Протеины 
     346     0

Обзор и рейтинг дешевых протеинов

Выбирая дешевый и качественный протеин, легко растеряться. Коктейлей так много, каждый производитель умело рекламирует именно свой, скрывая, порой, очевидные недостатки. Как результат – неправильно подобранное питание и снижение спортивных показателей. Отсюда важность обзора дешевых смесей, достоверная оценка их плюсов и минусов.

Виды

В соответствии с белковой составляющей протеины делятся на несколько видов:

  • Сывороточный – продукт из молочной сыворотки, полученный путем фильтрации. Легко усваивается, поэтому может использоваться и до, и после нагрузок. Стимулирует обменные процессы, тормозит утилизацию липидов, становится источником аминокислот для строительства мускулатуры.
  • Казеин – также производное молока, но одна часть изготавливается из сыворотки, а вторая – из казеинового белка. Это медленный продукт, который усваивается организмом долго. Поэтому его назначение – прием на ночь.
  • Молочный – тоже смесь из белков двух типов на основе молока: 20% – сывороточного производного, а 80% – из казеина. Понятно, что большая часть – это медленный белок, поэтому его лучше принимать перед сном, но 20% сывороточного дают возможность приема между обедом, завтраком, ужином.
  • Соевый – растительный белок. Он имеет неполноценный состав аминокислот, поэтому не так хорошо стимулирует рост мышечной массы. Но зато, он незаменим для тех, кто не переносит молоко. Полезен для женщин, так как активирует синтез женских гормонов.
  • Яичный – обладает максимальной биологической ценностью. Получается из яичных белков и усваивается очень хорошо. Единственный недостаток – высокая стоимость.
  • Многокомпонентный – микс всех вышеперечисленных. Усваивается медленнее сывороточного, но имеет полноценный аминокислотный состав. Применим в любое удобное время суток. Часто обогащается BCAA, креатином.

Каждый вид выпускается в виде гидролизата, изолята и концентрата.

Высококонцентрированные белковые коктейли

Наглядно рейтинг популярных протеинов представлен в таблице.

Наименование продукта % протеина на 100 г смеси Стоимость в рублях за 1000 г Фото
Protein 90 от PowerSystem 85,00 2660 Протеиновая добавка от от Power System
Protein 80 от QNT 80,00 2000 Протеин 80 от QNT
Whey Protein Complex 100% от Olimp 75,00 1300 Whey Protein Complex от Olimp
Super-7 от Scitec 70,00 2070 Протеин Супер 7
OhYeah! Total Protein System от OhYeah! Nutrition 65,30 1600 БАД с протеином от Oh Yeah Nutrition
Whey Protein от Inner Armour 60,00 1750 Протеин Inner Armour

Все цены в таблице примерные и могут довольно сильно меняться в зависимости от магазина, реализующего спортивное питание.

Соотношение состав – стоимость

Цена соответствует составу смеси. Как правило, коктейли могут содержать:

  • Изолят с 95% содержанием белка. Это самая подходящая смесь для набора мышечной массы. Примесей минимум, не более 1%. Метод доочистки – микро- и ультрафильтрация, что повышает стоимость коктейля. Демократичной цена такого продукта может быть только, если в него еще что-то добавлено.
  • Концентрат с 80% белка. В нем есть жиры и углеводы. Очистка не полная, поэтому цена – самая дешевая.
  • Гидролизат, до 90% белка. По сути, это изолят, разбитый ферментами на аминокислоты. Используется для структурирования рельефа и стоит дорого.

Бюджетный ТОП

Удобнее всего оценивать и анализировать стоимость и полезные качества бюджетного продукта по таблице:

Название % протеина Цена в рублях за кг Дополнительные компоненты Фото
PVL Mutant Whey – сывороточный протеин из Канады 60 1750 Аминокислоты Дешевый протеин
Fitness Authority Whey Protein 65 1700 Нет Протеиновый коктейль от FA
FitWhey Whey Protein 100 WPC 77 1480 BCAA Протеиновый коктейль от компании Fit Whey
Activlab Muscle Up Protein 77 1450 Отсутствуют Muscle Up БАД
Protein Factory Whey Protein Concentrate 85 1450 Аминокислоты Протеиновый БАД от компании Protein Factory
Ostro Vit WPC 80 80 1480 Аминокислоты Ostrovit
All Nutrition Whey Protein 80 1480 BCAA Добавка от компании All Nutrition
My Protein Impact Whey Protein 85 1500 Аминокислоты Протеиновый коктейль MyProtein

Дешевле стоимости, представленной в таблице, приобрести продукт практически невозможно.

Самый дешевый протеин

Многокомпонентный качественный коктейль Protein Mix Медовое печенье от Power Pro – это самый дешевый протеин (комплекс из сывороточного протеина, гидролизата коллагена и казеина). Стоимость – 950-1000 рублей за килограмм.

Protein Mix

Оцените материал
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp