Лорен Фишер – кроссфит атлетка с удивительной историей

Лорен Фишер (Lauren Fisher) – великолепная атлетка, которая не только является пятикратным участником CrossFit Games, но и сохраняет свое лидерство в таблице на каждых соревнованиях. И это при том, что Лорен в этом году исполняется всего 24 года.

Лорен Фишер (@laurenfisher) зарекомендовала себя, как одна из самых перспективных спортсменок в мире, ещё в 2014 году, заняв 9-е место в общем зачете в Reebok CrossFit Games и выиграв чемпионат мира по тяжелой атлетике в США (вес 63 кг) в том же году. В 2013 и 2015 годах она участвовала в Играх в составе команды Invictus, основанной на SoCal, а в 2016 году завоевала “золото” в Калифорнийском регионе.

После того, как ее школьная баскетбольная команда выиграла отборочные чемпионаты штата Калифорния, тогда ещё 18-летняя Фишер внезапно сменила вид спорта и перешла в CrossFit, который девушка уже использовала в своей тренировочной программе. Талант Лорен к подъему больших весов быстро привел к тому, что она стала одной их самых конкурентоспособных атлеток. Перспективная спортсменка в прошлом году выиграла Калифорнийские Региональные соревнования и заняла 25-е место на Играх.

Краткая биография

Лорен Фишер имеет самую удивительную историю прихода в спорт среди всех современных кроссфит-атлетов. Все дело в том, что она вошла в кроссфит-индустрию сразу после окончания школы.

Родилась спортсменка в недалеком 1994-м году. Детство её прошло относительно безоблачно. В период обучения в средней школе Лорен без проблем приняли сразу в две спортивные школьные команды – баскетбольную и теннисную.

Первое знакомство с кроссфитом

Так случилось, что школьный тренер по баскетболу оказался экспериментатором. Вместо классической общей физической подготовки, которая подразумевала час разогрева и классическую круговую тренировку, он решил гонять женскую команду по баскетболу по принципам воркаут-гимнастики, взятой из WOD’ов кроссфита.

Лорен Фишер была одной из немногих, кто смог выдержать подобные нагрузки в свои 13 лет. Это давало ей серьезное преимущество во время любых командных соревнований. Тем не менее, через год тренера уволили из-за того, что девичья баскетбольная команда во время выполнения одного из Wod’ов практически целиком выбыла из строя в виду жесткой перетренированности.

Этот инцидент наложил неизгладимый отпечаток на память Лорен. После этого она, хоть и продолжила заниматься в школьных командах по баскетболу и тенису, но все же снизила интенсивность тренировок. Вместе с тем, юная спортсменка не прекратила тренироваться по тем же принципам кроссфита, что и до этого.

С новым тренером команда, хоть и меньше травмировалась во время тренировок, не не показывала ошеломляющих результатов, вплоть до выпускного класса. Именно тогда, когда благодаря ключевому влиянию Лорен, девушки выиграли чемпионат штата.

https://www.instagram.com/p/Be_LgoNDCbj/?taken-by=laurenfisher

Переход в профессиональный кроссфит

На достигнутом в школьные годы Лорен не остановилась. Вместо того, чтобы поступать в серьезный экономический университет, она выбрала колледж и бухглалтерские курсы. В свободное от учебы в колледже время девушка целиком и полностью посвящала себя кроссфиту.

Благодаря этому, уже в 19 лет девушка успешно стартовала, как профессиональный атлет, сразу заняв в кроссфит-мире весьма ощутимые позиции. Небольшие призовые фонды за попадание в топ-10 атлетов по региону давали ей необходимую финансовую поддержку, которая позволила целиком сконцентрироваться на спортивных достижениях. Так, уже через два года выступлений на профессиональной кроссфит-арене она смогла достичь девятой строчки на CrossFit Games. И это всего лишь в 21 год.

Спортивная перспектива

За всю спортивную карьеру в кроссфите Фишер приняла участие более чем в 20 турнирах, и практически в каждом из них, за исключением самих Игр, занимала призовые места. Кроме этого, в 2015-м году она учавствовала в командных соревнованиях под лейблом Rogue red. Тогда девушка смогла принести своей команде решающие победные очки.

Несмотря на отсутствие серьезных спортивных наград и относительно невысокие показатели выполнения воркаут-комплексов, девушку считают очень перспективной кроссфит-атлеткой. Не следует забывать, что на данный момент ей всего 24 года. Следовательно, у неё есть еще огромный запас, как по времени, так и по физическим возможностям, который дает ей фору перед другими атлетами.

Так что не следует исключать, что в сезоне Crossfit Games 2018-го или 2019-го года мы снова сможем увидеть Фишер в топ-5 атлетов турнира или даже на вершине победного пьедестала.

Секреты красивой фигуры Лорен

Внешность Лорен Фишер заслуживает отдельного внимания. Почему? Все очень просто. Несмотря на свои высокие достижения, она умудряется сохранять весьма женственную фигуру и очень тонкую талию, что является крайней редкостью для атлетов такого высокого уровня, как она. И, при этом, по её собственным словам, она абсолютно не следит за весом, а просто применяет несколько хитростей, позволяющих ей оставаться очень худой и, при этом, очень сильной.

Вот эти хитрости:

1. Правило первое – все время работать в тяжелоатлетическом поясе. Исключения Лорен делает исключительно за месяц до соревнований для того, чтобы отточить технику, добавить уверенности в себе и убедиться, что она не опростоволоситься на самих соревнованиях.
2. Правило второе – прорабатывать пресс в классических системах. Используя фитнес и аэробику, как вспомогательные дисциплины после WOD, она не позволяет боковым мышцам живота гипертрофироваться и преодолеть ту опасную черту, после которой вернуть красивую талию практически невозможно. В частности, девушка выполняет очень много упражнений на пресс без веса. Именно это и позволяет ей сохранять очень тонкую талию.
3. Ну и, конечно же, её самый главный секрет заключается в том, что в межсезонье, сразу после окончания соревнований Crossfit Games, она устраивает себе жесткую 6-недельную сушку. Ничего сверхестественного – спортсменка просто урезает калорийность питания и добавляет больше белков в свой рацион.

В совокупности все эти важные моменты, может, и несколько тормозят её спортивный прогресс, зато не лишают девушку самого главного качества – обольстительной женственности.

Достижения атлетки

Одним из главных достижений Лорен Фишер можно назвать то, что она в своём молодом возрасте уже является пятикратной участницей CrossFit Games и не собирается останавливаться на достигнутом. При этом она все еще находится в младшем дивизионе по возрастным категориям, а, следовательно, у неё есть как запас прочности, так и возрастной запас, который позволит ей в будущем сезоне обязательно стать самой подготовленной женщиной на планете по версии федерации Reebok.

Open

Regionals

CrossFit Games

Базовые показатели

Лорен нельзя назвать очень сильной или очень выносливой спортсменкой, если судить только по результатам выполнения базовых комплексов, зарегестрированных федерацией ещё в 2013 году. Однако, стоит отметить, что на тот момент Лорен была далека от пика своей формы, и, более того, ей было всего 19 лет. Кстати, это даже делает ей честь, так как показатели в приседе почти в 150 килограмм в этом возрасте могут сделать далеко не все молодые люди, за исключением профессиональных пауэрлифтеров.

Показатели в базовых упражнениях

Показатели в основных комплексах

В заключение

Безусловно, Лорен Фишер стала звездой не только CrossFit Games, но и интернета. Симпатичная девушка имеет огромную медиа-популярность. Сама же Фишер от неё отнюдь не страдает от этого. По её собственным словам, большую часть свободного времени она посвящает тренировкам в зале, а все остальное, в том числе и медиа-сплетни, мало её интересуют.

Тем не менее, с недавних пор у девушки появился собственный сайт. Она использует для собственной финансовой поддержки. Но, в отличие от других спортсменов, атлетка не предлагает платные тренировки и не собирает средства в свою поддержку. Вместо этого Лорен успешно реализовала свою вторую мечту и стала дизайнером спортивной одежды, которую выпускает под маркой Grow strong.

Оцените материал

Загрузка...

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert