89416
Шоколадно-ореховая паста6.83156530
Щербет7.314.766.2417
Яблочная пастила0.3073.5294
Яблочные чипсы2.20.159253

Скачать полную таблицу можно прямо здесь.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert

нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм